Cal é a temperatura basal e como vai axudar na planificación dunha embarazo?

corpo feminino

Calquera muller a planear unha embarazo, máis cedo ou máis tarde enfrontarse a necesidade de medir a temperatura basal e construír a gráfica correspondente. Pero non todo o mundo que ten este problema, sabe o que a temperatura basal. Neste artigo imos falar sobre iso con máis detalle.

Así, a temperatura basal - é a temperatura, que é medida en boca, na vaxina ou no recto. Cando a planear unha embarazo adoita facer un segundo ou terceiro camiño.

Como pode axudar? O feito é que o ciclo menstrual de cada muller é dividido en tres períodos - en primeiro lugar, cando óvulo maduro é necesario para a fertilización (folicular); segundo período - move óvulo trompas de Falopio (ovulación); ou o embarazo está na terceira fase do mesmo, ou, se non ocorreu a fertilización, a partir do próximo mes (luteal). Cada fase varía temperatura basal, por riba de todo, é o final do ciclo, e baixo respectivamente - no inicio.

A temperatura nas distintas fases do ciclo

Cal é a temperatura basal, atopamos, e agora entender como vai axudar na planificación do deseño. É moi sinxelo. Sábese que o tempo ideal cando a fertilización pode ocorrer, é necesario para a fase de ovulación. Polo tanto, saber sobre as características de temperatura basal do corpo durante este período, imos poder calcular o seu máximo e listo para concibir. Como mencionado arriba, a fase folicular caracterízase pola temperatura máis baixa, preto de 36,5 graos, e lútea - elevada (pode subir a un grao), como a ovulación ten lugar cunha lixeira diminución da temperatura - quizais só unha décima de grao. Vendo tal salto abaixo, pode estar seguro - a ovulación xa comezou. Acontece que non hai ningunha descontinuidade é observada, a continuación, o "punto X" é o día antes do aumento da temperatura.

Terreo para construción

Agora que sabe o que é a temperatura basal útil. O gráfico, con todo, vai axudar a definir mellor o día desexado do deseño, entón aprender a construílo. Aquí, as cousas son aínda máis simples. A marca de eixe-x do mes, o eixo Y - a temperatura. Todos os días (Atte Atención: asegúrese de mañá), que mide a temperatura da nota no punto gráfico correspondente ao día en que a medición realizouse, ea lectura do termómetro. Logo conectar os puntos e obter a liña quebrada. Para obter resultados precisos, repita a medición todos os días durante varios meses.

Aínda que saibamos que esta temperatura basal e como axuda o embarazo, é necesario comprender que o seu gráfico pode dicirlle moitas cousas interesantes sobre o seu corpo. Por exemplo, pode determinar a lonxitude de cada unha das súas fases do ciclo entender acontece se óvulos (Se non, póñase en contacto co médico), para calcular a chegada do próximo mes, para aprender saudable que o sistema reprodutivo e, por suposto, para determinar o inicio da súa embarazo case así que pasou.

ler gráficos

Preste atención ao desvío na programación. Por exemplo, se prestan atención a temperatura da fase folicular atípica ou en calquera momento durante o ciclo dura menos do que debería ser - entón quizais non ten as hormonas ou os seus apéndices están inflamadas, polas mesmas razóns poden provocar ovulación longo prazo - máis de tres días.

Nota basal temperatura durante o embarazo (no inicio) é xeralmente a mesma que na fase ovulatória. Por suposto, manter unha programación mellor baixo a supervisión dun médico. Non deixe de consultar un especialista, se está a planear un embarazo. Non só ha explicar o que é a temperatura basal, pero tamén axudar na lectura da súa programación.