Ten intolerancia á lactosa?

Unha condición na que o corpo non pode tolerar a lactosa, segundo algúns presupostos atopados en 75% dos adultos. O concepto de "intolerancia á lactosa" describe a incapacidade do corpo humano dixerir a lactosa - o azucre atopar no leite.

Como é a asimilación da lactosa?

Para entrar na corrente sanguínea, lactosa deben ser divididos nas seguintes compoñentes: glicosa e galactosa. Isto require unha certa encima chamada "lactase", producido no intestino delgado. Isto é só esta encima e carece de moitos adultos tras concluída a infancia. A intolerancia á lactosa desenvolve debido á falta de lactase. Imaxina unha persoa que bebeu leite ou comía máis produtos lácteos que pode dixerir. lactosa exposta exceso de bacterias do colon transformado dióxido de carbono e ácido láctico. Media hora despois, hai sinais típicos que acompañan intolerancia á lactosa.

Os síntomas de intolerancia á lactosa

O paciente sente molestias e os seguintes síntomas:

• espasmos
• distensión abdominal
• náusea
• diarrea

Aqueles que non saben que teñen intolerancia á lactosa, intentando aliviar a súa condición, pode beber máis leite, agravando a situación.

Para determinar o grao de dixestión de lactosa, no seu caso, necesarios para determinar experimentalmente o número de produtos lácteos, que será metabolizados polo corpo. Debe comezar cun pequeno vaso de leite, observando os síntomas, a próxima vez que pode aumentar gradualmente a dose.

Se é unha alerxia?

Os síntomas dunha alerxia ao leite e intolerancia á lactosa nalgúns aspectos, son semellantes, pero hai diferenzas significativas. Alerxias - unha reacción do sistema inmunitario, a intolerancia - unha violación do proceso dixestivo. Ela provoca erupcións cutáneas ou edema alérxica se manifesta inmediatamente - nuns minutos despois da administración do produto leite. Intolerancia é evidente despois de media hora ou unha hora.

Que contén lactosa?

Ademais do leite e os seus produtos (sorbete, queixo, manteiga, iogur), lactosa poden incluír nestes alimentos:

• o doce;

• Pan e panadería;

• margarina;

• bolos e doces;

• Moitos tipos de medicamentos;

• puré de patacas secas;

• produtos de carne;

• cereais de almorzo;

• mesturas para panqueiques e galletas;

• sopas;

• salsas.

Algunhas persoas deciden para eliminar completamente a partir da dieta de produtos lácteos, pero neste caso pode causar unha deficiencia de calcio no organismo. Polo tanto, para unha dieta adecuada comer outros alimentos que conteñan calcio tan necesario: brócolis, espinaca, col, sementes de sésamo, améndoas, peixe myagkokostnuyu (salmón ou sardiña).

Pode seguir o camiño da negativa parcial de produtos lácteos, e tratar de controlar a cantidade de lactosa. Por exemplo, queixos con idades conter menos de lactosa do que o convencional. E iogur son asimiladas máis facilmente que o leite, porque as bacterias no iogur sintetizar lactase, que axuda a dixerir lactosa.

Na deficiencia de lactase na análise de feces persoa que padece intolerancia á lactosa, o proceso pode ser observado cando o parámetro reforzada - o coeficiente de determinación enterobactérias lactosonegative. O tratamento non é necesaria. Estas bacterias son implicadas no proceso dixestivo, viven no intestino e son considerados oportunista - a cantidade específica debe ser non máis que 5%. Se o tipo é aumentado, que pode causar unha condición similar á intolerancia á lactosa.

Para aqueles que sofren de intolerancia á lactosa, producida preparacións especiais que contén a lactase. Eles axudan a aliviar esta condición.

Aínda que os síntomas, que son causadas por intolerancia á lactosa, desagradable, eles xeralmente non son perigosos para a saúde.