Fresa durante o embarazo. Beneficios, posibles contraindicacións

A finais de primavera e comezos do verán están asociados en moitos con unha fermosa e deliciosa fresa. A súa froita perfumada e suculenta é un verdadeiro símbolo da súa época favorita. Pero o amorodo é útil no embarazo?

As mulleres embarazadas son bastante caprichosas sobre a elección dos alimentos e ás veces queren algunhas froitas ou verduras, aínda que a tempada non chegou.

Non se apresuren e cómpreos en supermercados, porque a calidade e frescor das viandas estranxeiras suscitan dúbidas. Brillante brillo brillante, pero bastante froito insípido.

Beneficios de amorodos no embarazo

Para a saúde e a seguridade dos seus propios e os seus fillos, é mellor comer alimentos naturais, aos que nos meses de verán hai unha baga vermella perfumada .

Ela gañou o amor por si mesma non só co seu gusto, senón tamén con moitas vitaminas e elementos que o compoñen.

¿É posible facer amorodos durante o embarazo? Esta pregunta xorde en case todas as mulleres que se están preparando para converterse en nais, porque os que non lles gustan estas froitas son moi, moi poucos.

Os xinecólogos responden confiadamente que é posible, pero con moderación. As propiedades útiles de amorodos teñen un efecto positivo no mantemento da inmunidade da futura nai e do seu bebé en desenvolvemento. ¿Que é exactamente o amorodo útil para o embarazo?

Propiedades valiosas das bagas

Yagoda ten moitas propiedades valiosas, entre as cales o máis importante:

• Alto contido de ferro, reducindo o risco de anemia (anemia), reducindo a sensación de fatiga e protexendo do glande. Na fresa de ferro, aínda máis que no coñecido todo o depósito deste elemento - as mazás.
• Unha gran cantidade dun poderoso antioxidante e unha "vitamina de bo humor" é a vitamina C. Despois dunha groselha, a fresa ten o segundo lugar no seu contido. A vitamina C fortalece o sistema inmunitario, promove a absorción de ferro polo corpo e tamén ten un efecto antimutagénico.
• A presenza de calcio e fósforo son elementos importantes, sen os cales o desenvolvemento normal do sistema óseo do feto e do seu mantemento nunha muller embarazada é imposible.
• O contido das distintas vitaminas B, responsables de determinadas funcións do corpo. Así, B1-tiamina afecta positivamente aos sistemas nerviosos e cardiovasculares, aumenta a absorción de hidratos de carbono, activa a circulación periférica, evita a toxicidade; B2 - riboflavina, responsable do funcionamento normal do músculo cardíaco e dos ollos, os procesos metabólicos de apoio B6 e B9.
• Provitamina A (beta-caroteno) participa na formación de rodopsina - un elemento visual na retina dos ollos do neno, e tamén promove o crecemento do tecido óseo.
• Os antioxidantes fortes, as antocianinas, axudan a previr a formación de coágulos de sangue nos vasos e o desenvolvemento das varices.
• As sustancias e fibras de pectina , en grandes cantidades contidas en amorodos, normalizan a peristaltis intestinal e impiden a aparición do estreñimiento.

Dadas as características positivas da baga de verán, chegamos á conclusión de que as madrugas durante o embarazo (non máis de 150 gramos por día) serán útiles para a futura nai. Vale lembrar que é mellor comer na mañá, porque a baga ten un efecto diurético, debido a isto a muller embarazada pode evitar o inchazo. E o que é importante: non podes comer amorodos cun estómago baleiro.

Fresa no embarazo: contraindicacións

Cal é a razón para esa recomendación? O feito de que as fresas - unha das poucas bagas, que, ademais de limón e mazá, tamén contén ácido oxálico.

Os seus compoñentes no corpo humano forman éteres e sales, os chamados oxalatos. Se se fan demasiado, os fluídos corporais precipitan cristales precipitados de oxalato de calcio, formando pedras e obstruindo os condutos do sistema urinario e dos riles.

Para evitar isto, as madras deben consumirse como sobremesa despois da comida principal. Neste caso, debes combinalo necesariamente con calquera produto de leite azedo que queiras (isto pode ser iogur, kefir, crema de leite, queixo cottage, crema).

Alerxias a amorodos

A contraindicación ao uso de amorodos pode ser unha reacción alérxica non só a esta baga (que é un hyperalergen), senón tamén a calquera outro produto.

Aínda que teña confianza no seu corpo e nunca teña notado as alergias alimentarias, durante o embarazo hai cambios que de algunha maneira cambian o curso de vida habitual e a dieta. Neste sentido, as mulleres embarazadas a miúdo teñen que renunciar ás súas delicias favoritas, para non prexudicar o futuro fillo. Para evitar complicacións e diátese nun bebé, unha muller en posición ás veces é mellor abandonar as fresas, substituíndoa por algo máis seguro.

Antes se observou que algúns dos compoñentes da baga normalizan a motilidade intestinal. Non obstante, a baga tamén contén potasio, unha sobreabundancia que fortalece esta función do corpo, o que pode levar a unha redución na musculatura do útero e bronquios. Para unha muller nunha posición, isto é moi perigoso, polo que é mellor que se abstente de comer bagas. Se realmente queres comer, primeiro debes consultar cun médico observador que che dirá o que son seguros para a túa nai e para o bebé.

Xestación tardía

A fresa durante o embarazo nunha data tardía é bastante perigosa para unha muller que se prepara para converterse en nai e para o seu fillo. A partir da semana 22 do embarazo, o bebé faise especialmente susceptible a todo o que a nai leva.

A súa condición depende do ben que é a muller. Polo tanto, unha baga alérxica, como as fresas, pode estar presente na dieta só despois da consulta co médico e en pequenas cantidades.

Amorodo: comer ou non comer?

Entón, que facer se realmente quere un bagas deliciosas, pero hai dúbidas sobre o efecto seguro dos seus compoñentes no estado da nai eo bebé? Primeiro de todo, consulta ao teu médico: coñece as peculiaridades do teu corpo e determina polas súas reaccións se paga a pena dar á tentación. En xeral, diremos que as fresas durante o embarazo en porcións moderadas elevarán o estado de ánimo e a vitalidade e as súas calidades útiles afectarán non só a súa saúde, senón tamén o estado do seu fillo.