Exercicios matinais Complexos do primeiro grupo máis novo. Ximnasia para nenos

Diarias pre-escolas organizar os exercicios matinais. Este tempo modalidade pasa antes do café, así que os nenos veñen ao xardín de infancia.

os resultados dos exames médicos indican unha menor porcentaxe de nenos completamente sans e aumentar o número de nenos con trastornos de desenvolvemento ou problemas de saúde. Un sistema inmunolóxico debilitado causa a enfermidade frecuente. Resolver o problema de saúde axuda a exercicios matinais. O primeiro grupo júnior xa é capaz de realizar complexos simple que consisten en exercicios dispoñibles para os nenos.

Cal é o exercicio de mañá?

Durante os exercicios resoltos varios problemas principais:

• fortalecemento dos músculos e ósos;
• formando postura;
• a activación do sistema cardiovascular;
• o desenvolvemento da respiración;
• hai un sentimento de alegría, é posible para sacudir a somnolencia, espertar á actividade;
• formando un hábito de formación física;
• hai un lixeiro endurecemento.

Tres etapas de exercicio de mañá

Ximnasia consiste xeralmente en tres etapas. A acción comeza cun exercicio da broca. Eles foron substituídos por un movemento circular, nenos marchando e correndo por aí. Ao mesmo tempo, mellorar o sistema respiratorio, a circulación sanguínea está a traballar activamente.

Despois diso, os nenos van directamente para os exercicios de desenvolvemento xerais máis complexos, idade apropiada. E despois del - para ir ou correr no lugar. Feito momento modalidade de exercicios respiratorios en recuperación. Ás veces, un coro rechovok lectura, versos sobre a acusación feita.

Para facer un divertido exercicios!

O obxectivo da parte introdutoria - crear un neno para exercer, para desenvolver as habilidades de orientación no espazo, para mellorar a vista de sendeirismo e carreiras. Na hora marcada, os nenos son construídos nunha liña nunha academia, executar comandos de combate simple, como os outros "esquerda", "dereita", "paso adiante", "paso atrás" e. A continuación, eles se moven un para o outro nun círculo. Tipos de movementos poden incluír:

• marcha;
• ir;
• galope;
• no pé;
• nos seus talóns;
• Estribos laterales;
• doado mover-se;
• camiñando elevando os xeonllos alta;
• outros equipos

Nos exercicios de mañá complexos no primeiro grupo máis novo, como regra, non inclúe saltos, galope, e outros tipos de movementos complexos e tómanse só simple, accesible aos nenos.

A primeira parte da ruta normal de carga para recuperar o alento despois de correr. O nenos despois reconstruída para ser distribuído uniformemente ao redor da sala para realizar xeral de desenvolvemento exercicios.

Como se organizar os nenos?

• nun círculo;
• columnas;
• subgrupos;
• pares;
• clasifica.

Un, dous, tres, catro, cinco - exercicios para realizar!

Na segunda carga contas paso para a maioría dos exercicios. Nenos amasar:

• mans;
• pernas;
• cintura escapular;
• torso.

Os exercicios incluídos exercicios para os grupos musculares específicos, e as súas combinacións. Por exemplo, pode ser empregado pernas e tronco á vez. Estas accións son particularmente útiles como desenvolver a coordinación e participa máis partes do corpo. Tarefas para nenos son escollidos de xeito que traballou e grandes músculos da lista anterior, e pequenos.

exercicios matinais Complexos do primeiro grupo máis novo, por suposto, non será composto de unha variedade de actividades. Os nenos son actualmente dispoñible o movemento máis simple. Para atraer o nome figurativo atención recomendada de exercicios, uso de atributos, visual, verbal carga apoio.

Tras os exercicios de desenvolvemento xerais deben estar saltando. Poden ser de varios tipos:

• nunha ou dúas pernas;
• en torno a si;
• cruce;
• coa promoción.

Jump, os nenos teñen que ser restaurados respiración, entón precisas para realizar exercicios especiais para relaxarse e gañar a paz de espírito, respirar uniformemente e sen problemas.

