Podo sushi embarazada? Aprendemos!

Todo o mundo está familiarizado cos desexos estraños e preferencias na alimentación das mulleres embarazadas. A maioría deles polo menos unha vez, pero queimaduras coa vontade de comer sushi. Pero non todo o mundo sabe se eles poden ser comidos embarazada. Ten que descubrir iso.

Podo sushi embarazada?

dieta diaria de mulleres embarazadas debe ser tan, de alto grao enriquecidos con vitaminas, e iso non é importante, é moi variada. É necesario para o bo desenvolvemento do feto e propia saúde da nai. Aínda así, algúns médicos poñer tabús alimentarios para mulleres embarazadas. Por exemplo, na segunda metade do embarazo debe reducir a cantidade de sal consumido, nin debe contentarse en alimentos e produtos que conteñan OXM enlatados.

Por suposto, gestantes comezan a percorre toda a Internet en busca de información sobre alimentos e pratos permitidos e prohibidos. Un tal prato consideramos neste artigo - é dicir sushi.

Entón, se sushi embarazada? Inclúe unha gran cantidade de produtos diferentes, pero o máis perigoso deles - é peixe cru. É neste parasitos "en directo", que poden facilmente penetrar no corpo humano, o peixe non tratar adecuadamente. Como resultado, unha muller embarazada pode desenvolver anemia. Claro que vai doer eo feto. Todo o mundo sabe que os parasitos viven a costa do seu mestre, e se antes era o propietario do peixe, entón, unha vez no corpo dunha muller embarazada, eles van crecer xunto co neno e come-lo por dentro.

O risco máis mínima de incorporarse infección parasitaria - un libro e comer sushi en restaurantes, pero aínda aquí pode estar infectado. A Enfermidades de tratar deste tipo, e mesmo durante o embarazo, é moi difícil e perigoso. Por iso, é necesario pesar todo "pros" e "contra" antes de comer este producto.

Ademais, algúns tipos de peixe (tiburón caballa) conteñen grandes cantidades de mercurio, pero é moi arriscado para o bebé. Todo o mundo sabe que a terra pertence aos produtos perecedoiros porque o peixe cru pode ser almacenado non máis de 6 horas á temperatura ambiente, se non pode ser intoxicación aguda, e unha muller embarazada e inutilidade. Non ordenar tales pratos xaponeses entregadas á súa casa e non compra-los en supermercados. Nunca vai saber a súa verdadeira data de fabricación e data de caducidade. Estes terreos embarazada non é estrictamente prohibido, como o último e arriscar a súa saúde ea saúde do seu futuro fillo.

sushi caseiros

Con un forte desexo pode ser cocido e sushi na casa. Pero para iso, necesitamos saber o que a vida de andel de peixe utilizado, e non está facendo os pratos para o futuro.

Tome unha porción e comer saciar inmediatamente o seu desexo, se cadra, o máis que non quere que eles. Podo sushi embarazada preparado na casa? Vostede decide por si mesmo, en base a ingresos e produtos que usa.

O que se pode comer sushi para embarazadas?

comida xaponesa é non só sushi e rolos de peixe cru, el tamén ten unha gran variedade de outros pratos: sopas, sushi e rolos con carne fumada, pasta, cereais e moito máis. Ten o mesmo sushi afumado, seco e peixe cocido, rolos de vexetais, eles complementan perfectamente a dieta da gestante. E aínda así son baixos en calorías, porque é un produto dietético. Son seguros para as mulleres embarazadas, e pode seguramente inserir-los na súa dieta. Así, podemos concluír que as mulleres embarazadas poden comer sushi, pero ser prudente na súa selección. Neste caso, ningún peixe e legumes necesario para o corpo da futura nai e para o desenvolvemento normal do bebé, xa que son moi ricos en vitaminas e oligoelementos. Cumprir con todas as condicións de saúde e con coraxe inserir-los na súa dieta.

Se durante o embarazo aínda non pode resistir a tentación de comer peixe cru sushi, recomendamos comida moi ben mastigado, que pode reducir o risco de pragas de entrar no seu corpo, e unha vez ao mes (ou máis frecuentemente) á súa vez, no seu sangue na análise global. Se pensas os resultados das probas ben ou mal, busque orientación médica.

varios comentarios

Moms perturbadoras cuestionar: "Pode sushi embarazada?" - é aínda un par de pasaxes. En primeiro lugar, sempre servido con salsa de soia sushi e wasabi, e eles non levan a gestante e todos os nutrientes útiles. En segundo lugar, a miúdo servido con sushi xenxibre, e refírese a alimentos alérxicas e indesexables durante o embarazo. Logo da concepción, o corpo da muller é reconstruído, e pode ter unha reacción alérxica ao xenxibre.

Como mencionado arriba, a terra - a cociña xaponesa. E o seu fillo, aínda no estómago, é necesario para alimentar e ensinar aos produtos que son cultivados na súa rexión, e só entón podes probar outros pratos, se quere. cociña xaponesa é moi querido e apreciado no noso país, pero aínda este alimento é exótico para nós.

conclusión

En calquera caso, cada muller embarazada é individual, polo que antes de comer sushi, obter consellos de seu xinecoloxía ou outro experto na súa clínica, a fin de evitar consecuencias negativas.