Rutina diaria e actividade motora do neno no verán. A orde correcta do día bebé

Os científicos probaron que a saúde física e mental son indisociábeis uns cos outros. O neno comeza a aprender sobre o mundo eo seu propio corpo a través do movemento e táctil sensación moito antes de aprender a andar e falar. Ademais, o primeiro ano de vida do bebé estímase desenvolvemento das indicacións físicas, cando aprenderon a manter a cabeza, sentado alí con confianza, se é capaz de rastrexar e pegar un xoguete. Pero, a pesar de todos estes feitos ben coñecidos na edición do día de home care infantil de rutina e actividade motora do neno (no verán ou en calquera outra época do ano) é xeralmente considerado como algo pequeno e sen importancia. Ofrecemos-vos, querido pais, para corrixir este malentendidos e reconsiderar o seu punto de vista da organización do modo día bebé.

Movemento - que é a vida

Moitas nais e pais tenden a gastar tempo ensinando o neno ea súa familiaridade co mundo. Unha variedade de xogos, actividades creativas e viaxes a lugares de interese. Pero, ao mesmo tempo, a actividade física non é de pago en todo ou pago moi pouco. Ademais, moitas veces os pais de nenos activas están literalmente forzado a sentir e comportarse con calma. E é todo un gran erro. Se calquera movemento está en desenvolvemento, non só os músculos e coordinación dos movementos, pero tamén directamente ao cerebro. Ademais, a actividade física - esta é a mellor prevención de enfermidades crónicas é un dos factores máis importantes no fortalecemento do sistema inmunolóxico. Non é necesario para inhibir o desexo de mover mellor, pola contra, ben organizada sono e vixilia e oferta de neno xogos e actividades ao aire libre do neno.

Compoñen a rutina diaria do neno

Con 1 ano de vida do bebé caracterízase por aumento da actividade motora, xunto coa coordinación subdesenvolvida de movementos. O neno está activamente interesado nos arredores, gozar da nova capacidade - para andar, pero caída regulares inevitable. Os pais non deben esquecer que o neno nesta idade aínda son moi delicada, pode facilmente caer enfermo ou machucar. Como facer rutina diaria dun neno en 1 ano? Todo é moi sinxelo. Exame de unha folla de papel e comezar a deseñar o réxime de día / vixilia. Nesa idade, o bebé ten durmir dúas veces ao día, o intervalo ideal entre o sono - 3,5-4 horas. O neno, o segundo ano de vida para comer 5 veces ao día, o máis abundante e de calor debe ser de almorzo e xantar. Para os nenos pequenos son camiños diarias vitais no aire fresco. É desexable en todas as esferas dúas veces ao día, no importe de pasar pola rúa non é inferior a 2,5 horas. Moitos pais temen que vagamente está nos pés do bebé pode caer e machucar. O medo é xustificado, pero non no seu solo prohibe o neno a moverse e facer, pois iso pode afectar negativamente a súa saúde e desenvolvemento. Xa no segundo ano de vida, o bebé pode ser ofrecido un xogo móbil simple - para rodar o balón, traer un xoguete, pero prohibir a xogar cando a moza investigador quere, non se recomenda.

A transición cara a un sono durante o día desbotable

Á idade de 1,5-2 anos, pode moverse gradualmente a durmir durante o día, cada día. Isto debe facerse só se os pais consideran que o neno está preparado para tales cambios. Determinar que non é tan difícil. Kid permanece período completo vigor e curiosos espertar ao momento en que comezar a poñer para abaixo? Entón podes probar. Se o bebé tras a transición fíxose máis caprichosa, hai disturbios de humor e apetito, ten que pensar en volver para o día dúas veces por cama. A orde correcta do día un neno debe ser adaptado ás necesidades individuais e benestar é o seu fillo ou filla. O máis importante indicador do feito de que os pais están debidamente organizado, eo bebé está durmindo o suficiente - a súa actividade e bo humor durante períodos de vixilia.

