Por que eu estou constantemente merznu? A razón pola que a xente o tempo conxela

Cando estivemos enfermos, sentindo o frío é natural. roupa quentes e mesmo algúns mantas non obter a salvación, ata que a temperatura do corpo comeza a subir. Ao morrer bacterias, ea persoa comeza a xogar na calor a medida que crece. Aquí todo é claro. E se a xente aparentemente sans ir ao médico e pediu para explicar o que estaba a ocorrer con el. "Axuda, eu son constantemente merznu". A razón pode ser un, polo que hoxe nós decidimos parar en este tema en máis detalles.

características de xénero

Lembremo-nos de que se pode escoitar moitas veces esas queixas? É iso mesmo, dende os anciáns. Todos viu avós nun revestimento quente ou revestimento exterior en tempo quente. Non é ningunha sorpresa, xa que moitas veces pode oín-los: "merznu constantemente." A razón reside na mala circulación, que ten baixo razóns de idade. Con todo, mesmo entre mulleres novas é un fenómeno moito máis común do que entre os homes. Neste caso, tal estado é moitas veces cobra ás características individuais do organismo, eo único consello que é xa, é o vestido máis quente. Con todo, as raíces poden estar moito máis profundo, e con eles Entendemos hoxe.

alarma

Pode rir dun home que insiste: "Estou constantemente merznu". A razón para iso, con todo, pode non ser o desexo de mostrar a súa suavidade e atención. Á vez débese notar que moi raramente un síntoma é un auto-manifestación da enfermidade. Na maioría das veces, é un síntoma dalgunhas perturbacións no organismo. Pero aquí hai que gastar moito tempo para atopar a verdadeira causa.

Té, baño quente e la medias

Algunha vez xa volver a casa por mor do frío, por un longo tempo para sentir o frío nos extremos? Como se o sangue deixara de circular a través deles. Este fenómeno é considerado como unha opción normal. Nalgúns casos, o suficiente para tomar un baño quente, beber té e poñer roupa quentes, eo Estado retorna ao normal. Moito máis interesante non é que, se está nun ambiente quente, aínda non pode axitar a sensación de frío. Neste caso, definitivamente debe consultar un médico e dicirlle: "Eu son constantemente merznu". A razón pode estar no traballo dos órganos internos, trastornos metabólicos, e mesmo dieta inadecuada. Pero iso debe entender experto.

distonia vascular

misteriosa enfermidade cuxa causa é Psicossomática. tensións ou sexa, levar ao mal funcionamento do sistema nervioso autónomo, e iso, á súa vez, desencadea unha serie de procesos fisiolóxicos, o que, ao final, e tentar curar. En particular, se está constantemente pés fríos, entón preste atención ao que está a suceder en que situacións. Se vostede ten unha reunión importante, unha viaxe á capital ou evento significativo, como ve o estraño arrepío polo corpo, é ben posible que esta é a súa reacción ao estrés. Home con VSD poden queixarse de problemas de baixa presión arterial ou do corazón, el constantemente conxelación mans, pero en realidade a raíz do problema reside na inestabilidade a situacións estressantes.

A deficiencia de ferro ou anemia

Normalmente, un adulto sabe, se ten un problema similar. Con todo, se aínda ten exames de sangue eran normais, pero ultimamente está constantemente pés fríos, recoméndase a ir ao laboratorio de novo. A análise bioquímica do sangue mostra hemoglobina. deficiencia de ferro aguda - esta é a razón máis frecuente que os membros están fríos. Isto é facilmente explicada, tecido sofren de falta de osíxeno e espasmos musculares ocorrer. Deste xeito, o fluxo sanguíneo é deteriorado. Mesmo trituración mecánica e bañeiras quentes fornecen só un efecto temporal vasodilatação e enchendo-os co sangue.

disfunción da tiroide ou hipotiroidismo

E seguimos a falar por que a xente está constantemente conxelación. Os motivos poden estar nas actividades das glándulas endócrinas. En particular, os médicos están ben conscientes de que a falta de hormonas producidos pola glándula tireóide, inicia unha serie de procesos no corpo, que alteran a serio o seu traballo. En particular, hai unha debilidade, diminución da presión arterial, diminución da temperatura do corpo, e unha redución significativa na taxa de pulso.

Como consecuencia desta membros transpiración excesiva desenvolvidos, pero, á vez constantemente conxelación do corpo, brazos e pernas nunca Calefacción. Irregularidades nas diagnósticos da tiroide Endocrinologist en base a análise de sangue e de próstata de ultrasóns.

