Sergey Mihaylovich Bubnovsky "osteochondrosis - non unha frase" Exercicios, comentarios

A maioría das enfermidades do sistema músculo-esquelético, como dor lumbar, traer unha morea de problemas e molestias para as persoas que están presentes. Ao mesmo tempo, para se librar da enfermidade ten que gastar moito, non só financeira, pero tamén esforzo. Con todo, un destacado médico ruso - Bubnovsky Sergei Mikhailovich - técnica do autor que permite conquistar osteochondrosis e outras enfermidades. Que son eles? E como son eficaces?

Información xeral sobre o autor

Bubnovsky - é bastante un respectado médico de medicina, que escribiu máis de 50 artigos de temas científicos e é o fundador da cinesioterapia moderna.

Segundo o profesor desenvolveu un sistema, crese que é posible curar practicamente calquera enfermidade do sistema músculo-esquelético. No método baséase no tratamento non-convencional destinado a optimizar a resistencia interna do individuo. "O corpo humano funciona como un único mecanismo. E se isto ocorre e falla, el é capaz de axudar a si mesmos "- iso varias veces nas súas obras, o autor dixo Bubnovsky. "Osteochondrosis - non unha frase" - unha das primeiras publicacións en que o profesor falou sobre as novas realidades das enfermidades do sistema músculo-esquelético. Cal era a base do método? Para falar sobre iso aínda.

Biografía Profesor Bubnovskaya

Dr Bubnovsky naceu en 1955. Desde a infancia gustaba de deportes. Con todo, como resultado dunha traxedia persoal, estaba en un accidente de coche e foi permanentemente inmobilizado. Máis tarde, el foi capaz de restaurar parcialmente a función do sistema músculo-esquelético. Pero mentres servía no exército co mozo tivo un accidente, sen querer, transformouse o nun válido. Neste caso, o prognóstico médicos foi decepcionante, porque os médicos nunha soa voz dixo que Sergey non vai. Isto é só o heroe reconciliar con ese destino pouco envexable non quería. Decidiu explotar aínda máis os problemas existentes coa columna vertebral, de xeito postupilv escola de medicina e máis tarde graduouse con éxito.

Durante a súa práctica médica Bubnovsky (libros escritos por el, con base en casos reais de vida) mirou posibles opcións de recuperación para si mesmo. Como resultado, foi capaz de desenvolver e probar a súa metodoloxía con éxito. Para a súa sorpresa, os primeiros resultados non se fixeron esperar. By the way, de entrar na facultade de medicina, Bubnovsky estaba de muletas. Con todo, 27 anos despois do uso do seu método na súa propia espartilho muscular, deixou todo para andar fondos Auxiliares de lado.

Foi capaz de axudar non só en si, pero demasiado tarde para salvar moitas vítimas de herbas da columna vertebral e vertebrais graves de discapacidade. Actualmente Bubnovsky detén moitas patentes para varios dereitos de autor de diagnóstico, terapéuticas e sistemas de rehabilitación.

Ler máis sobre a publicación Bubnovskaya "osteochondrosis - non unha frase"

método do autor de se librar da enfermidade Bubnovsky ( "osteochondrosis - non unha frase" - Edición informa os lectores sobre os novos métodos de tratamento) describe en detalle no seu libro. Nela, el nos presenta a fisioterapia, segundo a cal o paciente débese tomar parte no proceso de recuperación.

Durante o tratamento, nos termos do método do autor, os pacientes utilizaron o impacto do adestramento de forza multifunción equipos, local e acción local estreito, así como traballar no propio desenvolvemento da personalidade.

No seu libro, o doutor Bubnovsky ( "! Osteochondrosis - non unha frase" - un dos libros máis famosos do autor) ofrece respostas ás seguintes preguntas:

• se é necesario prestar atención á dor de costas;
• Cales son os síntomas da como participar;
• se é necesario beber pílulas ou facer cirurxía na columna vertebral en osteochondrosis;
• se pode recuperar a saúde sen inxeccións e Corsé;
• como curar coa axuda de exercicios especiais, etc.

Que outros libros escritos Bubnovsky? "Osteochondrosis - non unha sentenza" - converteuse nunha das primeiras publicacións do autor, marcou tan gran popularidade entre os pacientes con trastornos do sistema músculo-esquelético. O segundo máis popular foi outro libro chamado o autor - "hernia espiñal - non unha frase". Que é?

