Alcohol sendo substituído polo estrés e na festa? Universal substitúe alcohol

Liquor posición firmemente presa na nosa sociedade e estilo de vida. Hoxe, eles non poden facer sen un partido ou un reunións de amigos. Ademais, como un sedante cun esforzo forte úsase toda a mesma bebida.

O que pode substituílo? Esta cuestión resulta particularmente actual cando a moda entrou no culto dun estilo de vida saudable, e moitos tiveron que desistir de seu hábito en favor de mellorar a saúde.

Con todo, non vén inmediatamente a percepción de que o ton xeral e estabilizado, e traballou ao longo do tempo, a debilidade do consumo segue a dominar o home. Con todo, hai unha solución: os produtos que substitúen o alcohol, axudará máis fácil de sobrevivir ao período de retirada.

aspecto psicolóxico

Se antes unha persoa adicta en alcohol, a continuación, tentar darlle para arriba, el inconscientemente produce súas antigas accións estereotipadas. Neste caso é necesario explicar-lle a diferenza entre o total de substitución dos espíritos e os seus submenús.

No primeiro caso, a abstinencia de alcohol é un paso voluntario e plenamente consciente, cando unha persoa enche as súas propias vidas novas experiencias, permitindo esquecer alcohol.

Cando a substitución do comportamento do ex-amante de bebidas fortes é fortemente evidente. Por exemplo, pode beber kvass con lanches sen levadura con cervexa, e ás veces ata converterse embriagado del - tan forte é o efecto de auto-suxestión.

O alcohol en festas

Patrón de comportamento o máis difícil de cambiar, se unha persoa se move nun círculo, onde se asume dí constante e este costume está fortemente encoraxados. Isto pode ser parte das festas familiares, encontros sociais ou partido camiños. Ás veces, desistir de espíritos nestas situacións máis incómodos co punto de vista ético, como a ofensa xera seres queridos ou o seu resentimento.

Con todo, o problema pode ser resolto, se é posible substituír o alcohol. Especialmente fácil de facer na festa, que é dominado por cócteles e un alcohol de luz.

O que pode substituír:

• Beer. É facilmente substitúe kvass sen levadura ou calquera outro amarelo refrixerante, mesmo limonada.
• O absinto. Pola contra, é limonada adecuado "estragão", tendo un sabor agradable e cor verde distintivo.
• Cócteles con contido de zume pode ser substituído por bebidas de froitas e néctar de froitas.
• ron branco. "Sprite" ou ollar tónico como esta bebida, ou calquera outro, ten unha cor transparente.

Alcohol: o substituto baixo tensión

Como mencionado arriba, os pensamentos sobre o alcohol e vai-nos en situacións difíciles cando precisa para calmar os nervios en frangalhos. Neste caso, o mellor substituto será unha gran variedade de doces, ou un número de bebidas non alcohólicas:

• Lemonade "estragão" pode ser a mellor alternativa para o "Bacardi" e tequila. Ten un bo sabor e brillante, que lle permite substituír estas bebidas moi acentuada.
• Cacao, té e café forte Brandy substituto e vodka. Por mor da súa bebida quente, van quentar, e perfectamente relaxado, se beberen pequenos goles. Pero non se empolgar: o consumo excesivo pode levar a enfermidades do sistema cardiovascular.

• Leite, produtos lácteos e compota de cereixas son axeitados para os amantes do viño.

substitutos universais

Se non estamos falando de bebidas específicas, e, en xeral, sobre a loita contra o vicio, hai tres ferramentas que poden axudar incluso na situación máis difícil.

1. Phyto. El tonifica e mellora a dixestión e mellora o fígado e sistemas excretores, en principio, calmando así os nervios. Pero non debe involucrarse los en grandes cantidades: hai casos en función da ferramenta.
2. Compota de froitos secos, zumes e cadros caldo. Estas bebidas son cargados con vitaminas e dar unha boa explosión de enerxía, porque eles van substituír non só o alcohol, pero tamén de enerxía.
3. Os produtos de azucre. Eles elevar o nivel de endorfinas no sangue e mellorar o humor, pero é enganado, así, non é necesario para o ben da integridade dos dentes e eliminar o risco de co-morbidades.

Non volver para o antigo modo de vida, usando estes substitutos, non é necesario convencerse de que el é o alcohol. O que pode substitúe-lo na vida cotiá, como se describe a continuación.

Como cociñar un prato sen adición de alcohol

Moitas receitas recomendar engadindo bebidas fortes para mellorar o sabor. Con todo, poden ser substituídos sen danos á aparencia e outras calidades do alimento.

Así, a cervexa pode ser substituído cunha mestura de caldo de carne e de cervexa non alcohólica, amaretto - extracto de xenxibre, coñac - zume de pera, e porta de - laranxa.

En todos os demais casos, o intoxicante substituídos por análogos que non conteñen alcohol, ou extractos de froitas. En vez de un licor de café atender diferentes tipos desta bebida e tomar o lugar de vodka pode zume de limón coa adición de mazá.

O que non debe ser usado para substituír o

Debe absterse de calquera sedantes, outros que non os listados enriba, como o corpo, afeito embriaguez constante, e sen que vai ser moi lento e apático. Intentando substituír alcohol salmoira tamén prohibido - unha dose de máis de 500 g provoca a deshidratación.

Non abuse dos enxeñeiros de alimentación e bebidas a gusto hábitos idénticos, pero non conteñen alcohol (por exemplo, a cervexa sen alcohol). O primeiro é o dano directo ao corpo, e os últimos son capaces de lembrar unha vez máis o vicio.

Outra mala idea é a substitución dependendo de outros vicios, como fumar, porque non vai por ese movemento moi bo, só prexudican. É mellor que recorrer ao alcohol de substitución competente por outro entretemento, non ameazando a perda da saúde física e mental.

conclusión

Con base no exposto, pódese concluír que non hai produtos que substitúen inebriante, non vai axudar o propio home aínda non tomou unha decisión sobre cambios no seu estilo de vida. Só cando realmente vai entender por que ten que abandonar o vicio, o problema vai desprazarse dun punto morto.

Pero neste caso non precisa máis de posibles substitucións e resentimento e insatisfacción dos outros ir polo camiño. Con todo, para dar unha certa cantidade de tempo para o desmamados aínda está correcto por mor da dificultade psicolóxica de despedida co vicio.

Con todo, se unha persoa firmemente decidido, entón, finalmente, vai ter éxito.