Modo do día para nenos de 2-3 anos

O terceiro ano de vida, os nenos se fan máis autosuficientes. A súa actividade física é comprendido, é o mellor momento para xogos ao aire libre con outros nenos ou adultos, longas camiñadas. O que é especialmente agradable - relativo á hixiene leva menos tempo, o neno pode levar posto que co mínimo de axuda dun adulto, e moito hixiene. Para esta franxa de poboación recomendada dun modo one-time con cama de día e catro horas. tempo de espertar é importante ser dividido en períodos de actividade física e mental. Moitos educación e desenvolvemento de técnicas para ofrecer dous anos para realizar actividades de desenvolvemento. Pero non esqueza sobre a organización competente de actividade física. En 2-3 anos é estrictamente prohibido para oprimir o desexo de mover o bebé, os pais, por outra banda, debe ensinar o neno a realizar regularmente exercicios matinais, xogos ao aire libre. Tamén é útil para mercar unha pantalla de deportes na casa ou nunha base diaria para visitar cun parque infantil neno.

Diario no xardín de infancia

Aos tres anos, a maioría dos nenos no noso país están empezando a frecuentar a educación pre-escola especializada. Como pode organizar a actividade motora do neno no xardín de infancia? Neno pasa no establecemento de educación preescolar maior parte do día - preto de 12 horas. Durante este tempo, dúas veces conduciu exercicios de restauración - de mañá, antes do café, e despois dun cochilo. xogos ao aire libre están dispoñibles e os nenos a un paseo, e as clases de música regular e educación física están incluídos en calquera programa de educación preescolar. Ademais, durante o día os profesores gastan pouco fizkultminutki como intervalos entre as actividades creativas, lectura e xogos.

Meu preschooler rutina diaria na casa

Como organizar o día, o bebé ten máis de tres anos, non frecuentan o xardín de infancia? Na educación na casa é moi importante para facer rutina diaria do neno correctamente. Como exemplo, pode utilizar o modo do día, o plan do xardín de infancia para o grupo, que é frecuentado por nenos da mesma idade. Durante o día, o neno non debe só durmir o suficiente, e comer, pero tamén teñen oportunidades para o desenvolvemento físico e mental. elementos obrigatorios organización da actividade física debe ser un exercicio de mañá e camiños regulares. Non é necesario prohibir os xogos móbiles e casa. A tarefa dos adultos, por outra banda, para atopar o máis emocionante e adecuado para as clases de idade.

rutina diaria e actividade motora do neno no verán: características do réxime para a estación quente

Os meses de verán están ansiosos para todos os nenos e moitos adultos. Isto non é sorprendente - estar ao aire libre podes polo menos durante todo o día sen gastar unha morea de tempo para escoller entre varias capas de roupa. Debemos tamén observar a variedade de opcións de lecer. Táboa da rutina diaria do neno, que son exemplificados na imaxe de abaixo, debe tomar tanto tempo para o exercicio ao aire libre. Se é posible, camiñe no verán pode ser case un día enteiro, cunha pausa para durmir e comidas. Durante longas camiñadas suplentes neno soa entre actividade activo e cognitivo.

Na rúa, podes aprender e repetir os nomes de plantas e insectos coa miña nai, e entón divertirse xogando catch-up cos seus compañeiros. O que máis a facer no verán? Organizar unha camiñada no bosque ou un paseo no parque / praza, se é posible, de cando en vez levar o neno a nadar nas augas claras. Xa nos 3-4 anos pode ensinar o seu bebé para xogar deportes: fútbol, baloncesto, voleibol, badminton - escoller ao seu gusto. Dependendo da idade do neno, pedirte para andar en bicicleta, skate ou patins.

Actividade - tamén con moderación!

Coidar do desenvolvemento físico do neno, tamén é importante non perder o sentido de proporción. É por iso que a rutina diaria e actividade motora do neno no verán debe obedecer a certas regras. Durante o longo alternativo camiña entre xogo activo e silencioso. De cando en vez, ofrecer ao neno para só sentir-se na base, tomar unha bebida e un lanche. Nunca ignorar a opinión do neno. Se un neno di que está canso e comeza a actuar - o máis probable é a verdade, e non un sinal de mal carácter. Neste caso, relaxarse, ir a casa. Con organización adecuada de lecer ao aire libre e exercicio máis veces un neno nun bo humor, bo sono á noite e durante o día, comer con pracer e non caprichosa ou inxustificado.

O que ten que ser en tempo para os meses de verán?

