Toda gestante debe saber como reducir a presión

Embarazo - un dos máis agradable e, á vez, un dos momentos máis importantes na vida dunha muller. Durante este curto período, unha muller pasa un volume suficientemente grande de probas desde o emocional ao fisiolóxico.

Un deses probas é o aumento da presión sobre o sistema cardiovascular fráxil.

Isto é debido ao feito de que:

1. Formou un novo leito vascular útero-placentária.
2. Os aumentos de peso corporal total.
3. Hai un aumento no volume de sangue circulante.
4. presión intra-uterina aumentada.

volume de sangue ata o final do embarazo aumenta a seis litros e medio. Isto crea unha carga adicional sobre o sistema cardíaco e vascular. Nas mulleres relativamente saudables, este proceso ocorre sen dificultades, pero a maioría das mulleres embarazadas non é un problema tan grave como a hipertensión.

Como reducir a presión no embarazo?

Moitas mulleres embarazadas están tentando eliminar a medicación, para non prexudicar o bebé durante o período do seu desenvolvemento. Pero como para reducir a presión sen medicación?

Antes de decidir a cuestión: "como para reducir a presión», débese evitar ou reducir o uso destes produtos, que son capaces de provocar un aumento na presión.

Estes produtos inclúen:

• sal - esta é unha das substancias máis importantes que aumentan a presión sanguínea. Sal retén a auga no corpo, e tamén promove espasmo vascular;
• auga
• produtos que conteñen cafeína - café, chocolate, té forte;
• alimentos graxos;
• alimentos picantes;
• carne vermella (como nutricionistas, tamén contribúe ao aumento da presión).

Pensar en como reducir a presión, ten que considerar outro factor que pode causar hipertensión - é un estado emocional. Calquera explosión de emocións capaces de elevar a presión arterial. Experiencia, ansiedade, medos, pelexas - todo isto leva ao aumento da presión. O mesmo resultado pode levar e aumento da actividade física.

Outras causas de presión arterial elevada durante o embarazo:

• herdanza;
• diabetes;
• obesidade;
• forma fixa de vida;
• alcohol;
• fumar.

Como reducir a presión coa axuda da acupuntura?

• No lugar dunha conexión backbone para a cabeza non occipital fosa, premendo en que a almofada de un dedo (man dereita), Manteña por 10 segundos. Repita dúas veces.
• O dedo medio da man esquerda para espremer e estirar (para levar a cabo a súa man dereita), tamén, por outra banda.
• pescozo superficie mental dividido en tres partes iguais (en horizontal, na parte de atrás). Simetricamente sobre a espinal define tres pares de puntos. Prema sucesivamente en cada par de polgares de ambas as mans por 10 segundos.

Como reducir a presión de remedios populares?

• Reducir a presión capaces zumes antihipertensivos. Estes inclúen seiba de bidueiro, que pode ser tomado unha vez ao día nun cristal. Ademais, o zume de remolacha, preparado previamente nun recipiente aberto (durante 3 horas antes da administración). Vaso 0,5 dúas - tres liñas. por día;
• cranberry mousse: esprema o zume de 50 gramos. arandos, servir un vaso de auga fervendo. Ferver durante 5 min., Engadir unha culler de sopa. coller sêmola, ferver durante máis 20 min., axitación. Engadir o azucre a gusto, fresco;
• té de hibisco, té con limón;
• caldo de cabaza con mel.

Ben, finalmente, como reducir a presión, se todo máis falla?

Esta cuestión debería responder só o seu médico, xa que a presión arterial elevada pode ser un sinal de enfermidades máis graves, polo tanto, non debe ser adiada, póñase en contacto cun profesional.

O máis importante recordar que o embarazo é moi esixente e require unha relación especial coa saúde da muller e os seres queridos.

Coidar de si mesmo eo seu bebé, é hora de ir ao médico e non ser preguiceiro para tomar as medidas necesarias (ou non) da investigación.