Que ofrece normativas para as tropas rusas para Fizeau

Hoxe, o exército está equipado coas máis modernas armas, para traballar con que non esixen esforzo físico. Para tratar con eles, só precisa premer o botón axeitado. Con todo, se todas as reservas militares foron esgotados, os militares deben entrar en conflito persoal, cando a vitoria depende só de aptitude física. Para supervisar a calidade da formación militar, desenvolvido polos patróns Fizeau para o persoal militar. Eles rexistraron todos os criterios para cada tipo de tropas de adestramento.

Especialmente importantes son as normativas para a Fizeau para militares contrato que serven en unidades especiais, como recoñecemento, tropas de asalto. Eles moitas veces teñen que recorrer a un único combate cos inimigos.

Normativas sobre adestramento físico

fin №200 foi asinado en 2009, o "Manual do adestramento físico das forzas armadas", onde hai clara avaliación de criterios de adestramento físico, dependendo do grupo ao que o militar e da súa vida.

Por exemplo, aprobados polas normas Fizeau para o persoal militar proporcionar información sobre os seguintes grupos:

• contratistas;
• recrutas;
• Forzas especiais;
• escolas de ensino medio os alumnos;
• directores;
• insignias.

Desde o exército non son só os homes pero tamén mulleres, xa que hai certos indicadores para eles. By the way, normas Fizeau para soldados mulleres ter en conta a súa idade.

Que debe ser capaz de contratar

Soldados chegaron na avaliación de aptitude física son distribuídos para locais de servizo. Dentro de dúas semanas, eles deben demostrar os seguintes resultados:

• tirando para arriba no bar - 10 veces;
• push-ups - 45 veces;
• rodando a 100 m - 15;
• Mediante 3 km - 14 min.

Estas directrices son ofrecidos a empresas contratadas baixo a idade de trinta anos. Nótese que a preparación da avaliación debe realizarse en condicións climáticas favorables. Se o tempo non permite cumprir os requisitos, o ensaio realízase nunha sala pechada.

Cando os patróns de Fizeau deseñado para os militares, foi tido en conta o nivel xeral de formación dos mozos de hoxe, porque gipodinamichnost e un estilo de vida sedentario leva á fatiga rápida. Os seus síntomas deben ser coñecidos aos oficiais, avaliando Fizeau. Este é unha condición previa para o cesamento tempestiva do exercicio e para evitar desmaios.

Especificacións para contratistas

cos requisitos de adestramento físico en contrato máis altos que os reclutas. Con todo, a idade é tido en conta. Para os homes menores de 30 anos, sempre que os mesmos resultados que os reclutas. franxa de poboación afrontando os 30 anos debe ser capaz de:

• tirando para arriba nunha viga mestra - 8 veces;
• push-ups - 40 veces;
• Run (100 metros) - 16;
• concorrer a 3 km - 15 min.

Estes son os requisitos estándar, que non debe en todas as ramas militares. Algúns deles nivel Fizeau debe ser significativamente maior que a dos reclutas. Para descubrir que tipo de tropas pode reclamar Ph.D., realizou unha avaliación da súa preparación. Xa determinado que grupo de tres existentes, para enviar ao servizo:

• Grupo 1 - Forza Aérea, asalto acondicionado, recoñecemento, forzas especiais.
• Grupo 2 - Unidade de combate, apoio ao combate, radiovoyska;
• Grupo 3 - seguridade financeira de servizo, servizos de saúde, subacuático e inundou as tropas.

Normas para as mulleres

Desde o exército non son só os homes pero tamén mulleres, para eles tamén desenvolveron normas para a Fizeau para militares contrato. Eles son divididos en dous grupos: os que son máis novos e aqueles con máis de 25 anos.

Mulleres menores de 25 anos deberán:

• 12 veces a pegar-se;
• facer 25 inclina o tronco;
• 100 metros lineais levar máis de 19;
• Mediante 3 km de carreira en 25 minutos.

Mulleres con idade superior a 25 debe anos:

• torcido ao longo da barra, polo menos 10 veces;
• facer polo menos 20 inclina o tronco;
• correr 100 m en 25 segundos;
• correr 3 km en 30 minutos.

Tamén normas de exercicios que as mulleres están obrigadas a realizar cada semana.

normas medpokazateley

Durante o adestramento físico, sendo certo para supervisar o estado de profesional da saúde do emprego. Durante as probas, mediu a presión sanguínea, ritmo cardíaco, ritmo respiratorio para determinar a carga do teito. Para cada categoría de candidatos desde que o seu funcionamento.

Para facelo máis fácil de entender que grupo e cales indicadores deben pasar normativas sobre Fizeau para o persoal militar, é necesario coñecer os límites de frecuencia cardíaca:

• a baixa carga: 125 batimentos por minuto, e en homes no Grupo 1 e ata 120 veces en homes do segundo grupo, o terceiro autorizados a 115, o cuarto - a 110, eo quinto - 105;
• fiznagruzki media: o primeiro grupo - a 145, a segunda - a 140, o terceiro - a 135, a cuarta - a 130, eo quinto a 125;
• carga elevada: o primeiro grupo - ata 170 batimentos por minuto, segundo e terceiro - 165, cuarto - 145, o quinto - 135.

Os resultados das probas son avaliados por puntos.

preparación do programa de auditoría

O nivel de formación é valorado, os seguintes grupos de exercicios:

• resistencia;
• axilidade;
• velocidade;
• adestramento de forza;
• habilidades militares Aplicadas.

Unha lista completa de exercicios que se usan para este fin está contido no anexo 17 ao NFP 2009. Tras a entrega dos estándares se realiza só parte deles, proposto na lista. Depende militar profdeyatelnosti e engada a súa vida.

Principiantes pasan executar en diferentes distancias, pull-ups e natación. Os resultados foron valorados nunha escala de 100 puntos. Tras a entrega do ben, pode pór 75 puntos. Mark "boas" fala sobre erros menores e avaliadas por 60 puntos. Mark fala "satisfactorio" sobre unha pasaxe incerta de patróns e avaliados por 35 puntos.

conclusión

Tras a entrega dos patróns realizados na formación de mulleres e homes e os seus servizos de distribución. Ela axuda a manter non só un alto nivel de capacidade de combate, pero tamén a boa saúde de cada soldado. Debido aos regulamentos do exército ruso é considerado o máis forte no enfrontamento persoal.