O primeiro día de traballo: como comportarse? o consello do psicólogo

Longa busca axeitado estación de traballo e entrevista finalmente atrás. Parece que, obtendo unha posición querida, pode esquecer as experiencias. Con todo, está constantemente preocupado sobre como será o primeiro día de traballo. Esta excitación é comprensible, pero non ser moito medo. Coidadosa preparación, compostura e asesoramento de psicólogos para axudar a facer unha boa impresión sobre os novos compañeiros.

Comezar a preparar con antelación

Se ao final da entrevista foi contratado, non debe inmediatamente fuxir, estendendo as súas grazas, e executar para conmemorar a súa vitoria con amigos e familiares. Respire fondo, obter-se xuntos e facer algunhas preguntas importantes para a cabeza. Para que o seu primeiro día de traballo era tan lixeiro como sexa posible, indicar os seguintes datos:

• con quen vai atopar, que pode supervisar o seu traballo e que pode poñerse en contacto para obter axuda e asesoramento;
• comprobar a programación do tempo;
• Asegúrese de preguntar se o código de organización vestido está instalado;
• Faga unha lista de documentos que precisa para estar en posesión de rexistro;
• ver os produtos de software que ten que traballar para a casa como debe ser explotado;
• Asegúrese de facer unha nota de toda a información nun portátil, para non esquecer de nada.

Nunca é demasiado prosherstit máis web oficial da organización en que quere traballar. Alí, pode atopar máis información e para consolidar a información xa recibidas na memoria.

Que facer en vésperas da

O primeiro día de un novo emprego - é certamente unha morea de estrés. Para minimizar a experiencia, é necesario preparar coidadosamente o día anterior. É mellor para pasar o día no seu lecer - ir cos seus amigos ao cine ou ir na natureza coa familia. Debe obter as emocións máis positivas, non deixar espazo axitación. Asegúrese de ir para a cama cedo.

A fin de se apresurar para non esquecer, á noite, faga o seguinte:

• Decidir co seu garda-roupa de traballo e recoller todas as cousas que deixou na mañá só para vestirse;
• Faga unha lista de documentos necesarios e inmediatamente poñer-los nun saco;
• Facer unha acción de guión pola mañá, para non perderse;
• planificar como vai chegar ao traballo, tendo en conta todas as continxencias para evitar ser atrasado.

Non leva cargas no período da mañá. Crea, non vai ser ata el. É mellor durmir unha media hora extra, para cociñar un delicioso almorzo e facer o tempo para o pelo ou maquillaxe.

Primeiro día de traballo - Psychologist

Todo é novo - é o estrés, e máis aínda cando se trata de traballo. Terá que acostumar un equipo descoñecida e rapidamente xestionar as súas responsabilidades. Por suposto, unha persoa inexperto pode perderse ou mesmo saír de si mesmo. É por iso que o custo é visión moi responsable a este evento como o primeiro día de traballo. Como comportarse psicólogos, rápidas:

• Poña de lado a experiencia extra. Todos pasan por un proceso complexo de adaptación do persoal. Sintonizar-se con o feito de que todos os días vai ser todo máis fácil.
• O contacto con compañeiros, na medida do posible educado. Neste caso, o seu rostro debe irradiar simpatía. Así, pode configurar rapidamente o contacto co equipo e atopar amigos.
• Estar implicados. falla de empatía ea alegría dos logros de compañeiros - este é un momento importante no establecemento de contactos. Con todo, non debe ser intrusiva.
• Os seus problemas e dificultades non facer pública. Ademais, en calquera caso, non mostran animosidade persoal para con compañeiros.
• En calquera caso, non aloxado no lugar de traballo doutra persoa. Aínda que a empresa na orde de cousas para sacar proveito de teléfono de alguén, un grampeador ou unha impresora por primeira vez, non debe facer.
• Non fale moito sobre si mesmo, non mostrar as súas habilidades e talentos. A primeira é mostrar interese no seu traballo.
• O primeiro día de traballo dedicar observacións. Isto é certo non só do proceso de traballo, senón tamén o comportamento dos compañeiros. Sabendo seus trazos de carácter, será máis doado para adaptarse ao equipo.
• Non espera ata que o xefe vai chamalo, a fin de facer unha observación. A primeira vez é mellor auto-informe á administración para supervisar a correcta execución da obra.
• Escorrentar negativa e desánimo. Debería canto progreso pode conseguir hoxe en día, unha semana, un mes, un ano. Os pensamentos son material, e, polo tanto, deben ser positivos e brillante.
• Use o estado de novato, e non tentar amosar inmediatamente resultados brillantes. Primeiro intento de comprender máis profundamente os detalles da obra.

