Amorodos: beneficios e malefícios

Expertos din que un total de 150 gramos de amorodos pode axudar a xestionar as emocións negativas e gañar un bo humor. Ademais, debe ser necesariamente frescas, amorodos arrincadas. Os beneficios desta baga foi coñecido, e os médicos e esteticistas.

Hai amorodos recomendados arrancadas ata 48 horas, e só as bagas que non tiveron tempo para ir na neveira. Polo tanto transportados do exterior (Marrocos, España, Turquía, etc.), baga mellor non mercar, porque eles non teñen nada útil despois do almacenamento a longo prazo non é permanece.

taxa diaria non debe exceder 500 gramos bagas porque moi grandes cantidades pode causar trastorno intestinal. En 100 gramos de proteína contén 0,9 g; 0,3 - proteínas; 7,5 - hidratos de carbono; 1.3 - Substancias orgánicas 2.2 - celulosa, 87g de auga. En bagas é rica en ferro, calcio, fósforo, iodo, cinc, e fólico ácido salicílico antibióticos, contén vitaminas PP; B1, B2, B6; A; E; C. Dispoñible en carbohidratos amorodo non elevar os niveis de azucre no sangue, así pode que incluso para persoas que sofren de diabetes. As substancias poden retardar o crecemento de bagas contidas as células cancerosas.

Amorodos, propiedades útiles que foron coñecidos por un longo tempo, é agora considerado unha das bagas do corpo máis esenciais na época, a súa maduración. É así fortalece o sistema inmunolóxico, normaliza o metabolismo, protexer os vasos sanguíneos eo corazón. Alivia dores de cabeza e é indispensable para a saúde das enxivas. Na súa composición contén substancias naturais que son semellantes en composición á aspirina.

Un feito curioso: o máis "sexy" é unha baga amorodo foi recoñecido. O uso del é, tamén nas sementes. Sábese que o zinc mellora o desexo sexual para homes e mulleres. Os amorodos cinco en maior cantidade en só as sementes. Código erótico non só por mor da beleza e sabor asignados aos símbolos deste convite baga de amar.

Pero non só é capaz de amorodos. Os beneficios que aínda está en propiedades de branqueamento que foron utilizados con éxito para neutralizar manchas de pigmentación na pel. bagas tempo de maduración cae exactamente no momento en que o final da primavera a pel está enfraquecido eo sol brillante tórnase moi vulnerable. máscara de morango de bagas, mesturado con zume de limón e mel - unha excelente ferramenta para manter a cor perfecta.

E iso non é todo o que pode axudarnos a amorodos. O beneficio de que é, e para aqueles con rostro pel do problema. propiedades antisépticas permitir o uso de bagas como un medio de coidados da pel: amorodo descamação notablemente renova a epiderme, e cobre contido en bagas promove máis rápida coláxeno, necesario para manter a elasticidade da pel.

Hai unha "dieta de amorodo", que é moitas veces chamado de "Hollywood". Se observa-lo polo menos catro días, pode perder 2,5 kg. Pola mañá, ten que ter bagas con produtos lácteos, día - a combina-los con peixe, polo, ensaladas, legumes, temperado con aceite e zume de limón e aceite piñóns. Para a cea, pode preparar masas de amorodo ou polo en salsa de baga.

amorodos verdes non teñen ningún valor, porque é máis sensato para facer marmelada. De madura facer marmelada, uso para a preparación de recheos para tortas. E traer á mesa debe ser frescas maduras bonitas cores, brillantes de amorodos. E, máis brillante cor, o máis útil do propio Berry.

Se fai unha táboa de comparación "Strawberry: beneficios e danos", entón, por suposto, haberá un (case cen por cento) vantaxe substancial na primeira columna. Sobre os perigos de bagas só se pode dicir que está en contra-indicado en persoas que teñen problemas significativos co tracto gastrointestinal. Tamén amorodos é completamente un alérgeno forte, para que a xente alerxia-propensa pode telo só en pequenas cantidades en combinación con produtos lácteos, que neutralizan as substancias nocivas. Nenos menores de dous anos amorodos mellor non dar.