Fita coas súas mans na casa - como realista? consellos artesáns

Adestradores, mellorar a función cardíaca, son moi importantes. Trátase de unha fita steppere, remo e bicicleta ergométricas. Ademais da regulación da actividade cardíaca da túa axuda - aínda o "asasinato" do exceso de graxa.

Algunhas verdades banais

Neste caso, non cada adestramento "light" no ximnasio. Unha cousa non ten tempo, o outro - o diñeiro, eo terceiro non tardou para fóra da casa. Agora, se o adestrador estaba de pé preto do sofá ...

Inicio equipamentos deportivos de compra de asignación diferente agora de moda. Sobre todo cando as finanzas permitir, e metragem cadrada. Pero aquí está o que facer para quen ten un pequeno apartamento e unha sala separada para un ximnasio na casa, non hai absolutamente ningunha posibilidade?

Só unha saída - para determinar cunchas máis importantes para ti, reservar un canto para eles (por exemplo, no cuarto) e iniciar os seus estudos. Pero o que escoller?

Ademais de barra horizontal clásico e un conxunto de pesos, Aconselhamo-lo a mercar unha fita e comezar a mover-se na casa.

Por rastrexar?

Running - unha forma universal de actividade, axeitado para case todos. Os beneficios da mesma, como está escrito que non hai sentido repetir. Mentres tanto organizar carreiras elemental ao aire libre é por veces difícil - a neve e choiva, o xeo, po e gases de escape dos coches, logo pechar o curro e calquera estadio nas proximidades.

Ten unha fita na casa - a parte do león dos problemas deixa automaticamente. Nin o tempo por aí, nin a falta de equipamento ou tempo axeitado no camiño para o estadio xa non é unha escusa. É preguiza ...

Entón decidimos - nós ir ata a tenda para este milagre simulador. Vén. E sentimos nalgún choque dos prezos. E inmediatamente recordou que o tribunal, en xeral, a crise. E o diñeiro para gastar e xa hai moito.

Pero realmente e cuspir sobre o soño dun forte corpo bonito? Non, non son fáciles de desistir. Artesáns da nosa Patria foi e é unha forma de saír de calquera situación! Ou a partir de case calquera lugar.

Como facer a fita coas mans no seu propio apartamento?

Si, despois dunha visita ao "cool" deportes tenda pensou que estaba facendo unha tendencia. Fita coas súas mans - é posible? Especialmente se quere ter un modelo que pode mover-se - que está equipado cun motor eléctrico? Imos ver o que se pode facer.

Teña en conta que de inmediato - lugares aínda que de moito. Pero para vivendas preto (por exemplo, un cuarto), este problema tamén existe no caso de adquisición de adestrador corporativo. Outra cousa, cando ten unha casa de vacacións - hai, por veces, é posible illar unha adega baixo un mini-ximnasio.

Con todo, os propietarios de grandes inmobles suburbana raramente é intrigante pregunta como facer a fita coas mans, ou similares. Non é barato, quere facer-se instrutores ou correndo na natureza escénico.

alerta parella

Mesmo se - un artesán popular recoñecido, a fita coas mans no fogar pode ser "moi difícil". Por que?

Primeiro de todo, dificilmente pode atopar un instrucións cordas para uso. Cavar a través de Internet, obter unha gran cantidade de información sobre o campo de deportes de dispositivos (coa pista!) Para practicar nos sitios de rúa ou de publicidade equipos que ofrecen para ximnasios. Ben, mesmo se non virus "incorporarse" viaxan a recursos dubidosos.

En segundo lugar, case inevitablemente haberá problemas coa compra dos materiais necesarios, vexa abaixo. Como resultado, aínda decidir a actuar no seu propio risco. Ben, tentar compartir un pouco de educación.

Pasa para a tecnoloxía de proceso

Fita para a casa coas mans sobre mestres tipo mecánico en xeral, non é tan difícil. Diagrama esquemático que pode ser representado en forma de soporte ou armazón (corredores pequenos ou só unha caixa de resonancia para as pernas máis pantallas). Todos os mestres da madeira (no peor dos casos), pero as pernas aínda ten sentido facer de metal - a fiabilidade.

A estrutura debe ser conectado a un par de eixes de eixes horizontal, e que debe ser en diferentes alturas para crear unha lixeira inclinación. Logo sobre os veos estirado firmemente axustado de tecido elástico (tipo excavadora ou depósito pistas). E de feito o traballo sobre a creación do simulador está completa.

Se precisa un adestrador certamente tipo eléctrico - "como un real" - teñen intrigado conectando un dos eixes para o motor eléctrico, que pode xirar. Os artesáns máis creativos, quizais, ser capaz de usar o motor de gasolina.

Sobre as dificultades e problemas

A primeira vista, todo é simple. Pero, en realidade, poucas persoas traer os nosos plans para o fin. Por que non? Sostendo un traballo, comeza a entender algunhas das dificultades mencionadas enriba.

O principal problema - para atopar un material axeitado de que para facer unha folla. Tras require unha forza considerable quedar elasticidade. versións industriais de casa Handyman solitario normalmente dispoñibles. E o que levar como un substituto - non é clara.

Outro punto - fita caseiro, feito coas súas propias mans, é moitas veces complicada e ocupa máis espazo do que se esperaba. Construír esteira compacta - un problema para un mestre moi experimentado. O resto despois da conclusión do traballo pode visitar a idea de se librar do monstro resultante e vaia executar arredor do curro.

Motor - dor de cabeza separada. É caro, difícil e non fiable. Na casa - e mesmo perigoso. Entón, pense. Quizais, ao mesmo tempo, investir en unha opción de orzamento simple (por 5-7 mil rublos) e esquecer os problemas? Especialmente completa e certamente pode recibir ordenador Cardiosensor rastrexar a eficacia da formación, e un conxunto de opcións para o seu réxime.

O máis persistente está dedicado

Imos dicir que non convenceu. Ben, tome a calculadora e calcular - o que vai custa-lle unha fita coas mans. É dicir, descubrir o custo dos materiais para a súa auto-produción. O cadro é mellor facer todo non está feita de madeira e metal - acero inoxidable. Metros depende do tamaño seleccionado (a necesidade de ter circuíto de pre-deseño ata dicir - iso, por suposto).

Ademais dos tubos de metal precisa de habilidades de corte e soldadura co equipo axeitado. Ideal - cando a un e outro xa está dispoñible. A ferramenta, con todo, e pode tomar prestado.

Material necesario - a folla de caucho máis densa en que vai executar. E aínda - os rolos de plástico.

Fita coas súas mans indo nesa orde. Os tubos son cortados en anacos de tamaño predefinido das pezas van para o cadro, outra parte - na barra. O último posto en rolos (se non pode mercar ready-made, é necesario facer por rolos de pezas de plástico de corte). A continuación, toda a estrutura é soldada de acordo co esquema de barra rolos de cordas son soldadas no seu interior. Along lona sobre un cadro, como xa se mencionou, o procedemento remata.

Esa é a fita preparado máis despretensioso (creado con súas propias mans) tipo mecánico. Boa sorte nos seus esforzos!