Como skate correctamente: unha cousa sinxela pero importante

Un dos favoritos de inverno en Rusia, e coa apertura de arenas de xeo, a diversión de todos os anos é patinaxe. Entón, a roupa para o patinaxe é adquirida, os patins afiánzanse, o corazón cesa con anticipación ao pracer, segue sendo un asunto pequeno: aprender a afiar correctamente os patins.

Preste atención ao comprar

Inicialmente, mesmo cando compras patins, debes asegurarte de que estean correctamente emparejados. A regra básica: os zapatos deben ser de tamaño estrito e deben medirse en medias ou medias, nas que se planea montar. Isto axudará a evitar lesións e prolongar a vida dos patins.

Non se aconsella usar patins con zapatos de plástico, xa que non son capaces de soportar adecuadamente os pés e é posible ferir. Os expertos recomendan mercar patines de empresas famosas ("CCM", "Nordway", "Bauer") con botas de coiro. Canto máis difícil sexa o zapato, menos probabilidade é de virar a perna ao montar. Patins máis cómodos con ganchos, facilelos e máis rápidos. É mellor que os cordóns sexan elásticos, nylon. E, por fin, cómpre facer zapatos e atar os patins, a conveniencia é o parámetro decisivo ao elixir.

Destacados

Para o patinaxe para entregar só emocións positivas, é importante saber como encaixar axeitadamente os patins:

1. Lacing debe comezar desde abaixo. Vale resaltar que no arco da crista o tramo é máis débil que no que se atopa a zona do ascensor da perna. Isto é necesario para manter a circulación sanguínea cando o tobillo está fixado.
2. A parte superior da crista (un área onde a crista xeralmente non ten ombros, pero os ganchos) tamén vale a pena debilitarse para un paseo máis cómodo.
3. Encaixa a súa cara desde o exterior cara a dentro, ou sexa, resulta que a "cruz" descende na lingua da bota.
4. Unha boa forma de comprobar a corrección da tensión de encaixe é poñerse en cuclillas despois de cada paso a través dos ombros. Se a tensión é correcta, non causa molestias nin sensacións desagradables.
5. Desde o punto de vista de seguridade, recoméndase encaixar os patins.

Se todo está feito correctamente, os patins sentan cómodamente e baixo os lazos é imposible manter un dedo.

Os xogadores de hoquei teñen os seus segredos

Pero non todos os patíns están do mesmo xeito. Por exemplo, os patins para xogar ao hockey teñen un aspecto un pouco diferente. Son máis ríxidos, a diferenza da patinaxe artística e patinaxe artística. Tamén deben sentarse firmemente na perna. Como cadro de patinaxe de hóquei adecuadamente?

• Cando se adestra, é necesario soltar a corda ata o terceiro desde a parte inferior do ollo, sacar a lingua do zapato e só despois de que poña no skate.
• Antes do encaixe, o tacon debe ser desplazado cara atrás, a lingua da zapata: manteña o pé na posición escollida, os dedos do pé - só toque lixeiramente o lado interno do nariz. Só entón pódese atar a zapata.
• Ata o punto de dobrar o pé, os cordóns son apretados suficientemente axustado, máis libremente.

É curioso que os coñecidos xogadores de hoquei teñan os seus segredos, como patinar patins adecuadamente. Por exemplo, os xogadores rusos de hóquei da época de V. Kharlamov apertaron o lazo firmemente de abaixo, deixándoos sen unirse por dous ou tres orificios desde a cima. Os canadenses, pola contra, fixeron ríxida a articulación do nocello. No hoquei dos patinhos debidamente seleccionados e encaixados depende da velocidade de movemento do xogador e da técnica de equitación.

Importante para os patinadores

A área de encaixe dos patins de figura adoita ser máis suave para un axuste máis axustado do pé co zapato. Algunhas suxestións sobre como cadrcar correctamente patins de figura:

• Se son novos, entón antes de montar é desexable desembarcar e encaixar os patins varias veces. Este procedemento pode levarse a cabo e no proceso de patinaxe, entón as botas de cristais sentaránse máis firmes ao pé.
• Co encaixe correcto dos patines de figura, o talón non debe moverse cara arriba ou cara a abaixo.
• A parte do nariz debe ser revestida con menos presión para evitar os trastornos da circulación sanguínea, o tobillo debe ser fixado ríxidamente.
• A parte superior non debe comprimir a perna ou colgarse por toda a perna.

Con patinaxe longa, o cordón dos patins se debilita, hai que axustarse.

¿Como axeitadamente encaixar patins? Este problema, a primeira vista, é sinxelo, pero a partir da implementación deste procedemento depende o confort e a seguridade de visitar a pista.