Masaxe anticelulítica das coxas e nádegas na casa

Masaxe anticelulítica das coxas e nádegas - é unha das formas máis eficaces para xestionar a "casca de laranxa". Isto pódese facer por si mesmo, pero pode ver un especialista. En calquera caso, ten unha pel lisa e fermosa.

Que é a celulite

A celulite é unha acumulación de células de graxa, que é acompañado por dexeneración de tecidos. Na maioría das veces sofre cos cadros e nádegas, abdome e brazos. Paga a pena notar que as mulleres con un corpo delgado teñen as mesmas posibilidades de gañar a celulite, así como mulleres cun físico magnífico.

O efecto de "casca de laranxa" é creada polo feito de que as ditas pontes de coláxeno que impiden a circulación do sangue e fluxo de linfa están formadas no tecido adiposo. Como resultado, a pel non está a recibir o suficiente nutrientes e hormonas, é unha violación dos procesos metabólicos.

Masaxe anticelulítica das coxas e nádegas: os beneficios

Nenas están fóra para se librar da "casca de laranxa". Pero iso debe ser feito de forma deliberada. Celulite coxas de masaxe e nádegas ten os seguintes efectos:

• linfa mellora;
• a estimulación da circulación sanguínea;
• mellorar o metabolismo ea cambio gasosa nos tecidos;
• a excreción de produtos metabólicos do espazo intercelular e prevención de procesos estancadas;
• eliminar o exceso de líquido a partir do tecido;
• aceleración da recuperación das células;
• aumento do ton muscular;
• O fluxo de osíxeno para dentro dos poros;
• aumentar a elasticidade dos tecidos;
• mellora da estrutura e aparencia da pel.

As regras básicas de masaxe anticelulítica

A fin de masaxe anticelulítica das coxas e nádegas trae a vostede usa exclusivamente as seguintes directrices:

• Sempre use unha crema rico ou aceite vexetal para ben as mans deslizan sobre a pel;
• rasparte antes do pozo procedemento e pel seca, para evitar lesións;
• comezar e rematar a masaxe custa un movemento fácil e suave, pero no medio dunha sesión que debe ser rápido e intenso;
• Non pode ser moi difícil de traballar na virilha e rexión poplítea, así como o lado interno da coxa;
• realizar masaxe na dirección de drenaxe linfática (virilha);
• mellor para facer o procedemento nun par de horas antes ou 3-4 horas despois de comer;
• durante a menstruación realización de masaxe anticelulítica é estrictamente prohibido;
• para acadar un impacto sustentable debe realizar o procedemento polo menos unha vez por semana;
• forza de presión durante un masaje debe ser moderada, para non afectar os órganos internos.

Este procedemento é contra-indicada

Masaxe anticelulítica das coxas e nádegas e outras partes do corpo é estrictamente contra-indicado en algúns casos. Estes inclúen:

• presenza de inflamación ou danos á pel, e calquera enfermidade da epiderme,
• durante a exacerbação de enfermidades crónicas de calquera sistemas de órganos;
• infección virai;
• febre;
• violación da función de coagulación de sangue;
• veas da araña e veas varicosas (ou dependencia a estes problemas);
• enfermidades cardíacas e vasculares;
• durante o embarazo e lactación.

Como facer masaxe anticelulítica das coxas e nádegas en si

Para xestionar a "casca de laranxa" pode moi ben ser por conta propia, sen ir a salóns de beleza. Tantas nenas xa dominan coxas masaxe celulite. Como facelo só, imos dicir-lle. O suficiente para saber as técnicas básicas:

