Masaxe total do corpo. Masaxes e significado terapéutico

Masaxe terapéutica - unha antiga forma de medicina regenerativa, a mención de que se pode atopar en antigos manuscritos chineses que datan do segundo milenio aC. Diferentes moagens, formigamento e toque reduciuse tônus musculares e alivia os médicos dor na Grecia e Roma antigas. Masaxe xeral do corpo usado nos séculos XIX e XX, pero a ampla distribución e no desenvolvemento deste método de tratamento ten para o medio da década de 70 do século XX.

O principal obxectivo da masaxe - para mellorar o ton do corpo, o benestar xeral, reducindo a tensión nos músculos, mellorar a circulación sanguínea. El é moi bo para lesións dos tecidos brandos e dor muscular. Masaxe total do corpo esténdese suavemente o tecido, aumenta a mobilidade das articulacións, e tamén reduce a presión arterial e da frecuencia cardíaca e mellora o ritmo da respiración. funcións de masaxe reparadora debido ao feito de que, no curso do seu cerebro produce endorfinas - sustancias químicas dor que relaxarse e calmar as células do tecido. Outra característica masaxe terapéutica e curativa está na natureza do tacto, que é efecto moi positivo sobre o paciente, liberación emocións bloqueadas en resposta á preocupación e compromiso.

Actualmente xeneralizadas diferentes tipos de masaxe do corpo. Clásico europeo utiliza métodos tradicionais baseados en teorías coñecidas de anatomía e fisioloxía. Cinco tipos de efectos métodos no tecido brando - acariciar, amasar, fricción, percusión e vibrado-se a súa técnica. Acariciar comeza e remata con masaxe de corpo enteiro. Aumenta o fluxo sanguíneo, quenta os músculos. Amasar - mellora a circulación sanguínea e impide a contracción muscular e atrofia. A trituración frecuentemente masaxe áreas periarticulares. Ela aumenta a circulación sanguínea e restaurar o movemento. Percussion aumenta a circulación sanguínea superficial, promove catarro e eliminar-lo dos pulmóns. Vibración - Benvido a estimular e relaxarse os tecidos do corpo. É particularmente eficaz nas pernas e tecidos carnosos.

técnicas de masaxe europeos modernos están deseñados cos últimos coñecementos sobre os seus efectos sobre o sistema nervioso, emocións, postura e movemento. Unha delas é Rolfing - que combina masaxe coas técnicas de terapia orientada ao corpo e psicoterapia. A esencia do método - para alcanzar o efecto terapéutico a través de dar ao corpo a posición vertical correcta e, así, acadar a proporción ideal de peso corporal e gravidade.

Oriental masaxe terapéutica usa acupuntura e shiatsu para restaurar o sistema enerxético do corpo e trae-lo en estado de equilibrio harmonioso.

Gran popularidade nos últimos anos adquiriu unha pedra masaxe con pedras quentes, que está baseado no uso alternado de pedras quentes e frías que relaxarse e, a continuación, tonificar os músculos do corpo, mellorando así as súas defensas.

Fala sobre a función de masaxe terapéutica e curativa, ten en conta que este tipo de terapia é suficiente e contra-indicacións. Non tente sesións terapéuticas sen primeiro consultar o seu médico, que pode dar as recomendacións necesarias. Por suposto, o alivio desexado e efecto de cura só pode dar unha masaxe profesional. Un bo especialista pode examinar a historia, aprender sobre o seu estado actual e desenvolver un programa de tratamento con base nas características individuais.

Preventiva masaxe de corpo enteiro - este é un bo sistema para manter o ton muscular, reducir o estrés e tensión, mellorar o benestar e rendemento. Os atletas usan regularmente, para quentar os músculos antes serio esforzo físico, así como para recuperar de lesións e contusións no tratamento complexo.