A regra principal é que precisa para ser guiado, comezar un novo negocio - un estado de espírito positivo. Veña para o escritorio con sorrisos e quere un día de traballo exitoso. É moi importante para facelo sinceramente. Se non sente como, non a careta tensa. Suficiente para limitar un cumprimento educado.

Don'ts

O primeiro día de traballo, moitos erros, o que pode dificultar a nova adaptación no equipo. Para coñecemento con compañeiros foi ben, en calquera caso, non é necesario facer o seguinte:

• tardío (aínda que non aconteceu culpa súa, será o home a puntualidade nos ollos dos compañeiros e superiores);
• recordar nomes (ao parecer unha cousa pequena, pero pode machucar, pero xa que o rexistro, se non cre na súa memoria);
• bajular ambos superiores e os empregados;
• mostrar (mellor para probar a súa superioridade excelente traballo);
• falar sobre o seu traballo anterior (quizais compañeiros van oín-lo con interese, pero as autoridades poden non gusta del);
• para definir as súas propias regras na oficina; asumir moitos compromisos, tanto en termos de traballo, e en termos de relacións persoais cos compañeiros;
• insistir en algo, se non entender a pregunta;
• anunciar a amizade ou relación co xefe, ou altos funcionarios (especialmente se ten un sitio para o seu patrocinio);
• impoñer inmediatamente unha amizade ou unha relación máis íntima.

Por suposto, ninguén está inmune a erros, pero por primeira vez, é mellor manter-se baixo control. Se conseguir un bo conta de si e facer un empregado valioso, a continuación, ao longo do tempo vai perdoar erros.

O que precisa para comezar o primeiro día

O primeiro día de un novo emprego - unha proba serio. Con todo, ten que soltar un pánico e permitir que o pensamento racional. Para promover o traballo foi dado a ti facilmente, o primeiro día é necesario para cumprir o seguinte programa mínimo:

• Tomar a iniciativa de familiarizarse cos compañeiros. Lembre que está no equipo xa establecida, e leva-lo en un determinado nicho, ten que facer un esforzo.
• comezar inmediatamente a organizar o seu espazo de traballo. No futuro, pode simplemente non teño tempo para iso. Ademais, para que poida crear a impresión de persoa activa e traballadora.
• Probe na medida do posible entrar todas as características de traballo en equipo e entender a súa atmosfera. Estea atento.
• Comprender as particularidades do seu traballo, así como características do réxime. Recoller e examinar todos os documentos que conteñen información sobre os seus dereitos, deberes e outros termos e condicións esenciais.

Se vostede é o xefe do departamento

Ás veces, o patrón para adaptarse a un novo lugar de traballo é moito máis complicado do que os empregados comúns. Se - a cabeza, o primeiro día e no seu traballo futuro debe ser orientada por estas regras:

• En ningún caso, non criticar un subordinado por diante dos seus compañeiros;
• deixar con el a miña impresión persoal sobre a persoa - é dereito de falar só nas súas calidades profesionais;
• clara e concretamente expresar as súas ideas, dando ordes ou facer comentarios;
• crítica debe axudar a mellorar o rendemento, e non ser un medio de auto-expresión;
• comunicación informal cos subordinados siga Sexa educado e ser grata;
• Estar atento o seu equipo - sempre bo para o seu benestar, así como felicitar as festas.

Traballar despois do festivo

Primeiro día de traballo tras as vacacións pode ser unha verdadeira tortura. Mesmo workaholics obstinados ata finais merecido descanso pode ser presionado de ter que comezar de novo as súas funcións de rutina. Como afirmara por psicólogos, esta condición é normal e, finalmente, vai. Con todo, a finais de vacacións é mellor prepararse con antelación.

Plan de seu uivo vacacións así que a festa rematou 2-3 días antes de volver ao traballo. Neste momento debe axustar o sono - unha vez máis se acostumar a deitarse cedo e espertar cedo. Pero, con un mergullo de cabeza en asuntos internos que non paga a pena, porque aínda está en unha festa legal.

Paga a pena notar que moi difícil de soster un completo traballo de tempo despois das vacacións. É por iso que tentar planificar as súas vacacións para comezar as súas funcións, por exemplo, o mércores ou xoves. Así, terá tempo para unirse no ritmo de traballo antes do fin de semana e non ten tempo para se cansar moito.