• Acariciar realizada a principios do procedemento, para quentar a pel, e, ao final, para confortalos la. Isto debe facerse en toda a palma da man e puntas dos dedos pode crear unha lixeira vibración. O movemento pode ser lineal, circular ou en zigzag.
• Fregar semellante ao método anterior, pero é máis intensidade. As mans deben caber confort para a pel, para que eles non só desprazar e facilitar viés e alongamento da epiderme e muscular. Ao aumentar a temperatura da pel é proporcionada amplificación limfordrenazha, e producido a eliminación de líquidos a partir de tecidos.
• Presionando é feita polo movemento brusco dos músculos durante os seus brazos, firmemente preme contra a superficie da pel. Eles poden ser realizados movementos transversais bordo da súa man.
• Pat - é un dos métodos máis eficaces de masaxe anticelulítica. Primeiro ten que usar só as puntas dos dedos, e entón - a man enteira ou mesmo puños. O movemento debe ser intenso abondo para xestionar o estancamento, pero tamén moi coidado de non causar feridas.
• Captura ofrece o máis profundo efecto sobre o tecido. A súa esencia é a apertar fortemente pel na súa man, e despois abruptamente deixala ir. Só podes empregar os dedos ou a man enteira.

Condicións de uso masaxe

Masaxe anticelulítica das coxas e nádegas na casa, moitas veces realizada por medio de cepillos especiais e masaxe. Neste caso, debe ser guiado polas seguintes regras:

• A mellor época para masaxe anticelulítica usando un rolo ou pincel - no inicio da mañá ou antes de durmir. Tras o procedemento é mellor para tomar un baño para calmar a pel.
• Se vostede é novo para masaxe, a continuación, deixar o movemento non vai ser moi intenso. A pel debe ser gradualmente afeito a estes impactos, que vai axudar a previr lesións.
• Nunca Masaxes as áreas da pel, que ten feridas ou irritacións.
• Antes de masaxe, a pel debe ser completamente seco, pode aplicar talco. Se traballa en epiderme peirao ou húmidas, pode danar ou estirala-lo que agravar aínda máis a situación.
• Usando Vibro, considerar o feito de que eles causan fluctuacións en órganos internos. É por iso que estes dispositivos non recomendado para o seu uso se non está seguro do seu estado de saúde.

SIDA

Masaxe anticelulítica das coxas e nádegas será aínda máis eficaz se usa axudas. É mellor usar aceites vexetais (albaricoque, oliva, laranxa, etc). Fornecen as mans deslizamento. Tamén pode engadir partículas skrabiruyuschie. Este pode ser un sal, po de café e algas. Se non é propenso a reaccións alérxicas, tentar dominar a técnica de anticelulítica masaxe con mel.

Masaxe anticelulítica das coxas e nádegas na casa: Comentarios

Máis e máis mulleres están inclinados a auto-realización de procedementos cosméticos. Así, a técnica moi sinxela e eficaz é a masaxe anticelulítica das coxas. Comentarios do procedemento son os seguintes:

• pel tórnase máis suave e flexible;
• a masaxe regular efecto é reducido significativamente "casca de laranxa";
• aceites e outros auxiliares de proporcionar enerxía adicional.

Se falamos sobre os comentarios negativos, son na súa maioría relacionados coa técnica inadecuada da masaxe ou a presenza de reaccións alérxicas. hematomas poden ocorrer, malla vascular ou alerxia. Falta de efecto sostido debido ao feito de que as mulleres non sempre masaxe realizada de boa fe. Ademais, os custos para cumprir coa dieta correcta e non se esqueza sobre a actividade física.

resultados

Masaxe anticelulítica - esta é unha das formas máis simples e eficaces, que axuda a se librar da "casca de laranxa". Co fin de eliminar as protuberancias feas, o suficiente para simplemente perder peso. Cómpre actuar sobre as capas máis profundas da pel, tecido muscular e tecido adiposo. Masaxe - é simplemente perfecto. A súa principal vantaxe reside no feito de que o rendemento do equipo moi sinxelo. Polo tanto, non é necesario aplicar aos salóns de beleza caros. Pode practicar a auto-masaxe. Non esqueza sobre o uso das próteses. Pode ser aceites vexetais, mel natural, así como varios medios skrabiruyuschie.