Un conxunto de exercicios en cinesiologia educativo. Cinesiologia: Exercicio para o cerebro

Psicólogos din que o movemento humano e xestos que dicir que máis que palabras. A linguaxe corporal influenciada por emocións, saúde física e humor. Ciencia que estuda a postura humana, xestos e os distintos movementos dos músculos, chamado cinesiologia. Hai unha tal disciplina como cinesiologia aplicada. Ela estudou na Facultade de Cultura Física, universidades médicas e pedagóxicas. A ciencia do movemento está intimamente ligado con esas directrices como a neuropsicologia, psicoloxía, quiropraxia, acupuntura, osteopatía.

Principios de traballo da Cinesiologia

Cada organismo chat asume a forma de sinais en certas manifestacións de dor, acne, alerxias, malestar, violación do ton muscular. Doctor-kinesiologist como ton muscular, polos movementos dunha persoa determina os síntomas e diagnóstico, a proba se realiza o sistema muscular, para identificar os desequilibrios que levaron ás primeiras manifestacións da enfermidade. O desequilibrio detectado é restaurado utilizando técnicas especiais. O corpo humano é capaz de auto-cura, polo que, din os expertos, na maioría dos casos, a terapia medicamentosa é necesaria, a axuda vén cinesiologia. Os exercicios propostos nesta área son únicos no seu efecto curativo sobre o corpo humano e son axeitados para case todo o seu poder dominar ata un preescolar.

Cinesiologia - nenos

Expertos din que certos movementos abrindo o camiño para o desenvolvemento do cerebro composto por dous hemisferios, interactuar uns cos outros. O desenvolvemento harmonioso das partes dereita e esquerda do cerebro contribúe ao alto nivel de intelixencia. E aquí, tamén, ven en auxilio da cinesiologia. Exercicios para pre-escolares contribuír ao desenvolvemento intelectual dos nenos e divulgación dos seus talentos e habilidades.

Un sistema especial de exercicios para as mans e os dedos permite características funcionais dos hemisferios (esquerda - lóxico, simbólico, certo - humanitaria, imaxinativo).

Educadores, profesionais no seu traballo exercicio cinesiologia debe lembrar que o traballo de reparación é guiada por movementos da man para o desenvolvemento do pensamento. Ademais xogos de dedo, os profesores utilizan exercicios de respiración, movemento e along dos músculos. Na carga intensiva eles melloran o sistema nervioso desenvólvese a intelixencia e capacidade cognitiva. Isto é evidenciado pola cinesiologia. Exercicios para os profesores preescolares esixen coñecemento de todas as técnicas e habilidades na precisión para traelos aos fillos de conciencia, na medida do posible a execución correcta dos exercicios axuda a intensas modificacións no corpo humano.

Cinesiologia. Exercicios para nenos, algunhas pasaxes básicas de execución

• En programas de formación convencional, pode ser detido por un complexo de exercicios cinesiológicos, mentres os aspectos creativos, é desexable para non interromper. Se desexa exercer, incluíndo tensión mental intenso ou pensamento creativo, exercicios de movemento son realizadas antes da clase.
• Paga a pena lembrar que cinesiologia non sempre dá un efecto inmediato, ás veces ocorren cambios mellorou gradualmente a fala, o movemento, o aumento da actividade mental.
• Os bloques de construción básicos dun programa correccional dirixido ao impacto enerxético, recepción e procesado de información, así como sobre as actividades regulatorias. Estude cada bloque require técnicas e técnicas de feedback específico.

Cinesiologia. Algúns exercicios que activan o cerebro

técnicas básicas, incluíndo a actividade do cerebro, os expertos recomendan non só os nenos senón tamén adultos. Para axudar a cinesiologia vén de novo. exercicios para o cerebro mellorar non só a intelixencia, pero tamén espertar habilidades ocultas.

sistema de formación para a excitación da actividade mental foi desenvolvido polo Dr Dennison - científicos, hai vinte anos traballando con Underachieving estudantes no adestramento intensivo "Valley" en California. desenvolveron movementos axudar cada alumno, independentemente do seu desenvolvemento mental.

Un conxunto de exercicios en simple cinesiologia educativo e práctico. Exercicio, eliminando a asimetría do cerebro, pode ser realizada en calquera lugar.

clases complexos divididos en tres grupos:

• Exercicios que aumentan o ton da cortiza cerebral: respiración, acupuntura, masaxe.
• Movemento para mellorar a recepción e procesado de información: movementos transversais coas mans e pés.
• Exerce influencia sobre a regulación e control: as varias posturas e movementos.

Clases para a inclusión do cerebro

O primeiro conxunto de exercicios inclúen botóns de activación ritmirovanie e cerebrais.

