Alimentando un neno dun ano, pode dar eo que non

Comidas para nenos de un ano, así como nenos, ten as súas propias características que non poden ser ignorados - é importante para o desenvolvemento normal do bebé ea preservación da súa saúde. Estes inclúen o tratamento e alimentación, métodos de cocción, así como a selección de produtos de cociña, algúns deles nesta idade aínda ser eliminada.

Alimentando un neno dun ano - catro ou cinco veces ao día. A maioría dos pais para alimentar os meus fillos catro veces por día, pero o modo de alimentación cinco veces é preferible porque é máis branda. Debe ser seguido en caso de que o bebé falta de apetito: hai menos frecuentes, pero grandes porcións pode ser máis difícil para el. Calorías dieta diaria nesa idade debe ser 1200-1300 kcal. volume e contido calórico de distribución de alimentos para os próximos catro comidas: Comida - 35%, lanche da mañá - 15%, xantar e cea - a 25%.

A duración dos intervalos entre horas debe ser de 3-4 horas. , Con todo, a alimentación do neno nun ano e en calquera idade require estrita observancia do seu réxime: hai neno debe a un e ó mesmo tempo. Se é necesario, os desvíos, pero non máis de 20-30 minutos. Precisamente respectando as normativas de poder establecidas, pode axudar o seu fillo a manter a saúde. o bebé debe ser ensinada só na mesa. Non darlle un deleite entre as mamadas: matar o seu apetito con esta idade é moi fácil.

neno anos de idade deben recibir 200 gramos de alimentos de cereais (cereais) e 250-300 por día - vexetal. A maior parte do pasado debe ser legumes frescos, ralada nun ralador fino. Sopas e mingau anos e medio, é desexable para cociñar puré. produtos lácteos (iogur, leite integral ou fórmula infantil) na dieta debe ser inferior a 500 gramos xa que houbo recentemente un gran número de casos de alerxia ao leite integral, moitos nutricionistas non aconsello a dar aos seus fillos 2-2,5 anos, especialmente no se o neno - alerxias: ten sentido para seguro-la un pouco máis sobre as mesturas hipoalergénicas. Kefir debe beber máis de 200 ml: aumentar este volume non debe, sempre produtos cunha acidez elevada non pode moi ben ser entendida polo corpo do bebé. Queixo neno debe comer 50 gramos por día. É desexable para cociñar na casa ou mercar en departamentos de comida para bebés. O queixo de costume e masa syrkovoy, compras nunha tenda, os nenos ata tres anos, para dar non paga a pena. Ademais, un par de veces por semana o neno é xa un queixo con baixo contido de graxa (taxa semanal - preto de 20 gramos). El se pode engadir durante a segunda pratos, anteriormente friccionada cun ralador.

produtos obrigatorios neste menú neno idade - carnes e peixes, fontes de proteína, necesita para crecer. Eles dan mellor no xantar, non para a cea, como son moi longo e difícil de dixerir. A taxa diaria de carne - 70-80 g de peixe - 30 g Non todas as carnes son axeitados para a alimentación infantil: en particular, non pode dar ao porco bebé ou cordeiro. Pero carne magra de vaca, polo e pavo, coello e linguaxe axuste perfectamente. Miudezas tamén se poden incluír na dieta de fígado do bebé. nenos anos de idade non debe ser administrado salchicha, salchichas e embutidos. En canto ao peixe, na literatura describindo a dieta do neno nun ano, se permite o uso de dúas veces por semana en vez de carne - non deben ser conectados ao menú do día. Nenos nesa idade pode comer filetes de pescada, robaliza, bacallau, escamudo e outras variedades de baixo contido de graxa de peixe. Tamén debe lembrar que o comida para bebés ao ano, así como en 9-11 meses, implica o uso de carne e peixe nun Pobre - pode ser, por exemplo, hamburguesas vapor ou almôndegas, soufflé ou paté.

Unha valiosa fonte de nutrientes para os nenos son os ovos: conteñen proteínas son dixeridas en 95-97%. Porque, ao contrario da opinión popular, o alérgeno non é xema de ovo, en particular a súa proteína para dezaoito meses se recomenda para dar o neno un hard-boiled xema de ovo - poden ser engadidos ao segundo prato. Os ovos de galiña están permitidos para substituír a domicilio - son digeridos máis facilmente, pero dar o bebé pato e ganso ovos non deben ser. É estrictamente prohibido o consumo de ovos crus!

Así, a dieta dun neno de 1 inclúe unha serie de limitacións que deben ser rigorosamente seguidas. Se o neno está propensa a alerxias, é necesario manter un diario alimentaria, anotando o tempo de comidas e da cantidade de certos alimentos que habían comido.