A diferenza de tempo coa Turquía: Consellos para turistas

Antes do inicio da tempada de vacacións de verán, moitos rusos están empezando a pensar sobre o que o país debe escoller para relaxarse. A Turquía é quizais un dos lugares máis populares para unha festa.

A principal razón para a alta popularidade entre os turistas, tales non só suave, ideal para relaxación, o clima, pero tamén o feito de que os rusos non hai necesidade de emitir un visto para a Turquía. Entón, o que ten que saber quen atoparon por primeira vez en vacacións neste país marabilloso?

Como vostede sabe, a cousa principal a cada un de nós - é óptimo. Polo tanto, todo o que pode parecer estraño que un país no que está indo a pasar as súas vacacións, non esquezas que romper a impresión do resto non só aparición súbita de dor de cabeza, ou unha enfermidade infecciosa, e un aclimatación común.

Primeiro de todo ten que saber - a diferenza de tempo coa Turquía é para moscovitas máis dunha hora (en Turquía unha hora antes). Por exemplo, en Moscova, actualmente 18h00, en Turquía, á vez - 17.00.

Así, para os veciños de outras cidades rusas a diferenza de tempo coa Turquía tamén será diferente. É como segue:

• Saint-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 hora;
• Chelyabinsk, Perm, Ekaterinburg - 2 horas;
• Novosibirsk - 4 chasa;
• Krasnoyarsk - 5 horas;
• Vladivostok - 8 horas;
• Kaliningrad - á vez coa Turquía.

A poboación da capital para Moscow-Turquía diferenza de tempo é moi pequeno e pode ir ao corpo case completamente, que para aqueles que voar vacacións para a Turquía desde outras rexións de Rusia, para lembrar algunhas regras simples. Deixe-nos saber e imos falar.

A diferenza no tempo Rusia, Turquía: como se preparar para aclimatación

Se vostede é un residente de Turquía, rexións remotas de Rusia, hai que tomar coidado para que os fusos horarios cambio abrupto non causou moito dano á súa saúde. Para este fin, algunhas semanas antes da viaxe comezar a comer alimentos que conteñen vitaminas naturais, que axudan o corpo a se mover facilmente aclimatación. Estes inclúen a vitamina C e os elementos do grupo B

Para naturezas particularmente sensibles, ou aqueles que non queren facer o corpo a manexar os ritmos naturais da natureza, a diferenza de tempo coa Turquía pode permanecer case invisible, se tentar reservar un billete nun voo que chega á noite ou pola mañá. Así terá a oportunidade de incorporarse no sono no avión e comezar con seguridade para coidar dos negocios inmediatamente despois da chegada.

Non esqueza que no caso de que a diferenza de tempo coa Turquía teñen unha pequena reaccións de aclimatación, os chamados poden ocorrer dentro duns días despois da súa chegada. Eles caracterízanse pola letargo xeral, insomnio ou somnolencia, diminución do rendemento e un estado emocional inestable. Durante este período hai unha inmunidade redución - pode agravar enfermidades crónicas.

Coidar de si mesmo ea súa familia para un par de semanas antes da viaxe, que aumenta a probabilidade de que o resto realizarase sen complicacións innecesarias, e vai estar lonxe do mar só memorias positivas.