Vitaminas de compatibilidade.

Desde aquela época, foron descubertos vitaminas, científicos e médicos están constantemente a debater e discutir sobre a súa eficacia e impacto sobre o corpo. Foi repetidamente realizado investigacións e experimentos, cuxo obxectivo foi establecer os beneficios reais de drogas para o individuo.

vitaminas compatibilidade provocou unha nova onda de discusións na medicina moderna, e leva este problema é non só médicos, pero tamén os pacientes. O feito é que, ata agora, as empresas farmacéuticas teñen escollida nova liña de produción de multivitamínico e minerais complexos - o seu uso separado. Eles argumentan que os preparados vitamínicos está na necesidade de comprobación e control a longo prazo, porque se cre que moitos dos constituíntes vzaimounichtozhayut outro.

Compatibilidade de vitaminas foi considerada só unha hipótese, pero nos últimos anos foi probado que algúns dos elementos poden afectar negativamente a absorción de vitaminas.

En particular, isto aplícase a vitaminas e minerais, son moi difíciles de conectar uns cos outros, polo que é mellor para levalos en diferentes momentos do día. empresas farmacéuticas modernos ofrecen unha gama moi ampla de produtos coa inxestión separada de oligoelementos e vitaminas. Debe lembrar que a absorción media de sustancias no corpo se realiza durante 2-4 horas. Isto quere dicir que o intervalo mínimo entre a recepción de cápsulas ou comprimidos de vitaminas e outros elementos debe ser de 2 horas.

Podemos dicir que a compatibilidade de vitaminas - un descubrimento da farmacoloxía moderna, pois parece que, antes de que a maioría dos suplementos vitamínicos só non é absorbido, é dicir, Realmente non ocorreu efecto terapéutico significativo. Ninguén pode argumentar que un multivitamínico nun tablet inútil. Por suposto, algunhas das drogas aínda de dixerir, pero é moi lonxe das necesidades diarias.

Se o paciente está a recibir unha adecuada dieta equilibrada e inxestión diaria de froitas e legumes, non é separado necesario tomar vitaminas e minerais. Neste caso, será suficiente vitaminas do complexo convencionais.

Compatibilidade de vitaminas e minerais

utilización conxunta é implacable Cu, Fe, Mn con ácido ascórbico, vitaminas B2, B5, B9, B12. Débese notar que as vitaminas B non se mesturan con micronutrientes, polo que hai complexos especiais destas vitaminas sen os outros compoñentes.

Vitamina H é mellor non usar, xunto con xema de ovo cru e queixo.

vitaminas A compatibilidade é un problema grave, porque a maior parte destes fármacos son utilizados para a normalización do sistema nervioso - o que significa que o medicamento debe fluír dentro do sangue tan axiña como sexa posible e máxima dose terapéutica. Por conseguinte, é necesario seleccionar a dose óptima, tempo e vía de administración de vitaminas.

A combinación ideal de certas vitaminas do complexo B:

- A vitamina B12 é tamén combinado con ácido ascórbico

- B1 e B12, B9, B6 e vitamina PP - a combinación perfecta de vitaminas entre si

- Vitamina B2 está excelentemente combinado coa vitamina A.

Debe lembrar que a combinación de vitaminas C e B12 é absolutamente inaceptable, xa que B12 inmediatamente destruída. utilización conxunta da B1 e B12 pode conducir a unha exacerbação de reacción alérxica causada por B1.

Compatibilidade de vitaminas A e E

Crese que a combinación de vitaminas A e E, é ideal para as mulleres. Ao final, esta combinación axuda a mellorar o aspecto da pel e cabelo, así como o efecto beneficioso sobre os órganos xenitais da muller. Con todo, ata a data, crese que o mellor é usar esas vitaminas separado, porque de ser probado que a acción da vitamina E é significativamente reducido baixo a influencia de vitaminas A, D e K. Débese ter en conta que a vitamina E non encaixa ben co ferro, pero perfectamente combinados coa vitamina B8 , B4 e F.