O que fai psicoterapia de orientación corpo

-Corpo orientada a psicoterapia é unha das direccións desta ciencia, que se basea no feito de que cambios positivas estado de ánimo se pode conseguir a través da exposición do corpo. Inclúe decenas de diferentes escolas e tendencias, que reúne a mesma opinión sobre as funcións fisiolóxicas, que son parte integrante de toda persoa. Así, psychocorrection nesta dirección realízase utilizando as funcións de contacto e corporais físicas, incluíndo a respiración, a tensión de corpo, o movemento e t. D.

O seu fundador psicoterapia orientada ao corpo pode ler Vilgelma Rayha, partiu da psicanálise e comezou a estudar os efectos sobre o corpo. Os afeccionados desta teoría cren que todo o que pasa coa alma deixa a súa marca no corpo que se lembra de case todos os sentimentos e experiencias, desde o nacemento. Polo tanto, o traballo coas sensacións físicas poden afectar os niveis máis profundos do inconsciente, o que pode atopar unha solución aos problemas do plano físico e psicolóxico.

O neno gusta de moverse e capaz de escoitar o seu corpo. A principal cousa que presta atención - é o pracer derivado dos seus movementos. Por exemplo, cando nenos asustadas fuxir cando ofendido ou sentir dor - chorando cando feliz - salto con pracer. Con todo, canto máis vella a persoa está, menos el mostra as súas emocións, aprendendo a vivir de acordo coas regras e normas da sociedade, sostendo impulsos corporais. Como resultado, a tensión muscular, sen recibir unha descarga, facer crónica. Telesno- psicoterapia de orientación chama súa unidade muscular (por veces o termo "shell" pódese atopar). Non permiten realizar ata finais de sentimentos e emocións reprimidas, como unha especie de protección reacción. Para manter este "shell" pasou unha chea de forzas sobre o corpo gradualmente perde a súa vitalidade e flexibilidade. Como resultado, hai problemas de un plan psicolóxico ou físico.

O principal obxectivo desta dirección en Psicoloxía - para axudar a establecer o contacto perdido paciente co corpo, obtendo procesos activados que poden mellorar e dar o corpo. Tecnoloxía, que é aquí utilizado, o máis seguro, xa que o corpo non pode ser obrigado a facer o que non é típico.

Entre outras técnicas que son utilizadas, a psicoterapia orientada ao corpo utiliza os seguintes exercicios:

Para comezar psychocorrection participante debe atender muscular protozoos grapas Exemplo "tensión-relaxación". Partes do corpo (brazos, pernas, pescozo, costas) á súa vez, curva, entón relax. Ningunha tarefa menos interesante - "Shadow". Para este exercicio vai esixir dous participantes. Un asume o papel de home, o outro - a súa sombra. Última, ao final, non debe só repetir todos os movementos, pero tamén de adiviñar os pensamentos e sentimentos do seu compañeiro. Debe prestar atención para exercer "Justify postura." Para a súa execución, os participantes ir ao redor do círculo, e esvaecido se líder de equipo. Cómpre atopar unha explicación da súa posición.

Nalgunhas clases utilizar as técnicas e métodos que poden ser prestados danza e terapia do movemento. Exercicios tomadas a partir de aquí, diferente aparente sinxeleza no aspecto, ea súa esencia é moi importante para o benestar xeral do grupo de participantes psychocorrection.

psicoterapia orientada ao corpo é como unha cousa importante como "solo". Isto significa que o paciente debe manter-se firme nos seus pés, ou sexa, para sentir o contacto co chan (para os postos de traballo xeralmente son invitados a aproveitar os zapatos, ou ter zapatos con solas finas e sen saltos). Isto é especialmente importante se as clases son para persoas con alcohol ou dependencia de drogas.