Dieta para a constipação en nenos de 1 a 7 anos

Constipação - moi desagradable, pero é moi común en nenos de todas as idades. Desde o nacemento ata a neno, o banco non adoita causar problemas, pero coa introdución de alimentos complementarios sendo establecida definitivamente. Con todo, despois de que o bebé dun ano, o problema pode volver. Xestionar os pais xeralmente xestionar por conta propia, facendo axustes á dieta. Este artigo pode ser dada unha dieta para a constipação en nenos.

As causas dos problemas cunha cadeira

Factores que inflúen a aparición de constipação, unha morea. Entre eles están fisiolóxica causada por período características idade. De 1 a 3 anos de atraso materia pode ser accionado:

• retardar o peristaltismo intestinal;
• disbiose - aínda estudos recentes suxiren que esta enfermidade non existe, con todo, unha violación da microflora do tracto gastrointestinal ea falta de bacterias probióticas son capaces de provocar varias dificultades de defecación;
• helmintíases;
• novos alimentos introducidos no poder por primeira vez;
• abrupta mudanza de ambiente
• falta de fluído consumido;
• produtos que causan trastornos do intestino;
• discapacidade da encima.

Dieta para a constipação en un neno debe ser considerada. Máis sobre iso a continuación.

factores adicionais

Nenos con idade superior a 3 anos, moitas veces sofren dunha incapacidade para defecar normalmente ata o inicio da escolarización, é dicir, ata 6-7 anos. Teñen, en adición á lista anterior, hai novas razóns:

• dor durante as evacuacións por mor de feces moi seco e duro, e que o neno nesta idade ten conscientemente pode rexeitar a ir ao baño, desconfortável;
• enfermidades do tracto gastrointestinal - nestes casos, non se esqueza de aparecer, e outros síntomas, é importante ir inmediatamente co bebé ao pediatra;
• rachaduras na canle anal, causando dor grave;
• aperto defecar en lugares públicos xunto a outros nenos - xardín de infancia, escola, ás veces non é fortemente desenvolvida desagrado co neno, e interferindo para visitar o baño en algún lugar diferente de casa.

Na maioría das veces o culpable de constipação en nenos de 1 ano a 7 anos e menús compostas erradas e incumprimento de beber réxime. Dieta para a constipação en nenos de 6 anos de idade será camiño para saír da situación.

Efecto da calidade da bebida feces

produción de líquido insuficiente pode causar prisión de ventre, mesmo en adultos, e máis aínda en nenos coa súa suave, único formou o sistema dixestivo. Introdución de alimentos complementarios, a transición para alimentos sólidos, o desmamados ou denegación da mestura de alimentación debe impulsar os pais a reconsiderar o neno está bebendo bastante. Dieta para a constipação en nenos de 1 ano faise co isto presente.

Nenos de idades diferentes requiren diferentes cantidades de bebida por día, non necesariamente debe ser auga moi pura. Útil para a constipação será compota de froitos secos, tés de herbas, como camomila, herba-doce, especiais tés infantís, zumes frescos, que non azedo, produtos lácteos frescos. Todas as bebidas debe ser de baixa concentración, preparado sen adición de azucre.

É a partir desta dieta para a constipação en nenos.

fluído Norma dependendo da idade

Normalmente, a cantidade de fluído que entra no corpo, incluíndo alimentos, debe ser aproximadamente as seguintes:

• 1 ano - 1.1-1.3 l;
• 2 anos - 1,4-1,5 l;
• 3 anos - 1,5-1,6 l;
• 4 e 5 anos - 1,6-1,7 l;
• 6 e 7 anos - 1,6-1,8 litros.

Que ten en conta dieta para constipação en nenos de 5 anos?

Que tipo de líquido para dar?

Non se recomenda para dar aos nenos de café, té negro, refrixerantes doces. Cómpre limitar a cantidade de leite de vaca, todo vinculados, zumes envasados e fresco. O primeiro contén unha gran cantidade de hidratos de carbono, mentres que o último é relativamente concentrada, poden causar reaccións alérxicas. Tales zumes debe ser diluído con auga nunha proporción de 1: 3. Isto implica unha dieta para constipação en nenos menores dun ano.

