Podo durmir nunha barriga embarazada

Cada persoa afeita a durmir na súa posición preferida. Algúns quere durmir nas súas costas, algúns nos seus lados, e alguén acostumado co estómago. E como ser unha muller que lle gusta durmir boca abaixo, dentro crecendo home? embarazadas, especialmente nulíparas, moi, moi preocupados con esta cuestión: é posible para as mulleres embarazadas a durmir no seu estómago? El case se converte nunha fobia xa que, como se constata que o embarazo. Entón, non imos perder "pánico planta no navío." É mellor mirar para o que é posible e que non é, e as mulleres embarazadas durmir nos seus estómagos.

Si ou non?

Así, mentres un pequeno período (1º trimestre), a súa barriga é pouco perceptible. O froito é aínda pequeno, mesmo o "microscópico". E o útero moi pequeno en tamaño. Polo tanto, o seu fillo seguro "oculto" e nada que non traer prexuízos. Podo mentir na miña barriga durante o embarazo? Pode! Non teña medo, non se preocupe nin bebé nin contigo, porque deitado no seu estómago non vai ocorrer. Só neste período no corpo algúns dos cambios fisiolóxicas: glándulas mamarias inchar, eo útero cede á fronte, por mor disto pensas o seu ton. Polo tanto, torna-se mentira problemática no seu estómago, xa que o malestar non dá totalmente relaxarse e mergullo na posición de favorito. Ademais de toda a gestante se inconscientemente comeza a controlar-se durante o sono para evitar ser a deitar-se de bruzos. Aquí son obtidos pola falta de sono. Como resultado - malestar, irritabilidade, choro. Non enrole o propio desperdicio. Menos mal! Relax! Especialmente como embarazada e sen motivos suficientes, parece-lles unha vez chegar a ser nervioso.

E cando non é?

Ata que hora pode durmir no seu estómago? Comezando coa 12ª semana, se queira ou non, ten que afacerse a durmir só nas súas costas ou de lado, preferentemente, á esquerda, para unha mellor circulación sanguínea. O abdome xa está facendo evidente. O útero é aumentado, e os ósos pélvicos non cobre-lo. Aínda que o froito e protexer o líquido amniótico, útero e músculos abdominais, pero a presión continuou sobre el (é dicir, durante o sono deitado boca abaixo) podería ter un impacto negativo sobre el. Pero a mentira no seu estómago por un curto período de tempo tamén pode ser. Tras a 20ª semana do estómago se fai grande abondo para que non exactamente deitarse. Dúbidas sobre as mulleres embarazadas durmir nos seus estómagos, desaparecer por conta propia. Ademais, mesmo na parte de atrás de un longo mentira tamén é desexable neste termo como presión indebidamente tanto no útero e órganos internos. Acostúmase-se a durmir ao seu lado. Esta será a postura máis ideal ata o final do embarazo. E para facelo máis cómodo para se deitar, poñelos baixo o rolo pés ou pequeno almofada. Se é irresistibelmente atraídos e deitarse boca abaixo - Pon as costelas e baixo a barriga dun pequeno almofada para o seu estómago como se descanso. Non comece un pánico se accidentalmente nun soño aínda empilhados enriba do estómago. Kid protexida dentro de nós a partir de tales "accidentes". Lembre que é importante para o seu estado emocional. O neno, aínda non nacido, todo o mundo se sente a par con vostede.

Entón, agora está claro para nós que as mulleres embarazadas durmir nos seus estómagos como sexa posible, pero dentro dun determinado período de tempo, e non vai danar ao feto. Durma ben, mentres non hai tal posibilidade. Finalmente quero resaltar un feito importante: aínda que a cuestión de saber se é posible para as mulleres embarazadas para durmir de barriga para abaixo e segue sendo un "ardente", pero despois de todo, é o ambiente no que a gestante está durmindo, é tamén moi importante. cama confortábel, sala de ventilación natural, en xeral, todo o que ten que dispor dun sono cómodo - a clave para unha boa saúde para as futuras mamás. E durmir no seu estómago, aínda ten tempo despois do nacemento. Tanto máis que esta postura é recomendado por médicos e xinecólogos para o útero diminuíu máis rápido. Exitoso nacemento e un bebé saudable!