Constitúen un conxunto de exercicios de mañá para o grupo do medio DOW

O xardín de infancia pode ser imaxinado sen os exercicios de mañá? Sábese que o complexo de exercicio matinal ofrece kiddies alegría e actividade para todo o día. Ademais, o exercicio da mañá ten un papel importante na conservación e restauración da saúde fráxil de nenos. Ademais de cargar o exercicio minuto física nenos mañá recomendado, xogar xogos ao aire libre, camiñando. Despois de todo, é importante seguir a saúde do neno aínda está no xardín de infancia, é demasiado tarde.

Neste artigo vai aprender o que un complexo de exercicios de mañá para o grupo do medio, e gravala-lo correctamente, tendo en conta as necesidades dos nenos en movemento. En parénteses indican o número desexado de repeticións de exercicios.

exercicios da mañá OpenCards

O grupo do medio, en contraste cos máis novos, fai bastante exercicio. Aquí están algunhas delas:

• "Baixo a acusación". Realizada camiñando un detrás do outro. Nenos ir nunha carreira fácil. Coidador varias veces deben cambiar a dirección de carreira e camiña. Os nenos están en un círculo.
• "Hands Up". A principios de exercicios para as pernas afastadas e brazos pendurados libremente ao longo do corpo. Levante a man superior, mirando para eles, baixou (5 veces).
• "Mans adiante." posición inicial, como no exercicio anterior. Levante os brazos cara a adiante, ollar para eles, omitir (5 veces).
• "Eu Bato no xeonllo." pernas afastadas, os brazos ao longo do corpo. Os nenos non poden bater xeonllos, endereitarse (4 veces).
• "Alcance para o sol." pernas afastadas, as mans na cintura. Nenos creadas nos seus dedos, mans plantexa. Caída - brazos para a posición de partida.
• "Entupidos". pernas afastadas, as mans na cintura. Nenos lixeiramente agachamento, xeonllos creados, endereitarse (4 veces).
• "Sobre os dedos do pé." Reconstrución dun círculo, camiñando entre eles, e entón - camiñando na punta dos pés, mans estiradas cara arriba. El completa a gama de andar normal.

exercicios matinais complexas temáticas para o grupo intermedio - "Reloxo"

• Andar en un círculo. Carreira fácil. Seguinte - camiñando na punta dos pés, logo nós imos, altamente levantando xeonllos. Construción do círculo.
• "O xefe do reloxo." pernas afastadas, armas na man. Bend man no cóbado, xirar a cabeza do peito (5 veces).
• "Pendulum". pernas afastadas, as mans na cintura. As pistas de esquerda e dereita coas palabras "tic-tac" (6 veces).
• "Reloxo roto". pernas afastadas, os brazos soltos na parte inferior. Os nenos sentir, aplaudir xeonllos, levante-se (5 veces).
• "O reloxo é." A posición de partida é o mesmo. Nenos balance os brazos e cara atrás (5 veces).
• Reconstruíndo a columna, carreira, sendeirismo.

Pode liberar o neno do exercicio de mañá?

Complexo de ximnasia de mañá para o grupo intermedio é escollido de xeito que os exercicios son axeitados para todos: nenos menos activas, que son activadas tras o ximnasio, e hiperactivo, onde mañá exerce efecto calmante. Se o neno é regularmente exercicios pola mañá, xunto cos seus compañeiros, a continuación, a fin de semana vai pedir ós pais para facer exercicios con el.

Con todo non hai contra-indicacións para ximnasia. Neno libre a partir do exercicio de mañá, se:

• o sistema cardiovascular traballa neno con discapacidade;
• perturbar o funcionamento do sistema do motor é observada;
• bebé debilidade inherente.

Se está aínda o seu fillo non é observada, é seguro facer titor seleccionado exercicios matinais complexos. Para o grupo intermedio é importante moverse máis e sentir-se menos, entón o ximnasio e xogos ao aire libre recomendado para eles, sen falla.

Así, o uso da mañá ximnasio é obvio. Algúns educadores cren que debe ser feito pola mañá e tamén exercicios respiratorios no grupo do medio. Con todo, isto non é necesario, é posible introducir-lo noutras clases.