Non é de estrañar que din que o verán - unha pequena vida. Se un neno pasa vacacións de verán na casa, a tarefa dos pais - para facer esta vez un verdadeiramente emocionante e máxico. non protexe o neno de comunicarse cos seus compañeiros, tentar andar en lugares onde unha chea de nenos de diferentes idades, nos xardíns paisaxísticos, ou en parques. Amosar ao seu fillo algo novo, tratar de pagar a súa atención para as pequenas cousas, aprender a distinguir entre especies de árbores, herbas e flores. Se por algún motivo non pode viaxar fóra da cidade, mesmo na fin de semana, organizar unha excursión da cidade. Unha morea de novas experiencias nenos quedan, aínda se só conducir a través de varias paradas de autobús e camiñar en terreo descoñecido.

Formar un digno exemplo a seguir

Quen non quere dicir iso, pero os nenos sempre crecer como os seus pais. E non é só xenética. Desde cedo bebé copiar inconscientemente os costumes e hábitos dos adultos, ve máis frecuentemente do que outros. A rutina diaria de actividade física e un neno no verán, sempre que non comparecer xardín de infancia, iso depende moito de como os pais pasar o tempo. Moi ben, se a familia son todos os exercicios que fan, como unha morea de pé e pasar o tempo activamente. Se non, un adulto que pensar sobre o seu propio estilo de vida e, se cadra, un pouco de axusta-lo. Comezar a facer exercicios de mañá seguro mañá, xogar co seu fillo nos deportes, organizar un piquenique familia en un fin de semana ou camiña no bosque. Lembre que só por facer un verdadeiro amigo e compañeiro de xogos e entretemento para o seu fillo, pode ensinar-lle algo útil e bo.

xogar ao aire libre

E cales son os xogos activos para os nenos? Nese xogo na rúa? Hai unha abundancia de xogos infantís para diferentes idades. É todo tipo de variacións sobre o tema da "dogonyalok" e "agachadas". Lembre, entretemento a partir da súa propia infancia: "clásicos", "rezinochki", así como unha variedade de xogos de pelota. Entreter a compañía de nenos é posible, organizando o bastón e pediu aos participantes para superar o obstáculo. Preescolares será interesante para xogar un partido, durante o cal eles serán invitados para representar animais diferentes. Tentar tamén ofrecer o neno a practicar xogando algúns elementos. A masa de opcións - de alguén que, a continuación, tirar un seixo para abater algunhas cousas e "disparar" en obxectivos. A regra máis importante - non se esqueza de cambiar entre xogos activos para nenos e regularmente ofrecen novas clases e atribucións.

Deportes - bo pasatempo

Non todos os mozos pais son conscientes do feito de que moitos clubs deportivos creados vén acontecendo desde 3-5 anos. E así, as primeiras leccións non son só para futuros campións. Teña presente que unha visita á escola de deportes a nada obriga a neno. E aínda é unha boa opción para un desenvolvemento físico harmonioso do neno. Ás veces, a actividade física de nenos pre-escolares dá unha morea de preocupación para os pais, especialmente no caso de que se non houbera nais de tempo e pais persoalmente unha morea de tempo todos os días para dar paseos e xogos ao aire libre co seu fillo. En calquera suficientemente grande asentamento hoxe pode atopar a sección de deportes para todos os gustos: danza, wrestling, deportes colectivos e individuais. Concéntrase-se na necesidade do neno para a actividade física e preferencia persoal.

A actividade física é importante non só para pre-escolares

Xa que un neno se fai un alumno do primeiro ano, comeza unha nova vida, máis adulto. Agora, a axenda do día, o alumno está baseada na programación de adestramento na institución de ensino eo número de postos de traballo que teñen que ser executados na súa propia casa. O tempo de lecer, moitos alumnos do ensino fundamental prefiren gastar no xogo, e non sempre escoller o máis activo. A tarefa dos pais - para inspirar no seu fillo un amor de movemento. Moi ben, se, ademais da escola, primeiro grao tamén terá acceso á sección de deportes, unha camiñada diaria e xogar con amigos en xogos ao aire libre. Non esqueza sobre a familia paseos e camiños na fin de semana. Lembre que un activo de vacacións cos nenos está facendo máis interesante e menos problemático como o neno medra.