Ritmirovanie ea inclusión da actividade cerebral está composto por un conxunto de exercicios que permiten adquirir claridade de pensamento, concentración, actividade e pensamento positivo. carga de preparación realízase no inicio das clases, despois dunha pausa para o xantar ou despois dun longo período de cambio. Antes de especialistas en exercicio recomendan beber zume, auga ou té, xa que o líquido promove a inclusión dunha actividade mental activa. Despois ritmirovaniya comeza o proceso de traballar cos "botóns do cerebro".

Eficaces mini complexo

exercicio 1

Poñendo a man sobre o estómago, unha man estimular a punto, que é na zona do espazo de intercostal, debaixo da clavícula. Mans sentir os músculos abdominais que soportan o equilibrio no corpo. funcionamento harmonioso aparello vestibular prepara o cerebro para entender e analizar información. A estimulación dos músculos baixo a clavícula activa as arterias carótidas, de xeito que o cerebro está saturado con osíxeno. Exercicio permítelle concentrar-se totalmente na actividade intelectual de clase.

exercicio 2

Cross-pé no chan, activar o traballo da esquerda e hemisferios dereito. Ao camiñar no chan sobre o cóbado dereito do xeonllo esquerdo e cóbado esquerdo xeonllo dereito, eo sistema nervioso activa o corpus do cerebro do corpo, aumenta o nivel de razoamento lóxico, debido á aparición de novas vías neuronais que ligan o hemisferio. O exercicio é moi lento, xa que require a inclusión de coordinación motora e muscular fina xeralmente non utilizado.

Cinesiologia para dietética

Que problemas aínda pode xestionar cinesiologia? Exercicios do complexo de saúde deseñados para persoas que traballan na redución do peso corporal. O problema do exceso de peso - é algo que sempre excita as mulleres e reduce a súa calidade de vida. Para axudar neste caso pode cinesiologia, exercicios de adelgazamento pode solucionar este problema e facer de cada muller atractiva. Expertos cren que o problema de sobrepeso crea un fondo psico-emocionais, perturba o equilibrio no corpo. Exercicios deste complexo pode aliviar o estrés, depresión, desenvolver unha visión positiva do mundo.

Perder peso correctamente

Supino barra ou halteres sobrecarga, de pé. Esta é a opción máis eficaz para ir as dobras de graxa no tecido muscular.

Posición inicial: a carga está situada á altura do peito, a continuación, levantouse por riba da súa cabeza nun mans totalmente rectas. A tensión debe ser sentido na área da ombros, peito e tríceps. Exercicio realizado en catro enfoques, cada enfoque oito ou dez prensas.

ataques traseiros con carga de pé. Exercer bo peso pastoreo extra a acelerar os procesos metabólicos no corpo. Estes movementos son fáciles de realizar, ten que manter o equilibrio sobre a estocada, sen virar, sen dobrar, sen tocar o chan co xeonllo. O exercicio é repetido en tres sets, cada unha composta por ata quince repeticións.

cinesiologia aplicada

O principio básico desta dirección de busca: o movemento - a vida é así, para o movemento - a vida. Que é Cinesiologia aplicada? Kinesiologia (exercicio de algúns complexos son listados enriba) axuda a restaurar o equilibrio de enerxía no corpo, eliminando a causa da enfermidade.

Cinesiologia divide movemento biolóxicas sobre mental, enerxía química e pasar dun ao outro e ligados aos órganos, nervios, articulacións e estado emocional interno. Baseándose nos movementos musculares específicos, o seu ton e extensibilidade, o médico determina disturbios no corpo e golosinas, a asignación dun determinado exercicio, dieta, acupuntura e herbas tratamento que axuda a restaurar o equilibrio de enerxía no corpo.

Probas en cinesiologia

As técnicas de Cinesiologia aplicada non é moi complicado, poden aprender e usar en calquera momento. Por exemplo, o seu propio detector de mentiras. Dicindo en voz alta: "A miña resposta é" si "" - para ser conectado ao arena para o primeiro eo segundo dedo da man esquerda, lembrando o poder de dedos de conexión. Entón, ten que tentar separar o anel. Despois diso, proba o poder do "non". resistencia á compresión de falar sobre a forza do desexo. Tensión muscular vai facer un detector de mentiras persoal, se eu prestar atención a ela. Degustación dos alimentos, pode determinar que o corpo entende este alimento nas reaccións do sistema muscular, e como, no futuro, pode afectar o estado de todos os órganos e sistemas. Músculos tensos, non é necesario probar, é mellor comer algo familiar. Só probado cosméticos. Aplique a crema na cara ou nas mans e escoitar as reaccións do corpo, os músculos da cara tensos ou relaxados, cando a tensión excesiva é mellor retrasar os novos cosméticos e uso xa intentou facelo. Así, escoitar os seus sentimentos, pode facer a súa vida máis harmoniosa e gardar unha morea de problemas.

O corpo vai responder a calquera pregunta. Paga a pena considerar e non será confundido.