Axústase a traballar despois do festivo

Holidays chegado ao seu fin. Parece que pode saír e traballar con renovado vigor e novas ideas, pero por algunha razón non quería! Nos primeiros días de traballo se sentir moi canso, e insatisfacción no traballo. Non hai ganas de traballar. Moitos, naquel tempo, mesmo a pensar en saír. Así, hai postotpusknoy depresión.

Como pode sintonizar a traballar despois do festivo? Facer que o traballo foi unha alegría, pero non parece traballo duro? Algunhas persoas son aconsellamos a non ir en licenza por máis de dúas semanas, a fin de non caer fóra do ámbito de traballo e rapidamente tras a festa para volver ao horario habitual. Outro recomendado e non afastarse do negocio, mesmo durante as vacacións, chamar-se con compañeiros e, como eles din, manter o seu dedo no pulso. Pero se quere ou non seguir esta recomendación? Ao final, relaxarse e descansar, sempre pensando en traballo, é practicamente imposible. Ademais, os seus chamadas constantes con compañeiros, son susceptibles de ser ferido a persoa con quen saíu de vacacións. Como relaxarse e esquecer o traballo, e asegúrese de que o acceso ao traballo tras o festivo non se fai Dolores?

1. Para comezar, decidir o que vai relaxarse e como pasar as vacacións. Se queres ir a os trópicos, tome deixar polo menos 2 semanas. O feito é que, durante as vacacións, terá que pasar por aclimatación, o que esixirá uns días. Imaxina o seu corpo se acostumou co aire húmido e temperaturas elevadas, e sometelos la ao estrés repetido (e aclimatación - é estresante para o corpo), volvendo moi cedo. Por suposto, o acceso ao traballo tras a licenza será doloroso. Se pode dar ao luxo de tirar vacacións por uns días, é mellor gastalo na zona climática de costume. Pode ir para o país, para visitar familiares ou amigos;
2. Teña en conta que da regra: "no traballo - traballo, en vacacións - descanso." Se vostede é capaz de separar as dúas actividades, tras a festa será máis fácil de entrar en sintonía cunha base de negocio. Non debemos esquecer que o resto - non é celebracións diarias ata o amencer ... Pode, por suposto, dar o luxo de tomar unha bebida, pero se non sabe cando parar, logo tras dúas semanas de maratón alcohólica-lle o lugar non é o traballo, eo hospital ! Por iso, é mellor enviar forzas para restaurar o corpo despois de días de traballo ;
3. Probe volver de vacacións para 3-4 días antes de saír para o traballo. Isto pode axudar a pasar o re-aclimatación e acorde co traballo. Nestes días, para tratar de obter a abundancia do descanso. Non é necesario hoxe en día para cargar tarefas domésticas a termo. Visitar amigos, dar agasallos ou facer casa trouxo primavera de limpeza será o final da nova semana de traballo;
4. Para un par de días antes do fin das vacacións, proba ir á cama , á vez, como os días de semana. Isto axudará a axustar o corpo ao traballo tras a festa;
5. O primeiro día útil despois do festivo non é necesario para asumir novos proxectos ou tarefas moi difíciles. É mellor se vai modificar o proxecto comezou porque a rematar é moito máis fácil do que comezar a facer algo a partir de cero. Se esta clase non é, entón, ser implicados na planificación. Mapear unha lista de cousas que precisa para executar nos próximos días. By the way, é posible facer e uns días antes do fin das vacacións, a continuación, despois das vacacións, pode seguramente avanzar para aplicar o plan.

Para evitar a depresión postotpusknoy, ten que unirse a estas recomendacións, para que o seu corpo para gañar forza, enerxía e vitaminas. Logo volver ao traballo despois do festivo será significativamente máis fácil. Ao final, non vai sentir-se oprimido e exhausto. O traballo será unha alegría e unha nova forza para axudar na realización de todas as ideas e proxectos.

E lembre, bo descanso - a clave para o traballo produtivo.