Como facer a si mesmo: descrición, consellos prácticos e suxestións

Como ser ti mesmo? Este é un vital pregunta. Ás veces a xente poñen en máscaras para ocultar o verdadeiro rostro por tras deles. Parece que é só unha pantalla detrás da cal se esconde unha persoa unha serie de razóns. Pero non, é moito máis grave. Ao final, el finxe ser un estraño.

Levando unha vida dobre, deixar só, unha persoa pode ser exposta e alma espida. Pero, sendo na sociedade, de novo se transforma no carácter familiar e segue a existir nun mundo de soño, nun novo papel, para vivir o papel. Á vez que trata de mirar boas e positivas avisos de erros.

Isto é bo? Ou é necesario para lavar make-up, mostrando a verdadeira cara? Sobre este tema e discutir no noso artigo, imos considerar o consello práctico.

Como ser ti mesmo

A primeira pregunta que imos tratar iluminar. Pero pensamos primeiro sobre o que significa ser ti mesmo.

É moi difícil. Ao final, o home que está neste estado:

• Está en harmonía consigo mesmo;
• tranquilo e equilibrado;
• sensación de confort interior.

Psicoterapeutas facer recomendacións: permita-se ser relaxado, libre. Non é necesario tensión. Este consello é para persoas modestas, encadeados e inseguros.

Pero a xente aínda non pode ser o mesmo. Isto é relaxada no círculo de amigos e seria, recollidos e organizados en un ambiente de traballo. Imos dicir que tome os clientes cun sorriso, por non dicir a súa hipocrisía. Estas son as regras de etiqueta. As persoas que non queren cumprir certos requisitos son xustificados pola frase "Debes ser-se." É moitas veces os cidadáns teimosos e inadecuadas.

Este exemplo indica que a situación particular xera un comportamento diferente. E esta é a norma. A principal cousa - non xogar. Cando excesiva, modestia ostensiva home azar natural ou insolente fai que os outros desconforto. Eles teñen un desexo de deixar a súa empresa ou para minimizar o diálogo.

Agora fai-se un pouco máis claro como ser eles mesmos. Só ten compartir esas emocións e amosar os sentimentos que supervisa na vida real. Ambient apreciar a súa sinceridade.

Imos falar sobre como facer auto

A resposta a esta pregunta é mirar para dentro de si mesmo. Pode levar un tempo moi longo. Polo tanto, en primeiro lugar, ten que preguntar, por que precisa del, que paga a pena de ser el mesmo.

Necesitamos que o obxectivo final, que vai actuar como o seu motivador. Que en breve se achegar do soño. Pero, primeiro, para determinar o que os afortunados que conseguiron alcanzar este obxectivo.

característica humana, que foi ela mesma

El ten as seguintes características:

1. comportamento consciente. Actuando de forma razoable, el sabe o que está facendo e por que.
2. Harmonía consigo mesmo e co mundo. O home é sempre tranquilo e equilibrado.
3. Sorriso e ollos brillantes.

Tales persoas fan o que lles gusta neste accións manifestados sensibilización. Están felices, literalmente brillan de dentro.

Un exemplo vivo disto - os nenos. Se alegran calquera momento, a risa sincera, bágoas tamén.

Polo tanto, ten que sentir como un neno e apreciar as memorias agradables, unha vez probar o encanto da vida. Comezar-se para explorar, chegar ao fondo do "I", descartando todo innecesario.

Debemos actuar. Atopando-se a través da súa cousa favorita a facer. Se agarra-lo completamente mergullo no fluxo de traballo, e, polo tanto, trae satisfacción moral e felicidade, está no camiño certo.

Pasamos agora a recomendacións prácticas e analizar a forma de facer-se a si mesmo.

Cómpre escoitar algúns consellos

As suxestións inclúen:

1. Non é necesario para mostrar a perfección e voluntariamente esixir-lo dos outros para ter medo de cometer erros e manifestacións de sentimentos negativos. Isto conduce ao aprisionamento interior.
2. Ten que entender que a liberdade - é responsable. Atopar o camiño para ela, ten que asumir a responsabilidade por cada acción de acción, escoitar conviccións íntimas.
3. Soño. Cambiar a súa vida, encarnando o desexo en realidade, acadar os seus obxectivos.
4. Romper as barreiras psicolóxicas, eliminar todo o camiño, o que lle impide.
5. Traballo en si mesmo - outro anaco de asesoramento. Basta ler artigos e libros sobre o tema un pouco, ten que traballar constantemente no seu propio estado emocional e interno.

Estas recomendacións van axudar a resolver o problema de como facer-se a si mesmo. Pero hai exercicios prácticos que consideramos.

