Orientación no chan e planificación dunha carreira de sprint en orientación

Estuda a información básica antes de iniciar un evento deportivo .

O primeiro que tes que escoller é o terreo

• Parque desnudo.
• Bosque cuberto.
• A área urbana, onde hai moitos edificios altos e grandes.

Entre as opcións emerxentes hai que dar preferencia a un complexo máis complexo

Organizar "crossovers" en terreos accidentados coa disposición de elección e os datos falsos non é tan difícil, porque pode converterse nun punto destacado da carreira de sprint. Tales competicións non se poden organizar en ningún terreo, porque para unha carreira cualitativa é necesaria unha ruta adecuada. Aínda que non teña un obxectivo particularmente grande, aínda hai que ter en conta algúns consellos que poden diversificar a carreira (ou facer orientación no terreo máis interesante).

Cambio de ritmo

Os exercicios mentais en orienteer deben realizarse de forma constante, porque para a conclusión exitosa da competencia requirirá toda a sagacidade e rapidez da toma de decisións. En tales competicións, o atleta debe mover constantemente, tomar decisións e atopar os xeitos correctos nun curto período de tempo. É dicir, durante toda a carreira é necesario manter un tempo elevado.

Cando se lle dá moito tempo ao atleta, a orientación no terreo ponse de lado e comeza a traducir pensamentos a obxectos estranxeiros, perdendo concentración.

Cambio de indicacións

• Os xiros teñen que facerse máis. Un orientador experimentado prefire manter o mapa na dirección do percorrido, polo que paga a pena facer máis xiros no camiño. Para un atleta experimentado, será doado, pero se un novato para a competición chega á competencia, el terá un tempo difícil. A orientación deportiva no chan, con tales manipulacións, está moi afectada, xa que leva tempo cambiar o mapa. Ademais de modificacións deliberadas nas indicacións, é necesario seleccionar áreas na estrada que tería que evitar, de novo, cambiando de dirección.
• O efecto das obstrucións. Os orientadores con experiencia adoitan estar guiados por ángulos, ben e polo ángulo de rotación da tarxeta, determina o ángulo das liñas de conexión KP. Pero incluso a orientación no terreo pódese confundir. Ao achegarse ao punto de control (punto de control), pode que teña que correr ata unha barreira en forma dun edificio ou ao comezar a moverse dun punto de control a outro, é posible que teña que cambiar a dirección inicialmente. Todas estas accións poden levar a orientación no terreo a un resultado inesperado, xa que se produce unha desorientación.

Prismas ocultos

A persoa media verá o prisma a unha distancia de varios centos de metros, pero esta é só a lonxitude media entre os puntos de control. Entón esta é realmente a orientación das liñas no terreo: basta ollar na dirección en que se establece o seguinte punteiro? Aquí, todo non é tan sinxelo, porque o seguinte fito xeralmente está oculto de tal xeito que nin unha parte dela (desde o punto de KP) non era visible.

A transformación da orientación no marcado non é desexable

Recoméndase ocultar a CP para o alivio ou esquinas dos edificios, pero non os esconda en pequenos microobjectos. Podes atopar un par de lugares onde os participantes "dirixirían" a un KP falso - segundo o cal a orientación no terreo é como outro grupo.

Se un pequeno outeiro atopa o camiño do atleta, non priva ao orientador de pracer para subirlo na inclinación máis íngreme. Tamén podes poñer un par de KP en lugares abarrotados, que darán aos deportistas unha gran cantidade de suor.