Como manter o mal alento baixo control: 11 xeitos

Non hai nada peor que falar con alguén nun ambiente íntimo, e despois sentir o cheiro fétido. Por outra banda, se entender que o fedor que sae da súa propia boca, el pon nunha situación embarazosa. Agora todos os seus pensamentos son dirixidos para garantir que non chega preto á outra parte a unha distancia crítica. En caso contrario, a súa reputación sufrirá. Intenta cubrir a boca e respirar para o lado. Esquece o sorriso e nalgún momento toda a conversa cesa. Cheiros fai unha boca tímido e tímido. Afortunadamente, hai formas de axudar a reparar esa desorde.

Na maioría das veces, este problema está relacionado coa falta de hixiene. E a cuestión aquí non é só cepillo dos dentes dúas veces ao día. Cando durante o día come, non pode executar para o baño e usar o pincel. anacos de alimentos presos entre os dentes e baixo a influencia das bacterias comezan a apodrecer. Palitos, e goma de mascar pode ser un pequeno consolo. Co fin de eliminar os restos de alimentos, hai unha ferramenta comprobada. Estamos a falar de fío dental. Se despois de todos os procedementos de hixiene necesarias feito, mal hálito persistente persiste, quizais ten serios problemas de saúde: enfermidade do refluxo, infeccións pulmonares, enfermidade hepática ou renal, ou inflamación das amígdalas.

alimentos crus Crispy

Existe un xeito doado de corrixir rapidamente a situación. Estamos a falar sobre crocante de alimentos crus: mazás, cenorias, col e outros presentes sólidos da natureza. Moi bo elimina o olor apio. Fibra implica dentes na mastigación e trata sobre as bacterias e tarxeta.

iogur

Isto pode parecer sorprendente, pero o iogur caseiro perfectamente loitando co noso problema. A razón reside nas culturas probióticas. Como o mal cheiro causado por bacterias na boca, moitas persoas empregan bochechos, que neutraliza o efecto dos pequenos invasores. Con todo, é de medios hixiénicos ten unha gran fallo: el mata non só prexudicial, senón tamén as bacterias beneficiosas. Pero os alimentos que conteñen probióticos poden mellorar a microflora da boca. Ademais de chucrute nota iogur e pasta de miso.

auga potable

Non hai nada de sorprendente nun mal cheiro cando a boca está moi seca. Beber auga limpa o máis rápido posible. Isto pode axudar a lavar as partículas de alimentos presos entre os dentes.

goma de mascar

Cando non está seguro da frescura da súa respiración, manter-se en un paquete de bolsa de goma de mascar. Se pensas que Mint tarxeta única deter un olor desagradable, está enganado. En realidade, o produto baixo a forza para loitar contra o crecemento de bacterias causantes de enfermidades. O segredo é simple: goma de mascar axuda a producir máis saliva.

Coma herbas e especias

Salsa como unha forza para eliminar o cheiro desagradable. Hai dúas formas simples de usar esta especia. Pode mastigar salsa con puntas e feixe verde pode saltar a través do espremedor, de cando en vez para facer unha bebida refrescante. Ademais deste produto común nas nosas cociñas, hai moitas outras herbas e especias, que son ben co papel de conversores.

Non pule as comidas

Se está esperando un día axitado, ás veces non teñen tempo para xantar. Intenta non pensar en comida ata a noite, e esperar a cea, que pode cubrir a falta de enerxía no tamaño dobre. En primeiro lugar, esta é a visión errada para o seu sistema dixestivo, e en segundo lugar, a cavidade oral tamén é grata para a transferencia de unha comida completa. Se quere respiración durante todo o día para manter fresco, non se esqueza de cea. Así como auga potable, comidas regulares non permite a secar a boca. Como é sabido, a seca ambiente conducente ao crecemento de bacterias na boca.

Cepillo dos dentes coa axuda da linguaxe

E se está viaxando a unha reunión importante e preso no tránsito? Ao seu alcance sen goma de mascar sen auga, sen zume de perexil. Neste caso, ofrecémoslle para se librar da placa bacteriana sobre os dentes e enxivas coa axuda da linguaxe. vigoroso movemento vai axudar a desaloxar bacterias.

vinagre de sidra de mazá Rinse

Ela axuda a refrescar o alento vinagre de mazá - un produto versátil, que está dispoñible na cociña en cada casa. aclarado solución prepárase nas seguintes proporcións: unha culler de sopa de non filtrada vinagre de mazá en un vaso de auga. A propósito, se prefire, pode ser consumido como unha bebida. O efecto é o mesmo. O produto axuda a restaurar o equilibrio ácido-alcalina, o que impide o crecemento de bacterias nocivas.

bicarbonato de sodio

Bicarbonato de sodio é outro axente universal, equilibrio de redución de pH. ambiente alcalino neutraliza o ácido e as bacterias non desenvolven-se tan axiña. Se está indo a usar este producto, ter en servizo algunhas receitas sinxelas. Mestura media culler de té de bicarbonato de sodio en un vaso de auga morna e aclarado a boca. Ademais, podes usar este compoñente como un po dente.

Crema dental con aceite da árbore do té

Manteña o tubo en un baño con aceite da árbore do té. Engade algunhas gotas do produto en cepillo dos dentes normais para a dereita nunha carpeta. Na casa, pode preparar un bochecho. Para este fin, algunhas gotas de aceite de té, aceite de limón e aceite de menta-pementa, engade un vaso de auga.

beber té

tés negros, verdes e herbas (gardada, menta, camomila) axudan a combater este problema. No té verde e negra ten antioxidantes, que inhiben o crecemento de bacterias. Lembre que todos estes procedementos será ineficaz se non visitar o dentista polo menos dúas veces ao ano.