Unha reacción alérxica en frío

A primeira vista, soa raro, pero o fenómeno ocorre. Mecanismos son accionados outros, pero en xeral é a mesma alerxias, pero ela é causada por temperatura do aire baixa. Sufrindo persoa adoita difícil de se quentar, e non importa cantas capas de roupa e colocar sobre el. Como pode ser entendido que a razón pola que é? Se ademais de membro está constantemente conxelación rotación, entón é posible que este sexa o caso. En paralelo, hai vermelhidão da pel, rachaduras dos beizos ea aparencia de inchazo baixo os ollos.

Erros na dieta

A transferencia de calor do noso corpo é fortemente dependente do peso corporal. Se o seu peso é normal, a continuación baixo a pel existe unha fina capa de graxa, o que retén a calor ben. Hoxe, con todo, as mulleres son adictos en perder peso, moitas veces é poñerse a extenuación próximo. Recorrer a dietas rigorosas e exercicios sobrecargar a si mesmos, eles intentarán acadar os parámetros ideais, sen considerar as consecuencias. Como resultado, veñen ao médico con queixas: "Estou constantemente merznu que comigo?". Pero todo é moi simple. Por baixo do peso, falta de ferro e iodo - iso leva a tales consecuencias.

enfermidade de Raynaud

Penso moi frecuentemente, pero iso non significa que se pode ignorar. O feito é que, neste caso, as mans e os pés están fríos debido aos espasmos que ocorren nos pequenos capilares das extremidades. A orixe desta enfermidade é descoñecida, e moitas veces os investigadores rexeitou libera-lo como unha enfermidade separada, considerando tal manifestación dun síntoma dalgunha outra enfermidade. Pero co desenvolvemento da medicina acumulou datos empíricos suficientes para entender o que é a enfermidade verdadeiramente independente, que ten o seu propio cadro clínico.

enfermidade de Raynaud leva a consecuencias moi graves. Isto pode ser pelada dedos e perda de elasticidade da pel, pero a principal cousa - é intolerancia ao frío. A persoa non probar a diversión de actividades ao aire libre, esquí, natación no mar. Isto non é sorprendente, ademais, que estaba moi frío aí fora. Así tamén o proceso de requentamento é acompañada por dor severa. Mans e pés inchan e corar.

O que se pode facer

Como vimos, calquera que sexa o motivo non están no cerne deste fenómeno - está conectado cos problemas de capilares e vasos sanguíneos. Violación da subministración de sangue aos tecidos pode ser, en certa medida correcta. O procedemento non é moi simple, pero útil. Co fin de non expoñer o corpo ao estrés grave, necesario primeiro facer baño de pés con auga quente ou contraste.

Para fortalecer os vasos sanguíneos, recomenda-se para ir á sauna ou baño de vapor. Tras a sauna pode nadar nunha piscina de auga fría, tamén é moi bo para a saúde. Douches - un procedemento a partir da mesma ópera. Pero hai que lembrar que calquera evento - é estresante para o corpo ea necesidade de abordalo-lo con cautela.

Abandonar malos hábitos

E antes de todo - é o tabaquismo. É a razón que as mans e os pés sempre sentir frío. E todo porque que a nicotina causa un espasmo dos vasos sanguíneos. Canto máis rápido que se librar deste hábito, o mellor. Pero iso non é todo. Probe limitar o consumo de café e bebidas alcohólicas, así como refrixerante. Isto só aumentou a saúde do seu corpo, como mellorar o ben como significativamente o estado de saúde. Unha galiña bebida recomendada ou caldo de carne antes de saír.

Nutrición e exercicio físico

A súa dieta debe ser completa, entón non haberá deficiencia de ferro e vitamina B12. Entón, enriba da mesa debe ser sempre Damasco secos e pasas, noces, granadas e fariña de avea, cabaza e vexetais ensaladas, froitas frescas. Non esqueza de carne e feixón vermello, eles tamén son ricos en ferro. Pero atención especial debe ser dada a peixe. Para o seu perfecto de alimentos peixes variedades vermellas - salmón e cabalo, arenque e troita. Rico en iodo, que conducen a glándula tiroide normal. Vitaminas e tés de herbas, bebidas de froita e bebidas de froitas aumenta a circulación sanguínea. É por iso que eles precisan beber todos os días. O compoñente final - unha actividade física. Cobrando que precisa todos os días, é un elemento necesario do tratamento.