Como dar a luz sen bágoas? Preparación da muller ao parto

Nove meses unha muller é visitado por moitas ansiedades, dúbidas. E non é de estrañar, os investigadores argumentan que a xente pode tolerar ata 45 del (unidades) da dor, ea muller no proceso de nacemento está pasando por "sensación" igual a 57 do. Sorprendentemente, tras a aparición da luz miúdo nova nai axiña esquecer a dor. Parto - un proceso natural, pero moitas veces non pode evitar algúns problemas, como pausa. Por suposto, iso non é o peor que pode ocorrer. Con todo, se pode evite-los, entón por que non tentar facilitar o proceso de parto. Entón imos ver como dar a luz sen bágoas.

grupos de risco

Hai algunhas mulleres que son debido a circunstancias individuais é difícil evitar este problema. Tales circunstancias inclúen:

• presenza de erosión (ou simplemente revelou o tratado);
• Se hai enfermidades infecciosas, inflamatorias dos órganos xenitais;
• a nai espera un bebé grande;
• se había rachaduras, saltos durante o nacemento anterior;
• se hai un forte medo do parto.

Para entender como evitar quebras no parto, debe saber que a súa aparencia é debido a unha falta de elasticidade dos tecidos. Polo tanto, a prevención debe ser destinado a mellora.

Como dar a luz sen bágoas? Accións antes do embarazo

Así que unha decisión que en breve a familia vai reconstituir, debe curar todas as enfermidades relacionadas coa xinecoloxía. Este é unha condición previa para a creación de condicións favorables para a xestación eo nacemento dun bebé saudable. Estudos realizados nesta fase, tamén, pode ser inestimable neste proceso. Por exemplo, kolkoskopiya para axudar a identificar a erosión cervical.

Quere saber como dar a luz sen interrupción, recoméndase a dialogar con exercicios de Kegel. Son construídos de tal forma que os músculos perineais primeiro corte, e despois relaxarse. Isto non só pode mellorar a vida sexual, senón tamén para fortalecer os músculos pélvicos.

Como dar a luz sen bágoas? Accións durante o embarazo

Sobre os exercicios anteriores non debe ser esquecido durante os nove meses de espera. Tamén debe realizar exercicios simples.

Camiñando nun só lugar. Hai que levantar os cadros posible.

Pode agochar cos xeonllos afastados para os lados. Esta posición debe sentir-se por uns segundos. Pode balance a bola ou a primavera.

Masaxes o períneo

Pero o xeito máis eficaz, axudando a dar á luz sen bágoas é Masaxes o períneo. Inicia-lo a facer o mellor con 28 semanas. En primeiro lugar, é suficiente para levar a cabo unha vez en sete días, aumentando gradualmente de frecuencia ata sete veces por semana (antes da entrega).

Primeiro é lavar as mans, estender na vaxina, grandes beizos, dedos con aceite ou crema especial. Entón ten que entrar dedo plana dentro da vaxina e prema abaixo na parede de atrás. Ten que premer abaixo ata que ata que sinta a tensión e formigamento. Neste caso, a propia muller a relaxarse mellor. Isto é seguido do mesmo xeito afectará os beizos. En todo o proceso debe levar uns cinco minutos

Como dar a luz sen bágoas? Comportamento no parto

Para os que queren dar a luz sen bágoas, a regra principal é cumprir con todos os requisitos, que impoñen un xinecoloxía e Obstetricia durante o parto. Por exemplo, non facer un esforzo, se non permita que faga, e, á vez, temos que tratar de comportarse durante os intentos e loitas.