Vitaminas para o crecemento

pais responsables e coidadoso son frecuentemente confrontados coa cuestión de haber ou non o seu fillo precisa vitaminas extra para o crecemento e desenvolvemento, excepto que recibe con alimentos. Imos ollar isto con máis detalle, pero ao mesmo tempo para saber exactamente o que son necesarias vitaminas para o crecemento dos nenos.

corpos dos nenos - é un sistema delicado, sutil, moi imperfecta, que opera nas leis complexas. Polo tanto, quen pensa que o neno é só unha copia en miniatura do adulto, é absolutamente mal. Miúdo que está en graos variados, está a desenvolver e crecendo. Pero moitas veces consumiron a comida non contén a cantidade adecuada de nutrientes. A razón para iso ea falta de costume en moitas familias a comer alimentos sans e non-conformidade co almacenamento e procesamento de regras de alimentos, a fin de preservalo los nutrientes e uso desenfreado de produtos químicos na agricultura e aumentar o grao de toxicidade ambiental, e así por diante. Especialmente a falta de vitaminas e outras substancias necesarias perceptibles durante períodos de crecemento acelerado, tras a enfermidade durante o beribéri primavera, etc. E cando considera que non todas as substancias necesarias poden entrar no corpo do lado de fóra ou xogar, non hai realmente adecuado para o crecemento das vitaminas que precisa ollar tamén na farmacia. Pero aquí non pode dar mal. Sabendo que unha necesidade en un neno en particular e cales son as propiedades de vitaminas individuais, ten que escoller o complexo multivitamínico máis adecuada.

Lembremos que damos cada vitamina:

- Vitamina A - axuda a resolver o problema de crecemento lento, enfermidade frecuente, fatiga rápida; fortalece a visión e ten un efecto positivo sobre a pel e membranas mucosas;

- vitaminas B - promover o crecemento, aumentar a axilidade mental e resistencia;

- a vitamina C - tamén é bo para o crecemento, aumenta a resistencia do organismo a varias enfermidades, promove a boa absorción de calcio e ferro, que axuda a eliminar as toxinas do corpo;

A vitamina D poden ser alocados ao grupo "vitaminas para o crecemento", ten un efecto positivo sobre a absorción de fósforo e calcio, o que aumenta o ton muscular;

- Vitamina E - excepto promover o crecemento activo, ofrece coagulación normal do sangue, o traballo do sistema nervioso de alta calidade, acelera o proceso de curación e da forza ao home;

- vitaminas H - é un dos máis importantes para a vitamina dun neno de crecemento, xa que foi el cobra os músculos coa enerxía necesaria.

Vitaminas para o crecemento para os adolescentes son os mesmos que para os nenos, pero a dosificación é diferente. Polo tanto, se o complexo multivitamínico están contidos nunha cantidade adecuada de todos estes nutrientes, o organismo en crecemento está totalmente apoiado e mantido.

Desexa aclarar os períodos de idade cando absolutamente vital para todos os nenos extra de vitaminas maquillaxe. Primeiro de todo, este é un momento en que hai un crecemento activo do esqueleto e / ou o intercambio dos dentes de leite:

- 3 anos;

- 5 - 7 anos;

- 11 - 15 anos.

A necesidade de obter vitaminas para o crecemento nos períodos de descanso deberán avaliar os seus propios pais. Se un neno é activa e alegre, curioso, inquedo, se está apenas enfermo e desenvolvido de acordo coa súa idade, e sobre a mesa é constantemente produtos de alta calidade en cantidades suficientes de unha variedade de legumes e froitas, sobre todo, en períodos de crecemento lento do esqueleto, non vai ter vitamina do complexo da farmacia.

Siga a dieta dos seus fillos, incluíndo na súa dieta alimentos só saudables e evitar junk (refrixerantes, patacas fritas e outros junk food, doces en exceso) oportuna alimentando o corpo do neno con vitaminas, podemos garantir a súa saúde e bo humor durante moitos anos.

Saúde para vostede e os seus fillos!