Útil antes do almorzo para dar ao seu fillo un vaso de auga fresca e limpa. Quente non é adecuado, xa que debilita o peristaltismo. Canto máis baixa sexa a temperatura, maior é a estimulación do tracto gastrointestinal. En primeiro lugar, deben proporcionar auga á temperatura ambiente, a continuación, baixando gradualmente graos, levando a moi fría, pero non causa desconforto.

consellos xerais sobre dieta para normalizar as feces

Formar hábitos alimentarios correctos é necesario desde o inicio da introdución de alimentos complementarios, especialmente na presenza de predisposición hereditaria para a aparición de constipação. fillos adultos moitas veces reciben saborosa, pero non alimento moi saudable, pode oporse á transferencia de alimentos necesarios para o bo funcionamento dos intestinos. Dieta para a constipação en nenos de 2 anos de idade deben ser tan equilibrada.

produtos autorizados

A dieta de nenos de ata sete anos, sufrindo defecación obstruída, debe incluír alimentos que estimulan o rápido baleirado do intestino que conteñen cantidades suficientes de vitaminas, minerais, bacterias beneficiosas, celulosa:

• Cereais - trigo mouro, arroz marrón ou castaño nunha pequena cantidade de fariña de avea en grandes flocos ou de avea, trigo pouco. Cereais non debe implicar.
• Legumes - remolacha, cenoria, brócolis, coliflor, repolo, cabaza, pemento, pepinos, tomates, un pouco de pataca e outros deben ser a base da dieta.
• Froitas e froitas - mazás, ameixas, Damasco, bananas (un pouco), groselha, framboesa, kiwi.
• Greens - espinaca, leituga, repolo, endro, salsa.
• froitos secos - ameixas, Damasco secos, pasas, tâmaras, figos.
• Produtos lácteos - iogur (só frescos, ata 3 días, ou o efecto contrario), bioyoghurts, iogur, leite fermentado cocido, coalhada nenos.
• O farelo ou pan de centeo seco, farelo de si mesmos.
• Mel e compotas caseiras dende bagas e froitas axeitadas.
• carne e peixe produtos fraco.

Os pratos deben ser cocido, ensopados, cocido no vapor, mentres aínda engadindo un pouco de aceite de oliva. Boa acción teñen ensaladas feitos a partir de froitas e vexetais frescos, aderezado co mesmo aceite ou iogur natural, callada.

Dieta para a constipação en nenos - alimentos prohibidos

Lista de alimentos definitivamente precisa eliminar junk food, doces, sopas de nutrición, Marinas, picles, alimentos afumados e fritos. En concreto, debe reducir ao mínimo o uso de:

• Cartafol.
• Sêmola e arroz branco.
• Blueberry.
• Peras.
• pan branco.
• Cacao, café, té forte.
• Chocolate.
• Jelly.
• Peixes oleoso e carne - caballa, o arenque, troita, año, algunhas partes da carne de porco, Pato e ganso.
• Boliñas, boliñas.
• Queixo, leite.
• Legumes - chícharos, lentellas, feixón - debe ser limitado.

Isto está baseado na dieta para constipação en nenos de 2 anos de idade.

Os produtos de retardo movementos intestinais ou selado fecal, que é necesario para limitar no posible, e é mellor para retirar completamente a partir da dieta, converténdose gradualmente, paso a paso. Ideal, eles non deben dar a súa bebé desde o principio.

Para un neno de menos de 3 anos, é moi importante seguir rigorosamente as recomendacións sobre nutrición. Despois de 3 a 7 anos, ás veces pode facer algunhas concesións, pero é importante non desviar-se das normas demasiado a miúdo. Así, a dieta para constipação en nenos de 4 anos de idade será un pouco diferente do neno year-old dieta.

mesa especial

Para nenos e adultos, que moitas veces son constipação, mesmo desenvolveu unha dieta na lista de dietas terapéuticas pé no número 3. É un totalmente equilibrada, enriquecido con menú de nutrientes esenciais, un conxunto de produtos que teñen un impacto positivo na materia dificultades.

Considero que inclúe dieta número 3 para nenos con constipação.

