Respirando Técnica no parto. Respiración durante o traballo e vas intentos

Desde os tempos antigos, a relación foi observada entre a técnica de respiración e benestar do corpo. En persoas mundo de hoxe se esqueceron de como concentrarse en como respira. Adecuada respiración foi practicado na vida cotiá e para relaxarse e calmar drogas usadas agora. Con todo, con todas as posibilidades da tecnoloxía farmacéutica moderna ata a data non desenvolvese unha ferramenta que pode aliviar a dor durante o parto sen o risco das consecuencias para a nai eo neno. Por iso, é técnica de respiración correcta axuda no parto. El axuda a distribuír de forma máis eficiente de osíxeno por todo o corpo, retardando o desenvolvemento de deficiencia de osíxeno no neno.

A fin de corrixir técnica de respiración durante o traballo ten beneficiado, non frustración, precisas para comezar a adestrar durante o embarazo. Neste caso, unha lectura da literatura sobre o tema non é suficiente. Ten que practicar constantemente exercicios de respiración para traelos ao automatismo.

Cal é a necesidade de exercicios de respiración durante o embarazo

Durante o embarazo, xunto cos cambios e da reestruturación do organismo feminino e cambiando a súa respiración. En conexión co desenvolvemento do feto e aumentou uterinas órganos abdominais desprazarse cara arriba, ea cantidade de luz é máis reducido. Mentres tanto, o futuro bebé co aumento da idade gestacional precisa de máis osíxeno. En tales circunstancias, o corpo dunha embarazada pasando por algún tipo de estrés intentando manexar o estrés colocado sobre el. Aprender a facer exercicios de respiración durante o parto, unha muller axuda o corpo a manexar a falta de aire durante o embarazo.

Para o fin da actividade cardíaca amplificado, aumenta o número de glóbulos vermellos - glóbulos vermellos, que transportan osíxeno, polo tanto, a necesidade para este último para crecer preto de 30-40 por cento. Performing exercicios de respiración contribuír a unha adaptación máis rápida do organismo coas esixencias aumentaron.

Aprender exercicios respiratorios

Comezar a aprender a respiración adecuada debe ser gradual. Todos os días despois do exercicio que precisa para pasar o tempo exercicios respiratorios complexos. Aumentar gradualmente a duración 1-2 a 10 minutos para un día. Se durante o exercicio tonto, ten que soster a respiración por un tempo de 20 segundos a 30 segundos.

Por tipo de exercicios de respiración divididas en estática e dinámica. O primeiro é mantida estacionaria, ea segunda - a calquera movemento. Primeiro ten que aprender o exercicio estático, só entón pasar dinámico. O principal requisito - durante a condución para evitar prender a respiración.

O uso de exercicios respiratorios

Normalmente, durante un curso de formación para mulleres embarazadas para explicar en detalle o que é a técnica de respiración durante o parto. Cun aumento na dor debe inhalada e diminúe, pola contra, a caduca. Este sistema simple pode axudar a xestionar as contraccións practicamente indolor. Ten que saber que unha técnica racional de respiración e comportamento no parto pode aliviar significativamente a condición do bebé, rodeado lo de deficiencia de osíxeno e as súas consecuencias negativas relacionadas. Sen preparación, baixo o estrés do parto vai ser difícil recordar técnicas que foron percibidos no nivel da lectura. Pola contra, os residuos para técnica de respiración automática axuda na dilatación cervical parto, fortalecendo intentos e acelerou o nacemento dun pequeno milagre.

Por que precisa para respirar durante o parto

Por que necesitamos de tomar o control da súa respiración durante o traballo? O feito de que o corpo principal que define un proceso de loitas - este é o útero. É un músculo potente que, por corte, esténdese do pescozo e empurra a miúdo para a saída. Así, os intentos proceso de control consciente, baixo a forma de levas ou apertar non chora obter o resultado apropiado. Durante nais chorando corpo queda tenso, contribuíndo a unha contracción involuntaria dos músculos perineais. O pescozo uterino tórnase o fondo do pozo, que se estende baixo a acción da loita superior. Como resultado, hai lagoas, agravados polo paso da cabeza do bebé. Polo tanto, hai un método non vai traer alivio tan grande como a respiración adecuada durante o traballo de combate. Ela axuda a reducir a emisión de hormonas de estrés que relaxan os músculos e previr fracturas do colo do útero, o que será moito máis fácil de estirar. É posible estabilizar o concentrado e respiración profunda durante o parto. Técnicas de respiración vas intentos durante o traballo e relaxarse os vasos sanguíneos. Tamén saturar o sangue con osíxeno e garantir a súa oferta a través da placenta para o bebé. Polo tanto, é moi importante non esquecer como respirar durante o parto. técnicas de respiración adecuada durante o parto non son capaces de librar completamente unha muller con dor. Con todo, o proceso de controlar a duración e intensidade da exhalación ea inhalación provoca distracción de espasmos. Cando unha nova nai segura a respiración, hai un aumento da presión sobre o neno ea aceleración do seu paso pola canle do parto.

A respiración adecuada durante o parto

Na primeira etapa do traballo dilatación cervical é lento, non loita moi doloroso, breaks teñen a oportunidade de relaxarse. Neste punto, ten que comezar a adestrar. Ten que ter un nariz respiración profunda, a continuación, remata lentamente e longo a través dos beizos polusomknutye. No proceso de aumento da intensidade das contraccións, este sistema respiratorio está continuando, pero debe ser acelerado. respiracións Quickening permitido. O debilitamento das contraccións respiración queda máis lento, ea muller en traballo de parto que tentar relaxarse o corpo.

respirando técnica durante a dilatación cervical

Ata o momento cervical das contraccións do útero divulgación completa vai facer máis intensa, polo que moito máis dolorosa e prolongada. técnica de respiración durante o parto inclúen o chamado "can-respiración", que vai ter usar durante as contraccións máis dolorosas.

Cómpre facer inhalación superficial moi frecuente e expirando pola boca, como cans en tempo quente. Ao final da muller ataque relaxa e respira fondo, despois remata vagaroso.

Respirar con intentos fúteis

Tras a aparición de intentos de ter que tomar unha respiración profunda e prenda a respiración. Así, é necesario imaxinar como todo o aire dos pulmóns concéntrase na parte superior do útero e comeza a pesar sobre os órganos pélvicos. A dor recúa, hai un forte desexo de empurrar. Non hai necesidade de suprimir, porque a tensión pode levar á ruptura de pequenos capilares da cara e do pescozo. Hai que lembrar que antes do nacemento de toda muller vai procedemento de Enema, polo tanto, a opresión eo desexo de se librar de intentos é moi inapropiada. Debe tomar unha respiración profunda e tentar forzar a empurrar a cabeza do bebé para fóra.

Como respirar cando unha cabeza

Durante unha das loitas parecen cabeza. Despois diso, ten que facer un esforzo para deixar de respirar e participación, sempre que os obstetras non son relegados a pel do períneo arriba do bebé. A continuación, o Obstetricia pediu novamente estirar os músculos abdominais. Como regra xeral, será suficiente para facer unha respiración profunda e un pouco máis axustado para aparecer ombreiros bebé. Unha vez que o obstetra sería obter un neno a relaxarse e respirar libremente.

Así, as técnicas de respiración no parto i ter un impacto positivo non só sobre a nai, pero tamén o bebé. A respiración correcta axuda a evitar lagoas, relaxa os músculos da pelvis, así como mellor supridas co osíxeno do bebé.