O exceso de peso durante o embarazo. Preguntas e respostas

O exceso de peso durante o embarazo - este é un problema común e grave enfrontado por moitas mulleres.

Razóns que contribúen ao sobrepeso

Excesos - unha das causas máis comúns do fenómeno do sobrepeso durante o embarazo. A cousa é que o cerebro humano ten un centro especial (hipotálamo), que regula a fame. O excesos sistemático no hipotálamo traba, polo que porcións do corpo humano requirido para saturación, que están constantemente a aumentar. E se non é usado toda a enerxía xerada como resultado da inxestión de alimentos, comece a acumular graxa. A segunda razón é que conduce á obesidad inactividade. Ademais, as razóns para este fenómeno desagradable como o exceso de peso durante o embarazo pode ser unha violación do sistema endócrino ou a predisposición xenética das mulleres.

Cal é a ganancia de peso é ideal durante o embarazo?

ganancia de peso ideal das mulleres embarazadas - de 9 a 15 kg. A futura nai é exceso de peso, o peso non debe ser superior a 10 kg, e con un tal fenómeno como obesidade número permitido - 6 kg. Dúas semanas unha muller embarazada non é absolutamente potyazhelela ou ganancia de peso durante sete días é máis que un quilogramo, cómpre consultar un médico.

Sábese que a taxa de aumento de peso cada muller é diferente, debe ser considerado. Polo tanto, o desvío do peso ideal cunha diferenza de varios quilos hai ningún perigo de calquera futura nai ou o bebé.

Hai algúns grupos de mulleres embarazadas, que debe prestar especial atención a este parámetro. Ao mesmo tempo, eles non deben posuír, sen consultar un médico, tomar todas as medidas para a corrección de peso. Estes grupos inclúen:
- as mulleres que teñen unha grave escaseza de peso e precisan de máis calor;
- as mulleres con sobrepeso (o número de calorías consumidas debe ser inferior);
- novas nais que aínda están crecendo e precisan dunha boa nutrición;
- As mulleres que levan máis dun feto (que engadir tres cen calorías cada).

O perigo que leva o peso extra durante o embarazo?

- Enfermidades dos sistemas cardiovascular e nervioso central, trastornos funcionais do sistema endócrino;
- varices;
- diabetes, hipertensión, pre-eclampsia (toxemia da gravidez tardía), hipercoagulabilidade;
- a ameaza de parto prematuro ou aborto;
- a aparición de indicacións para cesárea;
- varias complicacións durante o parto;
- unha rehabilitación posnatal complexo;
- perenashivanie ou aborto;
- fluído amniótico prematuro;
- nacemento dun bebé con un peso corporal de máis de 4000 gramos, atraso no desenvolvemento do feto.

Como evitar este fenómeno desagradable, como o exceso de peso durante o embarazo?

Por suposto, non hai restricións na dieta de mulleres embarazadas non se recomenda, pero hai momentos en que o médico é unha dieta individual para a nai. Tamén será útil ximnasia para mulleres embarazadas, camiñando no aire. Único é a influencia da auga, pois relaxa os músculos das costas e pernas, e ten un efecto calmante.

Teña en conta que, a ganancia de peso durante o embarazo esixe un control sistemático da saúde das mulleres. Polo tanto, é a certeza de obter rexistrado no hospital nos primeiros estadios do embarazo e regularmente observado por un médico para identificar os menores anormalidades. especialistas en control non só pode detectar problemas, pero tamén a súa forma atempada, para resolvelos. Lembre que é necesario para a saúde do neno.