Advertencia! Os alimentos que causan flatulência

O corpo humano está concibida como unha cooperación ben organizada de moitos órganos. Cando algo nun deles dá mal, hai erros en todo o organismo. Hai algúns "problemas" que o tempo non é perceptible, aínda que non diminúe o significado e as consecuencias do problema. Pero hai algúns fallos, síntomas e efectos dos cales se fan aparentes e non trae só males físicos, senón tamén causan molestias psicolóxico.

Un deses fenómenos é flatulência ou flatulência. Fóra do sitio produciuse a liberación de gases - a causa de moitas situacións graciosas, bromas e envolvente humor deprimido, e é só unha parte do "gas" do diñeiro. Por suposto, esta actitude - é o resultado da opinión pública prevalecentes sobre a propiedade e normas de comportamento na sociedade. Todos sabemos que (en contraste cos nenos que non son só non vai, pero non sei como para conter os desexos naturais), pero, diga-me para soster cando o corpo está listo está a piques de explotar, emitindo un tiro alto e exhalando un olor fétido?

Acontece que isto é posible. Como xa se mencionou, o traballo do corpo - é un proceso interconectado. Se houbo un desvío, cómpre entender o que foi a causa e eliminar-lo. No noso caso, é importante entender por que hai acumulación de gas no intestino. As razóns son varias: a rápida inxestión de alimentos sen mastigar completa, a absorción dos alimentos no estado animado, ou exceso de traballo, sen sentir fame, unha manifestación dunha reacción alérxica a certos produtos, os propios produtos, causando flatulência, etc.

proceso de gaseificação ocorre con todas as persoas, pero non sempre perceptible e indesexable, xa que non sempre é a produción de gas acompañado por un forte cheiro. É o resultado de procesos de fermentación no intestino dos produtos individuais.

Quere saber o que alimentos causan flatulência? Estes produtos son ben coñecidos: o repolo, cebola, allo, conteñen grandes cantidades de produtos de léveda de cervexa, e, por suposto, feixón.

As persoas son ben coñecidas propiedades dos produtos anteriormente de vento, son moitas veces a base para bromas e chistes (por exemplo, a historia sobre a sopa de ervilha "musical").

Ademais, o aumento da flatulência non provocar un produto específico e usalo en conxunto con outro. Por exemplo, se consideran perigosa combinación de legumes e froitas, froitas ácidas e cereais, produtos lácteos e cereixas. Polo tanto, é necesario facer pausas entre a absorción de cada un destes produtos.

Os alimentos que causan flatulência, en realidade, constitúen unha parte significativa da nosa dieta. Pero o dano e ter algúns hábitos adquiridos a través da publicidade. Co fin de non provocar flatulência, non debe involucrarse goma de mascar e caramelo. Tales produtos son forzados aire andoriña humano que penetra ben no sistema dixestivo e fai que as consecuencias coñecidas.

alimentos formadores de gas son recoñecidos produtos lácteos. Isto é especialmente certo para aqueles cuxos corpos non poden xestionar a dixestión da lactosa. Debe, polo tanto, estar atento aos produtos lácteos, é especialmente importante para as persoas maiores, xa que o traballo dunha persoa máis vella intestino xa debilitado.

É triste, pero rica en hidratos de carbono complexos, grans produtos Muíño - é tamén un produto que causan flatulência. Polo tanto, como el ou non, pero vai ter que limitar-se.

Esta categoría inclúe tamén bebidas carbonatadas, especialmente se bebe-los a través dunha palla.

Nos alimentos formadores de gas tamén son alcachofas, espárragos, pemento, pataca, cebada, millo. Na categoría de "alimentos que causan flatulência," un lugar reservado e froitas: potencialmente perigosas peras, mazás, cereixas, pexegos, figos, froitas cítricas.

Para evitar o aumento da produción de gas, non é necesario para apoiar, como noces, sementes, mel, queixo e ata sorbete.

Por suposto, o anterior non significa que os produtos, que causan flatulência, dunha vez por todas a necesidade de eliminar da dieta da súa familia. Impacto de produtos no corpo humano é individual, entón tes que estar atento ao seu corpo, seguir as regras de hixiene cando comer e, se é necesario, para limitar a cantidade de certos alimentos na súa dieta.