Actuando dieta, perder peso ou como artistas?

Por que "actuando dieta"? É moi sinxelo: é moi popular entre os actores, cantantes e bailaríns. O feito de que esa dieta promove perda de peso rápida polo seu uso por persoas nesas ocupacións con boa razón.

Esta dieta refírese a mono-dieta, porque na dieta inclúen un número limitado de produtos, ea súa utilización non exceda a duración de tres días. dieta do actor baséase no principio de que, un día que non pode comer máis que tres alimentos diferentes. O programa moito a perda de peso é resistente abondo, pero, con todo, non perde a súa popularidade ata hoxe.

Como regra xeral, o efecto é perceptible o segundo día. Número de quilos adicionais é reducida, ea figura no volume diminúe. Ademais, ao reducir o tamaño do estómago, abdome e aperta os músculos.

A dieta do actor debe comezar dende o medio da semana, por exemplo, o mércores ou xoves. Isto é debido ao feito de que nos últimos días da dieta inclúen viño tinto. Polo tanto, é mellor para beber cando non ven o fin de semana. O seu uso no medio do día é simplemente inaceptable. Isto pode causar un desentendimento co seu xefe e levar a unha perda de postos de traballo. Mellor non arriscar. Entre os métodos de perda de peso alternativa popular, xunto coa actuación, el goza dunha dieta "cada dous días". Atópase no feito de que se pode comer case todo un día, pero a próxima consumo día límite de calor por dous terzos. Estes dous métodos poden alcanzar os resultados máis rápidos na perda de quilos extras.

dieta de menú do actor mostra pode ser representada en forma:

1. Durante o primeiro día permitido comer arroz e cocido zume de tomate, ea cantidade de comida non é limitado. Nótese que a dieta do actor está prohibido o uso de sal, xa que o zume de tomate, compras en tendas, non é adecuado.
2. Durante o segundo día ten que comer queixo cottage baixo contido de graxa e iogur. Número comido tampouco importa.
3. O terceiro día, o menú está composto de carne magra (carne bovina, tenreira, polo ou pavo). Cociñar debe ser par ou só cociñar. De líquido permite usar só leite evaporado té verde. Non leva-la con suplementos, é mellor concentrarse na súa versión tradicional.
4. Durante o día ten que comer queixo e beber viño tinto seco. Ademais desta bebida, é necesario ceder de todas as outras bebidas durante todo o día. Con todo, como mostra a práctica, o mellor é usar viño en vez de zume de laranxa. O problema é que o alcohol aumenta o apetito e, tras recibir unha certa cantidade de alcohol pode poder embotada. En tal situación é moi difícil loitar contra a tentación. Por iso, é mellor non abusar da sorte e limitar zume.

Actuando dieta, comentarios de que superar todas as expectativas, ten máis opcións de comidas para ata 12 días. A división ocorre en catro ciclos de tres días cada. Así, os tres primeiros días, ten que beber só iogur desnatado. Durante este tempo, a perda de peso pode chegar a 4 kg. Durante o próximo ciclo, é necesario comer polo cocido ou peixe cocido. Entón, durante tres días de comer mazás en cantidades ilimitadas. É máis axeitado para este variedades amarelas e verdes.

Os últimos tres días só comen queixo duro e viño tinto seco.

Nótese que o uso da dieta do actor non se recomenda para pacientes hipertensos, xa que o viño aumenta a presión. Pero este problema pode ser resolto de forma moi simple, se usa o primeiro programa en vez do cuarto ciclo do programa.

Esta dieta pode repetirse só despois de tres semanas. Aínda que, na práctica, cursos adicionais non son necesarios, porque o resultado é fixo por un longo tempo.