A carga completa?

A parte final dos fillos ir ao redor do círculo. Logo, pode usar algún tipo de xogo sedentaria, e os momentos emocionais que destacan o beneficio de carga - poemas, cancións e cantos. "Saúde na orde - Grazas cobrar" - alegremente berrar os nenos, deixando o ximnasio.

Características selección de exercicios para nenos

exercicios matinais Complexos do primeiro grupo máis novo debe implicar activamente grandes músculos. É importante que a carga se intensificado o traballo de todos os principais sistemas do corpo.

Os nenos do terceiro ano non pode coordinar as accións de brazos, pernas e tronco, para que poden ter dificultades para realizar a carga. Cre difícil repetir o exercicio dunha soa vez, como se mostra no adulto, por iso eles deben ser autorizados a facelo, eles non poden resolver os seus movementos. Por exemplo, o profesor mostra como estirar para o alto, os nenos tamén tenden a ser levado, pero podería vir agora só aparencia de acción. O mesmo se aplica para as pistas e outros exercicios. Aos poucos, o neno será máis coordinada e dominar os movementos que só non vai funcionar.

exercicios matinais Complexos do primeiro grupo máis novo inclúen exercicios de diferentes puntos de partida:

• De pé nos seus pés.
• No colo.
• Sentado no chan ou nunha cadeira.
• Deitado de costas ou de barriga abaixo.
• En todos os catro.
• E outros.

Usando diferentes casos, é posible eliminar unha carga innecesaria sobre a columna vertebral do bebé, alternando traballar os principais grupos musculares. Entón, ximnasia de mañá complexos do primeiro grupo máis novo resolver o problema do desenvolvemento dunha boa postura.

A tarefa do educador - para incorporarse o movemento para que o mesmo grupo de músculos non funcionou por un longo tempo. Alternancia forzara a traballar todo o corpo.

Beneficios e atributos de cobrar

Ximnasia para o primeiro grupo máis novo pode incluír accións con obxectos:

• datos;
• panos;
• palillos;
• Bandeiras;
• cintas;
• aneis.

Cando os exercicios de desenvolvemento xerais usando pequenos xoguetes ou atributos, crea unha tensión muscular adicional. Ademais, os nenos con entusiasmo executar o movemento, regozijando xoguete. Cambiar as cousas é capaz de manter o interese e fai posible a práctica do mesmo movemento. Non causa monotonía. Nenos coller un pano, a próxima complexo - bater cubos sobre a súa cabeza, máis nun - tirou a palma ao sol. Atributos cambiar - o movemento é mellorada. Isto é mellor que pedir que os nenos levantan as mans enriba para unha conta.

Obxectos poden ser usados para o desenvolvemento cognitivo. Os nenos aprenden que o balón, cheque, como precisan para manter, de que cor son, o que forma e así por diante.

Os nosos dedos estaban xogando

Para o desenvolvemento da motricidade fina habilidades dos nenos polos profesores é frecuentemente utilizado dedo ximnasia. O primeiro grupo máis novo tamén inclúe o elemento. El entrou nunha clase, sendeirismo e outros momentos réxime. Pequenas recitativos, acompañados por movementos dos dedos e mans, axudar os nenos dunha forma lúdica para mellorar as habilidades motoras finas. Ademais, a ximnasia dedo mellora o pensamento e de expresión. Movemento aumenta a actividade da cortiza cerebral, centros de fala e do motor son activados, o que contribúe ao seu desenvolvemento.

En tempo de execución, xogos dixitais e exercicios de neno:

• aprende a comprende-lo;
• desenvolvemento de habilidades motoras finas;
• mellora o pensamento;
• divertido de xogar.

ximnasia de mañá no xardín - unha poderosa ferramenta para a mellora dos nenos. De particular importancia que ten o primeiro grupo máis novo, cando aínda só é a formación de pensamento e de expresión, crea o hábito dunha vida activa, ao adestramento físico. É importante seguir todos os principios básicos de carga, de modo que poida desenvolver os nenos, non ferir os seus organismos fráxiles.