Fascite plantar: como se librar da dor nos pés

Fascite plantar é a principal causa da dor que proviña na rexión do talón. Acoplamento plantar tendón área shell-flat une os dedos e óso do talón e soporta o arco do pé. En cargas máis elevadas, este shell está enfraquecido, inflamado e inchado. Debido a iso, hai unha dor na sola ou salto, especialmente cando a pé ou en pé no lugar.

A enfermidade é típica para a xente de mediana idade e anciáns. Fascite plantar pode ser observado en mozos que pasan moito tempo nos seus pés, sen unha pausa, por exemplo, soldados e atletas. Enfermidade afecta ambos un e dous pés.

A causa da fascite plantar é unha entorse, apoiando o arco do pé. Como resultado, a tensión continua pode ser pequenos ligamentos resgados, que son acompañadas por dor e inchazo. Existen factores que poden aumentar o risco de fracturas. Este arco sobrepeso, plana ou elevada, vgibanie excesiva interiormente pé ao camiñar, estrés prolongado para as pernas durante o andar, correr e que está, particularmente se ocorrer sobre unha superficie sólida. A aparición da enfermidade contribúe a un close, zapatos gastos, axustado músculos da panturrilha e tendón de Aquiles.

Fascite plantar: Síntomas e diagnóstico

A maior parte dos pacientes con fascite plantar experiencia de dor nos primeiros pasos, despois de moito tempo sentado ou de saír da cama. Despois de varios movementos a rixidez ea dor dun pequeno decrecemento, pero os pés son re-dor durante o día. Dor agravada tras prolongada de pé ou ao subir escaleiras.

Con síntomas crecentes requiren atención médica. Especialista producir inicialmente inspección dos pés e pode avaliar os movementos do paciente. O diagnóstico faise baseándose no testemuño oral do paciente sobre os síntomas da enfermidade. Se suspeitar dunha fractura por estrés ou problemas óseos posible nomeamento dun raio-X.

A fascite plantar: Tratamento

non hai métodos universais de tratamento da enfermidade. Pero hai moitas maneiras de mellorar a condición dos pés.

Primeiro de todo, ten que de moi descanso. Debe limitar as actividades que causan dor nos pés. Necesitamos tentar menos para correr e camiñar sobre unha superficie dura. Para reducir a dor e inchazo, pode tentar aplicar xeo para o pé. Axudar a aliviar a condición analxésicos, o ibuprofeno, naproxeno ou aspirina.

Despois de espertar como unha subida debe ser along realizaron exercicios canela. Para evitar ou eliminar a fascite plantar esixirá novos zapatos cómodos, que tamén soporta o arco do pé e ten unha sola branda. Como as almofadas baixo o talón que usar órteses, que se aplican a ambos os pés, aínda que a dor é sentido só nun.

Nos métodos médico prescribe ineficacia descrito inxeccións de esteroides no talón, talas e doutros tratamentos. Cirurxía prodúcese en ausencia de resultados positivos e dor continua durante seis meses ou máis.

Fascite plantar pode ser causada por traumas. Co tratamento oportuno de dor debe diminuír despois dun par de semanas. A dor desapareceu por completo, ás veces pode levar meses de tratamento.

Síntomas semellantes pero máis agudos causar fascite plantar, ou talón, que está formado polos crecementos óso do talón e asociados ao proceso de inflamación de tecidos brandos. O tratamento desta enfermidade é máis complexo. Ademais destes métodos para deter a retirada de fatiga, técnicas de terapia física son utilizados, exercicios de fisioterapia, así como drogas anti-inflamatorias.