Estilo de vida saudable, en realidade, reduce o risco de certos cancros

Acontece que realmente debe seguir as recomendacións dos expertos sobre a prevención do cancro, con independencia da súa idade, - di un novo estudo.

As persoas que seguen pautas de prevención do cancro e adhiren a un estilo de vida saudable, teñen un menor risco de desenvolver tumores, di autor principal do estudo Reychel Merfi, Profesor Asociado da Universidade de British Columbia. Murphy presentou os seus achados luns 3 abril na reunión anual da Asociación Americana para a Investigación do Cancro. Os resultados non foron publicados no xornal peer-reviewed.

Os principais principios da prevención do cancro

A Organización Mundial da Saúde estima que 30 a 50 por cento de todos os casos de cancro poden previr. Outra organización, a World Cancer Research Fund, dixo que o 20 por cento dos casos de cancro poderían evitarse se a xente seguiron as recomendacións desenvolvidas polos expertos do estilo de vida.

Por exemplo, a American Cancer Society (ACS) recomenda que a xente a manter un peso saudable, ser fisicamente activo, seguir unha dieta saudable con abundancia de froitas e legumes, e limitar o consumo de alcohol.

Un estudo que inclúen persoas maiores

No novo estudo, os investigadores analizaron o quão ben un grupo de persoas maiores deben ser os principios dun estilo de vida saudable, compilados pola ACS. Gran parte do recente aumento dos casos de cancro é debido ao envellecemento xeral da poboación, - di Murphy. Pero as persoas maiores moitas veces non son incluídos na investigación que ten como obxectivo a prevención do cancro.

O novo estudo incluíu máis de 2.100 adultos nos Estados Unidos coa idade de 70 anos. No inicio do estudo, os participantes foron convidados a lembrar o que eles pesou na franxa de poboación de 25 a 50 anos, os científicos foron capaces de avaliar os participantes foron capaces de manter o seu peso ao longo da vida. Dieta, actividade física eo consumo de alcohol foron medidos por medio de cuestionarios, segundo o estudo. Os científicos tamén verificados os rexistros médicos e atestados de defunción dos participantes que desenvolveron cancro durante o período de observación de 15 anos.

Valoración da implantación das recomendacións de expertos

Usando datos dos participantes sobre o seu consumo de peso, dieta, actividade física e alcohol, os investigadores avaliaron cada un deles en base a quão ben eles seguen as recomendacións de 0 (adherencia pobre) a 9 puntos (máximo).

Murphy observou que moi poucas persoas no estudo seguiu os principios orientadores da prevención do cancro. Por exemplo, só 6 por cento das persoas seguidas á risca a dieta recomendada.

Resultados para Mulleres

Con todo, as mulleres que recibiron as puntuacións máis altas (entre 7 e 9) tiveron un risco de desenvolver cancro é dúas veces máis baixas que as que foron avaliadas a puntuación máis baixa (entre 0 e 3). Os tipos máis comúns da enfermidade que se desenvolveu en mulleres durante o período de estudo, foron cancro de mama e cancro de colon. Estes dous tipos de cancros teñen un forte vínculo coa imaxe da vida dunha persoa.

Por principios preventivas non traballaron no caso dos homes

Nos homes, con todo, o cancro non foi asociada coa estrita observancia dos principios. Con todo, isto pode ser explicado polo feito de que os tipos máis comúns da enfermidade entre os homes no estudo foron de próstata e cancro de pulmón, - di Murphy. Recomendacións para a prevención, o que os investigadores foron enfocados, non é afiliado con este tipo de cancro, - dixo ela.

Outros estudos que inclúen grupos maiores de persoas para entender mellor a relación entre estilo de vida e risco de cancro en homes, dixo Murphy. Por suposto, outros estudos demostraron que un estilo de vida saudable pode reducir o risco de desenvolvemento de cancro en homes.