Autoestima - é ... autoestima e autoestima

Autoestima - é unha das calidades máis importantes dunha persoa, o que lle permite loitar polo seu lugar na sociedade. Dálle a oportunidade de sentir o poder da autoestima que lle dá a forza para seguir con confianza a todos os obxectivos da súa vida.

compoñentes de autoestima

Autoestima - é unha condición necesaria para a existencia humana sostible no mundo moderno. Componse de varios compoñentes:

• Emocional - obriga ao individuo a respectar a si mesmo como unha persoa.
• Competencia - coñecementos en determinadas zonas onde se sente confiado.
• Comunicación - comunicar con outros, encóntrase a oportunidade de auto-realización. É moi importante cando se sente da aprobación doutro un ou máis individuos, o que aumenta a súa autoestima e autoestima.

Sinais de unha falta de autoestima

Mesmo a persoa máis forte pode perseguir unha falta de autoestima, que pode ser expresado nas seguintes formas:

• desconfianza dos outros;
• cuestionada a utilidade ea importancia do proceso, que o individuo está utilizada;
• persoa pensa que os outros non me gusta;
• permanente sospeita de fraude en relación a si mesmo;
• o sentimento de soidade na sociedade.

Instalación, formando a autoestima

Autoestima - é unha categoría complexa. Depende sobre el, de que o punto de vista, a persoa se ve. Imos chamalos a configuración básica:

• As persoas deben estar seguro de que vai tratar con todo;
• a capacidade de axudar e, se é necesario, para pedir axuda;
• a percepción de que as súas accións beneficiar os outros;
• autoestima - é a capacidade de sempre entregar o que prometemos;
• non negar ás persoas unha solicitude para compartir o seu coñecemento;
• ningunha persoa que se prece vai sempre dicir a verdade.

Ame-se e ser consciente da súa importancia

Se quere construír a súa confianza, psicólogos recomendo a amar a si mesmo, para atopar as calidades positivas e demostra-los en todos os sentidos. Debería, se non gusta de si mesmo, o que ten que ver nos demais? Só unha autoestima adecuada pode axudar a saír das sombras. Pero non debemos esaxerar os seus méritos. Non ten nada que ver coa auto-afirmación. Normalmente, este comportamento é destinado a enmascarar as súas inseguridades, no canto de combatela.

O que significa amar a si mesmo?

Psicoloxía autoconfianza conéctase coa capacidade de amar a si mesmo. Moitas persoas teñen medo dese sentimento, porque suponse que é un sinal de narcisismo e mesmo egoísmo. Pero iso non é verdade. O amor-propio é a posibilidade de non esquecer os seus desexos e necesidades, soños e auto-realización. Neste caso, o único que tamén pode axudar a outros, sen medo a ser acusado de ser egoísta.

A fin de aprender a amar e respectar a si mesmo, ten que se lembrar dos seguintes puntos:

• Un deles ten que facer-se a si mesmo un bo amigo. Isto significa que debe ser tratado co mesmo amor e tolerancia, cariño e xenerosidade, como un amigo ou parente.
• Non moita importancia ao feito de que o rodea pensan sobre ti. A afirmación de que o máis evidente, non sempre é correcta. Só seguindo as súas propias conviccións, é posible chegar a autoestima.
• Non caer na dependencia das persoas, hábitos, asuntos. Isto fai unha persoa con discapacidade que non poden facer pleno uso de todas as oportunidades que ofrece.

Introspección - unha forma de mellorar a autoestima

Orgullo, autoestima debe basearse nunha base sólida. Para desenvolver un sentido da necesidade de realizar o propio exame regular e propio perfeccionamento, segundo as súas conclusións. Paga a pena pagar a atención sobre os seguintes elementos:

• Experiencia. Cal é a situación contribuíu ao desenvolvemento persoal?
• Ability. O home que atopar un mínimo de 5 talentos ou habilidades.
• Puntos fortes e débiles. O primeiro debe ser considerada en termos do seu desenvolvemento, eo segundo - para superar.
• Plans e soños. O que desexa alcanzar na vida e por que aínda non fixo iso?
• Saúde. Hai un problema co estado de saúde? Se é así, como resolve-los?
• Realizovanna sentido de auto. Fai presente? O que axuda a acadar?

O retrato psicolóxico dun home con elevada autoestima

Por suposto, os consellos poden axudar a aumentar a autoestima e autoestima para vir. Pero é moito máis fácil de navegar se hai un exemplo concreto. Así, o retrato psicolóxico dun home que ten unha elevada autoestima pode ser descrito como segue:

• El sempre actúa na súa propia maneira. Aínda que iso sexa contrario á opinión pública, e recibiu nocións de decoro.
• Non precisa de aprobación e adoración doutra persoa. Home que traballa na posta en marcha das súas propias ambicións, o que certamente pode levar a respecto dos outros.
• El sempre respecta os outros. Mesmo as persoas que ocupan un status social inferior, tal persoa é mantida respectuosamente, non admite neglixencia e brutalidade.
• En todas as situacións que mantén con dignidade. Aínda que a posición de perder ou desvantaxe, unha persoa non perde a auto-control.
• Ten unha área de inmunidade (ou inviolabilidade). Isto significa que unha persoa ten un conxunto de crenzas e principios que non cambian aínda en situacións críticas.

Buscar mentores, e non críticos

Os principais erro maioría das persoas cunha estimación baixa - foco sobre as opinións dos demais. Intentando escoitar os consellos de outras persoas e sabedoría convencional, unha persoa escolle un lugar de estudo, traballo, compañeiro de vida, afeccións e así por diante. Neste caso, unha persoa considera que é vergoñoso para defender as súas propias opinións. Nesta base, é necesario ter en conta dúas cousas:

• Coidado cos conselleiros. Se unha persoa que está intentando criticalo, ou ensinar a vida, non está satisfeito coa súa propia posición, dificilmente poderá extraer del algunha experiencia valiosa. Pola contra, está amargado e tentando empurralo para un camiño equivocado.
• Probe aprender coas persoas que están felices coa súa vida e conseguiron moito. Normalmente, están relutantes en dar consellos e non revelan os seus segredos. Pero estas persoas poden ser bos mentores, se vostede é capaz de gañar a súa confianza.

conclusión

A necesidade de autoestima expresa aínda máis forte que a necesidade de recoñecemento público. En que o primeiro, como norma xeral, é unha base poderosa para a segunda. O home que esforzarse para o éxito, debe aprender a ver de forma positiva, probando a diario a súa propia importancia a si mesmos e aos demais. Para os que aínda non entenderon a importancia da autoestima e autoestima elevada, é necesario reflexionar sobre a declaración eleonory Ruzvelt. Ela dixo que ninguén pode facer vostede se sentir-se inadecuada ou errada, só se non permitir que.