Ximnasia para cara de engurras

Un procedemento cosmético necesario para mulleres de todas as idades foi o coidado facial e pálpebras, pero un uso de cremas non pode exterminar todas as engurras. Para combater estas desagradables evidencias de idade, axuda á ximnasia do rostro das engurras, o que axuda a manter os músculos da cara tonificados e evitar a flaccidez da pel.

Cando falamos, expresamos emocións, os músculos faciais están en constante traballo. Mesmo durante o sono, non se relaxan por completo: os beizos se moven, as parpáticas tiren. Co tempo, unha carga constante crea unha sobretensión dos tecidos, isto conduce a engurras e un cambio no contorno da cara. Para evitar isto, debes afrontar o teu rostro. A ximnasia do rostro das engurras inclúe todo un complexo de exercicios, que se basea no debilitamento alternativo e tensión dos diferentes grupos musculares na cara. Despois dun mes de realizar eses exercicios, a pel vólvese apretada e elástica, o contorno da cara faise máis distintivo.

Non obstante, o resultado pode lograrse se se realizan os exercicios do complexo diariamente. Polo tempo só leva uns 15 minutos, non máis que o maquillaje da mañá. Se queres aprender a desfacerse das engurras, fai a ximnasia para a cara polo menos dúas veces ao día e verás rápidamente os resultados.

Ximnasia para o rostro das engurras.

1. Os dedos colocan a ponte do nariz nas puntas internas das cellas. É moi fácil de estirar a pel cunha presión uniforme e suave, intentando mover as cellas ata a ponte do nariz. A pel é relaxante, pero non eliminamos os dedos. Isto forma a pel na ponte do nariz, e esta superación da resistencia axuda a eliminar as engurras na testa.

2. Sobre tres dedos de dúas mans temos na fronte, para que os nameless estean colocados por encima das cellas. É fácil aplicar presión sobre a pel. Neste momento, lentamente superar a resistencia e levantar as cellas.

3. Vou ás esquinas externas dos ollos coas almofadas dos dedos índice e presiona un pouco. Aquí a pel é delicada e tenra, así que non esaxere. A pálpebra superior do ollo aumenta o máximo posible, superando a resistencia. A continuación, repita o exercicio, colocando os dedos nas esquinas internas dos ollos.

4.Este exercicio se pode facer constantemente mesmo illadamente de todo o complexo. Responde ben a pregunta: como eliminar as engurras nos ollos. Manteña a cabeza recta, a súa parte traseira recta. Boca aberta tanto como sexa posible, mira o teito e chiscou a miúdo durante 30 segundos.

5. Os beizos non están fortemente pechados, a cara está relaxada. As almofadas dos dedos medios presionanse nas esquinas da boca. Presionamos moito máis forte que nos ollos, extenderemos os beizos e o aire "forte". Os dedos permanecen no lugar.

6. Desconecte os beizos ben, sen espremer. Inflar fortemente as meixelas, tomando unha respiración profunda a través do nariz. Non se abren beizos durante o exercicio. O aire é primeiro exhalado gradualmente, despois con xemas.

7. Breath a través do nariz, manteña a respiración durante 4-5 segundos. Nas esquinas da boca presionamos as almofadas dos dedos e exhalamos o aire con forza, coma se estragasen algo.

8. Esperamos con ansia, manteña o pescozo en liña recta. Forzamos fuertemente os músculos do pescozo e coa axuda da mandíbula inferior empúxase. Intentamos avanzar o máis lonxe posible e logo mover a mandíbula cara á esquerda e á dereita. O pescozo e a cabeza durante o exercicio non deben dobrarse.

9. As meixelas están cubertas de palmeiras, de maneira que os pequenos dedos están nas esquinas dos beizos. Os dedos pechados están nas meixelas. Empezamos a sonrear o máis amplo posible, sen coller as palmas das nosas fazulas. Non se abren beizos e intentan superar a resistencia.

10. Con beizos pechados, os dedos índices están localizados nas dobras nasolabiales e preséntanse do queixo ata o nariz. Intentamos presionar firmemente os dedos contra a superficie das encías e os dentes. Durante todo o exercicio, os dedos deben caber ben.

Esta ximnasia para o rostro das engurras dá bos resultados, pero con iso é importante non danar a pel. Non use crema de cara antes do complexo de exercicios e, despois do remate, lave a cara con auga a temperatura ambiente e logo aplique crema. As mans e os rostros ao realizar a ximnasia deben estar perfectamente limpas. O complexo é mellor realizado sentado cunha recta cara atrás sen pistas.