Máis sobre o libro "A hernia espiñal - non unha frase"

Na súa obra, o autor suscita unha serie de queima de preguntas que moitas veces xorden en persoas con diagnóstico de "hernia espiñal." Nela, el di en detalles sobre os síntomas, causas e natureza da enfermidade. Ela ensina os pacientes a tratar a enfermidade, non só no físico, senón tamén nun nivel psicolóxico.

Outras publicacións Bubnovskaya

Ademais dos seus dous bestsellers Bubnovsky escribiu varios outros traballos. Entre eles están os seguintes:

• "50 exercicios esenciais para a saúde";
• "A verdade sobre a articulación da cadeira. A vida sen dor ";
• "Vasos saudables sangue, ou por que un home músculos?";
• "Xeonllos Dolores. Que facer? ";
• "Mellora da columna vertebral e articulacións. Dr Bubnovskaya técnicas, experiencia "boletín" HLS "lectores;
• "A vida despois dun código de lesión ou de saúde" e outros.

Todas estas publicacións escrito Bubnovsky. Os seus libros están baseados na miña propia experiencia e os coñecementos adquiridos no curso de práctica médica.

Que enfermidades poden ser eliminadas usando unha técnica Bubnovskaya?

O libro "! Osteochondrosis - non unha frase" describe unha serie de casos en pacientes en uso de método Bubnovskaya, se pode se librar deses tipos de enfermidades:

• osteochondrosis convencional complicadas e un ou varios discos de hernia;
• artrite reumatoide;
• ombreiro conxelado;
• necrose avascular;
• deformando coxartrose;
• varias formas de violacións de postura en nenos;
• espondilite anquilosante e outros.

Ademais, como Bubnovskiy Sergei Mikháilovitch rexistra o uso do seu método permite acadar resultados positivos no tratamento de dependencia de drogas, asma, diabete tipo II medida de depresión, prostatite e outras enfermidades.

Que é único sobre o método Bubnovskaya?

O principio fundamental da moderna "Doctor Centro Bubnovskaya" é unha terapia natural. Segundo a técnica do autor, cada persoa ten o seu propio potencial para tratar enfermidades. E, grazas ao método do autor do Profesor Sergei Mikhailovich destas características no noso corpo non consegue dar a coñecer e enviar na dirección correcta.

O autor dos libros "osteochondrosis - non unha frase", "Hernando Spinal - non unha frase" e outras publicacións dixo que as reservas internas de enerxía humana para axudar a impulsar a enfermidade sen cirurxía eo uso de produtos químicos. Ademais, durante o tratamento de acordo co método Bubnovskaya dá grande atención ao tecido muscular do paciente. Despois de todo, el soporta as articulacións e ósos.

Cinesioterapia - é tratado por medio de movemento, obrigados a facer os seus músculos flexibles e fortes. O efecto é conseguir facendo que os exercicios de pacientes con elementos de exercicios respiratorios, ioga e pilates. Mentres que o paciente pode utilizar adicionalmente Bubnovsky desenvolvido adestradores especiais para fortalecer o corsé muscular óso.

Bubnovsky ( "osteochondrosis - non unha frase") Exercicios

Un dos exercicios máis simples que o médico recomenda Bubnovsky inmediatamente despois do sono, chamado "Repulsa ao Sexo". É realizada na posición de pronação. Para iso, ten que estirar-se á súa altura máxima, puxo as mans nos lados e as pernas estiradas no canto dos ombros a lugar. Logo, ten que deseñar o dedão do pé para adiante e, a continuación, dobre-o con forza, facendo á vez tirando o talón (para adiante e cara atrás). Este exercicio debe ser realizado en cada perna 15-20 veces.

O segundo exercicio para as articulacións chama "limpadores". Para a súa aplicación debe ser a partir da posición de partida (que se atopa na parte de atrás) para mover os pés nunha dirección e logo o outro, que simula a acción dos limpa parabrisas dun automóbil.

O terceiro exercicio é chamado de "rotación" que prevé o movemento dos pés alternativamente. Todos estes exercicios son descritos nos seus escritos Bubnovsky. "Osteochondrosis - non unha sentenza" - como produto onde hai información sobre exercicios útiles para as articulacións e columna vertebral.

Opinións sobre método Bubnovskaya pode ser oído?

Valoración do método Bubnovskaya pode ser oído diferente. Por exemplo, algúns usuarios afirman que é debido fisioterapeuta médico que conseguiu superar a súa osteochondrosis execución. Outros din que os servizos médicos están baseados na publicidade dereita, polo que o seu prezo é demasiado esaxerado. Outros relatan que se achegaron ximnasia de rehabilitación médica. Un cuarto - ela salvo dende determinadas operacións.