Para o primeiro día de traballo despois do festivo pasou facilmente e con seguridade, siga estas orientacións:

• fomentar-nos de que é o traballo feito (por exemplo, unha deliciosa comida ou ir ao cine);
• para volver ao antigo ritmo era indolora, comezar cos casos máis interesantes como rutina ata máis tarde;
• cada 30-40 minutos, faga pequenas pausas para evitar a sobrecarga (neste momento, pode revisar as fotos dunhas vacacións ou para compartir cos seus compañeiros);
• comezar inmediatamente a conduta cotiá, que pode definir prazos das cousas máis importantes;
• asegúrese de lanche durante o día (para estimular o cerebro e proporcionar un bo humor pode bananas e chocolate escuro).

Signos e superstición

Para moitas persoas, desexable e asustado é a frase "Eu fun o primeiro día dun novo emprego!" Crenzas e supersticións son comúns, non só na vida cotiá, senón tamén nas oficinas. Ás veces, querendo agradar seus superiores ou aumentos salariais, persoal establecido empresas poden recorrer á axuda de médiuns, cartomantes, e mesmo realizar rituais máxicos.

Por suposto, cociñar poción milagrosa ou facer ou facer un boneco de vudú directores non valen a pena. Para o primeiro día nun novo emprego tróuxolle sorte, lembre-se algunhas características do Office:

• os cantos da súa oficina lay out moedas para atraer aumento de salario ou bonos;
• para ordenadores non saír, ea impresora non é mastigado papel, comunicarse con dispositivos educadores e xentilmente, dar grazas polo traballo (se se sentir tímido diante dos compañeiros, a continuación, facelo mentalmente);
• Probe a non comezar a traballar o día 13;
• o primeiro día non debe deixar o cargo ata o final do día de traballo ou en privado ou en empresas (esta é a dimisión);
• Non suxeite a porta da oficina aberta, ou ter unha chea de ordes;
• o primeiro día non pedir a súa tarxeta de visita, crachá ou placa na porta, se non, hai un risco que non vai durar moito neste traballo.

Características do proceso de adaptación

Traballo no novo equipo, seguramente comeza co proceso de adaptación. E é importante entender que este non é só un novato. O equipo tamén se acostumar a un novo nivel e en todos os sentidos para axudar integrar o fluxo de traballo. catro fases sucesivas que forman a adaptación poden ser distinguidos:

• Para iniciar un novo funcionario é valorado en termos de competencias profesionais e sociais. Con base neses datos, pode facer un programa de adaptación. Paga a pena notar que o xeito máis doado de se xuntar o novo equipo para os funcionarios que teñen experiencia nunha posición semellante. Con todo, mesmo como unha persoa e non inmediatamente acostumar o novo contorno e rutina diaria.
• Orientación significa introducir o novato con súas funcións oficiais, así como unha lista de esixencias que son colocadas fronte a ambas as calidades profesionais e persoais. Para este fin, pode conducir entrevistas, conferencias especiais ou cursos de formación.
• adaptación efectiva vén nun momento no que o empregado comeza a unirse ao equipo. Pode manifestarse tanto no traballo como na comunicación. Podemos dicir que, neste período, o empregado usar o coñecemento adquirido.
• operación de transición de fase asume unha funcións de execución estables segundo o horario. Dependendo de como o traballo está organizado da empresa, nesta fase pode durar varios meses a un ano e medio.

resultados

O primeiro día de traballo trae unha chea de emocións e novas experiencias. En pouco tempo precisa para obter non só para entender o traballo, senón tamén para familiarizarse co equipo e gañar a súa simpatía. A principal cousa - non Calma en caso de dificultades e aceptar a crítica obxectiva. Vale resaltar que o primeiro día do novo funcionario - está a converter, pero non o momento decisivo. Mesmo se todo foi ben, aínda ten un longo período de adaptación.

Paga a pena notar que a práctica occidental de un período probatório dura uns seis meses. Durante este tempo, ten que non só para demostrar os seus coñecementos e habilidades, pero tamén para adaptarse a un novo equipo. Nas empresas nacionais un recén chegado a este é dada por máis de dúas semanas (en casos raros - un mes), e, polo tanto, ten que prepararse para o primeiro día útil de antelación. Tentar aprender o máximo posible sobre a organización, así como comprobar as direccións principais psicólogos. Para dar confianza extra, siga as indicacións nacionais.