As porcións de alimentos debe ser pequena, eo valor total divídese en 4-6 recepcións. Desde o estómago é máis fácil de dixerir a comida que vén, e intestino - é máis fácil de deducir. Produtos recomendados para uso:

• Vexetais - tomates, pepinos, coliflor, abobrinha, cabaza, cenoria, remolacha. Repolo non debería estar alí, porque provoca unha forte formación de gas, o que diminúe o peristaltismo. Patacas pode comer só forma refinada e cocido.
• Restricións sobre froitas e bagas son case ningunha: amorodo, groselha, amor, amorodo, cranberry, cranberries, bananas, mazás, peras, Damasco, ameixas, sandía. A excepción é que as uvas así como repolo, promove a aparición de flatulência.
• peixe negro - poleiro, pique, dourada, carpa, bacallau, pescada, escamudo.
• carne magra e aves - o pavo, coello, carne de vacún.
• O pan de centeo ou seca con sementes de xirasol e outros grans aditivos.
• Greens, apio.
• Conservas caseiros, geléias, compotas, adoçado con mel - se permite só ao menú infantil.
• froitos secos.
• queixo cottage e bebidas de leite, preferentemente caseiros.
• Papa de avea dende cebada, millo, trigo.
• Pipas e cabaza, noces.

Dieta para a constipação en un neno de 3 anos de vida: recomendacións

Sopa preparados luz en caldo de peixe e carne, diluído con auga ou lixeiramente cociñada, pero sen adición de carne e peixe. Todas as comidas teñen de asar, ferver, ferver e cociña ao baño maría.

A carne ou peixe consumido cada día. Ás veces, pode substitúe-los con xamón de pavo. Con froitas e vexetais é indesexable para eliminar a casca, como é contén a maior cantidade de fibra. En ensaladas de froitas, pode engadir iogur e vexetal - un par de culleres de sopa de farelo.

organismo do neno inmatura a 5 anos será vexetais máis útiles cocidos e froitas frescas para se involucrar non é necesario, para non sobrecargar o estómago, e non só para axustar a perturbar o proceso dixestivo. Por exemplo, mazás asadas - o remedio perfecto para a constipação.

Papa debe ser fervida desprezable, porque o líquido vai implicar as paredes do estómago, retardando a Digest de alimentos. Polo mesmo motivo desexable para preparar sopas, pero caldo de luz con galletas de pan negro se encaixan ben.

Os nenos van gozar pratos tan saborosos como mingau de cabaza, panquecas con cabaza e froitos secos, ou cabaza simplemente cocido ou mazá untada con mel. Estes cursos poden ser ofrecidos como sobremesa, lanche ou almorzo. Carnes e aves no menú inclúen ata 3 veces por semana, o resto da proteína é obtido a partir de peixe, produtos lácteos e por un par de Tortilla.

Indicado para nenos ingresos

Un médico é asignado un número de dieta 3 para nenos con constipação, logo alimentar o bebé correctamente, saborosa e variado non é difícil. De produtos autorizados pode ser cociñado moitas deliciosos pratos que van agradar e nenos e kiddies son máis vellos.

• Ensalada de remolacha e ameixas pode ser administrado a nenos a partir de 2 anos. Beets ten ferver ata quedar brando e esfregue nun ralador, ameixas - salsa en auga e pique fervendo. Encha ensalada pode ser iogur natural ou crema de leite 10% de graxa.
• Prunes soster en auga fervente ata quedar brando, cortar en anacos pequenos ou facer un smoothie para nenos tras ano. Mestura os froitos secos con iogur fresco, bioyoghurt, iogur ou leite fermentado cocido e tomar inmediatamente antes de deitarse.
• Tortilla asado con abobrinha, herbas e tomates. culler de ovo batido con auga ou con leite desnatado, é mesturado con picado ou chan en puré cravos. Para pratos do forno debe ser lubricados cunha capa fina de aceite, tomate, e zucchini laicos, verter a mestura de ovo e cocer ata escurecemento - 10-15 minutos.

conclusión

A maioría dos pais, preparar os nenos a comida correcto, axudar a eliminar a constipação, teña en conta que o efecto é observado despois só 2-3 semanas. Os nenos perderon inchazo, feces torna-se moito máis suave, defecación é observado todos os días.

Dieta en si é xeralmente nomeados por un período de 2 a 4 semanas, pero a lista de produtos permitidos e prohibidos para a constipação debe estar sempre dispoñible e usada activamente. Se o problema é causado pola xenética, é mellor ir para tales alimentos para toda a familia que o neno non se sentir privado.

En xeral, esta dieta non só promove a normalización dunha materia, senón tamén mellorar a condición xeral do neno e fortalecer a súa saúde. Importante, non esqueza que con calquera problema do corpo do neno, primeiro ten que consultar o seu médico e non se involucrar en auto-tratamento.