Como ser ti mesmo? métodos eficaces

Eles van axudar a superar o xeito no que o coñecemento en si máis rápido. Realizamos o semanario necesario unha vez.

O primeiro exercicio de "saco"

Vai ter unha folla de papel e lapis, así como calquera equipaxe de man. Isto levará uns 15 minutos.

Cómpre estender o contido sobre a mesa, e, a continuación:

1. De todas as cousas para escoller os tres que máis claramente pode revelar a súa personalidade, carácter, preferencias, calidade. Se alguén falta, podes ver iso, que está na súa bolsa a maioría da xente.
2. Agora escribir que está enfocada na alfabetización, en cada cousa, como revela ti.
3. Seguindo ler o texto e comprender que aprenderon sobre si mesmos novo. A medida en que esta actividade cambiou o seu mundo. Non faga conclusións rápidas, precisas dar-se tempo para pensar.
4. O exercicio pode ser feito e coas cousas que están contidos no caixón da súa mesa, porta-luvas do coche, no andel do armario e así por diante.

Este exercicio nos ensina a concentrarse o pensamento sobre si mesmo, a fin de mellor comprender a si mesmo.

O segundo método, "personaxe de ficción"

Vai levar moito tempo. Cómpre chegar a un heroe película, un personaxe dun libro ou un deseño animado, pero debe lembra-lo contra o momento.

Para realizar tomar os mesmos atributos. Vexa como:

1. Escribe o que ten en común co personaxe de ficción. Cómpre prestar atención á semellanza, os mesmos trazos, calquera situación da vida, se é traballo, familia, vida persoal e todas as cousas que pensas que pode comparar.
2. A continuación, as diferenzas atopadas indica, con base no material anterior.
3. A continuación, na mesma escritura, dinnos, nós queremos coñecer a realidade dese home, si ou non, por que. Reler, creo que o novo aprendeu sobre si mesmo.
4. E agora temos introducir o heroe, que quere ser. E facer a mesma acción. Correndo sobre o texto, considerada isto: se fixo máis parecido con el que nunca? E en que medida poderá usar esta lista de propostas para cambiar a súa identidade nun momento futuro, para ser do xeito que queres?

O obxectivo deste exercicio é o mesmo - unha mellor comprensión de si mesmos.

O terceiro exercicio "os seus sentimentos"

Vai levar doce minutos. Debe estar só en silencio. Probe por obxectivamente describir os seus sentimentos.

Imos comezar:

1. Só tres sentenzas caracterizar o estado emocional e humor.
2. Agora acender as sensacións físicas, tensión muscular, dor e fatiga. E como está interligado coas súas emocións e sentimentos?
3. A continuación, avance para o estado psicolóxico como é asociado cos aspectos anteriormente mencionados?
4. Despois de que os títulos de propiedade cometidos. Ten calquera desexo de actuar dunha determinada maneira? Quizais houbese unha posibilidade de algo para evitar, en alguén romper, abrazar, e así por diante.
5. O obxectivo deste adestramento - para aprender en detalles describir a súa condición en tres niveis: emocionais, psicolóxicas e físicas. Despois de que ten que ler de novo e comparar a escrita coa realidade. Isto é, con eses sentimentos que experimenta na realidade.

Este exercicio vai axudar a aprender a entender os seus propios sentimentos e poder describilos-los, así como contribuír ao desenvolvemento de competencias de auto-expresión e pensamento creativo.

Ás veces a vida complexa novo obrigado a usar unha máscara, e entón xorde a pregunta de como facer-se de novo.

É moi sinxelo. Debe realizar estas técnicas nunha base regular, mellorar constantemente. E como ser-se o tempo?

Dar algúns consellos prácticos:

1. Non teña medo de amosar o real.
2. Non hai necesidade de se avergoñar de seus inconvenientes, son en todo.
3. Non se desespere, para substituír o mal tempo vén sorte.
4. Preste situacións difíciles en simple. Non debe estar nervioso, manteña a calma, imaxinando que tivo que xestione tal.
5. Sexa vostede mesmo, un simple, comprensible para toda a fala.
6. Aprender sobre o mundo se pregunta e responde a preguntas complexas de vida.
7. Lembre-se de unha verdade que non pode ser apreciado por todos.
8. No cadro de diálogo, observar a distancia visual e non ir con el.
9. Olle para os amigos que correspondan aos seus intereses.

Debe coñecer o seu mundo interior e aceptar polo que é. Auto-confianza, liberdade e humor positivo arrincar todas as máscaras existentes e permiten a non xogar, e vivir no presente.