Dieta Piña: a verdade e ficción

Como resulta do seu nome, ananás dieta implica comer eses froitos para comer - varias veces ao día, no almorzo, xantar e cea. A versión máis simple do mesmo - descarregando mono-dieta, calculado o mesmo día. Piña "descarga", en ausencia de contra-indicacións, pode ser realizada semanalmente. Á vez durante o día en que se permite comer só kg ananás, dividíndoo en catro fases. Curto-abacaxi dieta permite un tempo para perder peso 500-700 gramos. Regularmente usando este método, pode case indolor poñerse en forma xa en poucos meses. Hai unha versión máis lixeira desta diety- "efémero": ademais de zume de ananás cando permitiu o uso desta froita (un litro), que debe ser bebido en pequenas porcións ao longo do día.

A segunda opción - a dieta da proteína-abacaxi: é posible "sentir" por dúas semanas. Comer carne permiten, cogomelos e verduras (excepto pataca doce amidón e cenorias). Ananás pode ser comido só ou unha combinación deles - por exemplo, en ensaladas. Como recarga se permite o uso de pementa negra e zume de limón. Ananás conforme esta dieta, se pode comer ata 700 gramos por día de carne magra - non máis de 300. O número de produtos non son tan fundamentalmente, a única regra: non pode usar calquera aceite, mesmo vexetal para cociñar. Para soportar esta dieta por dúas semanas, pode se librar de catro a cinco quilos de sobrepeso.

Hai tamén unha versión de cinco días da dieta sobre ananás: A súa dieta é variada. Normalmente hai un - o ananás debe estar presente en cada comida: xantar e cea son presuntamente para comelo en 100 gramos, e para a cea - 150. As comidas neste dieta tres veces ao día. No almorzo, alén de ananás, se pode comer a porción secada de pan e un anaco de queixo, ou dous ovos, ou 150-200 gramos de xamón cocido. Outra forma de realización é moi saborosa e saudable - fariña de avea con piña: cereais (2 culleres de sopa ..) é vertida iogur natural, sen aromas e conservantes, triturada e piña templado (50-100 gramos de cada produto). opcións de cea son as seguintes: 200 gramos de carne cocida ou 300 - peixe delgado e prato de verduras (ensaladas, caviar ou ensalada de cenoria, aderezado con aceite vexetal). Finalmente, para a cea pode comer unha ensalada de froitas ou verduras ao vapor, ou beber 0,5 litros de iogur - neste caso, substitúe completamente a comida, con excepción de ananás. Esta dieta do abacaxi é variada, pero de baixa calor. Con todo, el leva moi facilmente e crises de fame en aqueles que están nel "senta", xeralmente non é observado. Se prefire, pode repetirse, estendéndose ata dez días - pero só se se sentir ben. Esta dieta de ananás (Comentarios confirmala la) sería "reset" de cinco a oito quilogramos.

Dieta en ananás, así como a este froito, por un longo tempo asignado a propiedades únicas. Están ligados á capacidade de substancias nel contidas para romper graxas. herbas preparación "A bromelaína" foi creada en base á piña, comprendendo unha encima natural obtido a partir da súa polpa. A mesma notas dise que é capaz de mellorar o metabolismo, romper as graxas e proteínas. De man en man percorre a receita do "máxica" de tinturas de alcohol no ananás, ostensivamente efectivamente loitando con exceso de peso (!): É aconsellable beber unha culler de sopa nun cuarto de hora antes dunha comida. Hai, polo tanto, supostamente, todo é posible - ananás licor liso, con éxito, calquera erro na dieta, só que neste caso terá que tomar unha culler extra de drogas milagrosa.

Con todo, algúns investigadores cren que o papel da bromelina en salto de graxas non está probado. Ananás realmente promove a perda de peso - din, pero só debido ao seu baixo contido calórico (48 calorías por 100 gramos). Polo tanto, non contar co efecto milagreiro do consumo deste froito: non se limitaren a fariña, graxa e doce, é improbable ter éxito.