Cenorias lactación. O que pode unha nai que aleitar o primeiro mes

Nas primeiras semanas despois do nacemento, a nai ten non só de parabéns familias. Neonatologistas e psicólogos infantís dicir que, para establecer un forte vínculo entre a nai eo recentemente nado que ambos teñen de paz e espazo propio para a comunicación, en vez de unha multitude barulhenta de curiosos.

El salienta que esta situación favorece o establecemento de proceso de lactación. Desempeña un papel importante e unha dieta equilibrada no proceso de recuperación materna posnatal e establecer a lactación.

Multivitamínico ... ou cenorias?

Nas primeiras semanas despois do nacemento dunha muller debe consumir suficiente para a lactación normal, a cantidade de líquido e de alimentación de alta calidade, incluíndo os seus produtos lácteos dieta, carne, cereais, legumes e froitas. Se a dieta é feita correctamente, a necesidade de tomar complexos vitamínicos especiais desaparece.

En busca dos produtos máis útiles é prestar unha homenaxe ás culturas de raíces humildes, pero útil - cenorias.

4 propiedades milagrosas de cenorias, que pode non saber

En primeiro lugar, a cenoria para nais lactantes non é só unha excelente fonte de vitaminas A, E, C, necesaria para os procesos metabólicos básicos, e, polo tanto, o retorno de mulleres en mellor forma. As cenorias son ricas en vitaminas B, K, comprende fósforo, manganeso, molibdeno, e mesmo de calcio, que corresponda para os ósos e dentes nai durante a lactación.

En segundo lugar, estou escribindo dende o hospital, unha muller en traballo de parto por un tempo para soportar hemorraxia residual. Máis rápido para tratar con eles vai axudar fitoestrógenos contidos na cenoria.

En terceiro lugar, cenorias para as nais lactantes é unha fonte de axentes especiais falkarinola teñen efecto antifúngico e reduce o risco de infección por fungos no período post-natal.

En cuarto lugar, o uso de ensalada con cenorias frescas axuda a normalizar as feces dos novos nais que sofren de constipação.

Cenorias e lactación

Opcionalmente, pode buscar os nutrientes das froitas e legumes no exterior. Un compoñente importante dunha dieta saudable en mulleres durante a lactación pode xustamente facer as cenorias habituais.

Lactación multiplicou a demanda de súas propiedades valiosas porque a nai dieta desequilibrada necesario para a produción de sólidos do leite son eliminados polos propios tecidos do corpo.

Falta de vitaminas pode afectar negativamente o curso do período posnatal, polo que os expertos recomendan comer cenorias aleitar en calquera forma: cocido, cociña, queixo, así como na forma de zume. Para unha mellor absorción de vitaminas útiles para aderezar pratos de manteiga cenorias ou crema de leite.

A crenza de que a cenoria e pratos a partir del pode afectar directamente a produción de leite dos seos científicos poñen baixo a gran dúbida. Está probado que o aleitamento depósito - produción suficiente de prolactina e oxitocina hormonas, así como o baleirado regular das glándulas mamarias e beber en exceso.

A ciencia non recibise probas do efecto de cenoria na produción destes hormonas. Polo tanto, a recomendación para mesturar leite e lactación cenoria ralada - só unha tradición.

Cenorias - cólica culpable e erupcións cutáneas?

A dependencia do desenvolvemento de alerxias e trastornos dixestivos en nenos da súa inclusión na dieta de enfermeiros cenoria aínda causa moita discusión entre pediatras, especialistas en lactación e propias nais lactantes.

Adeptos de opostos puntos de vista levan á defensa dos seus puntos de vista sobre a dieta materna son argumentos igualmente convincentes.

No noso país, pediatras, moitas veces dado consellos durante a lactación seguir unha determinada dieta. A alegación de que unha nai que aleitar non pode dar ao luxo de comer algo con excepción dos produtos incluídos na lista de permite, en base a medos causar a cólica do bebé e reaccións alérxicas.

Anos de experiencia mostra que esta afirmación non é certo para todos.

En realidade, o leite producido nos seos das substancias que entran no corpo coa nai alimentos. Pero o medo como xustificada de dano ao propio leite materno do bebé despois de comer a comida de cenoria, desde un punto de vista científico?

Teoricamente, reacción alérxica ou indixestión como un bebé, ea matriz pode cenorias inofensivos. Neste caso, debe ser substituído con outros legumes e froitas.

Pero, na práctica estes casos son raros, porque as cenorias non son certas ciencia médica aos alérgenos fortes, como chocolate, amorodo, ovos, froitas cítricas, leite e peixe.

Sumándose a súa dieta cenorias crúas ou procesados lactantes nunha cantidade razoable, a maioría das mulleres non arriscar nada.

Cenorias pode prexudicar a nai?

No caso de uso excesivo de zume de cenoria pode virar pel amarela da nai. Isto é debido ao exceso de inxestión de caroteno - substancia que provoca que as cenorias laranxa. Se a nai bebe máis que un litro de zume ao día, convértese en laranxa, ea súa pel.

Esta condición é chamada karotinodermiya e non é perigoso para a nai eo neno. Reducindo o consumo de alimentos que conteñen caroteno pode ser doado de saír deste estado, e entón decidir se cenorias nai de enfermería combinados con outras froitas e legumes laranxa.

Como eliminar cólicas e erupción cutánea en nenos, o autor - cenorias en GW (lactación)?

Como para os nenos, os expertos cren que ninguén, agás a propia nai non responde á cuestión de como a aparición dun recén nacido amamentado cólicas e erupcións a determinados produtos na dieta da nai.

Polo tanto, a cuestión de saber se unha nai que aleitar cenorias, debe decidir por conta propia.

Se o neno é calma, limpar a pel e feces normal, nada para se preocupar.

En caso contrario, pediatras recomendan nais eliminar da dieta de cenorias e facer diario alimentaria especial, traendo de volta todos comen alimentos e bebidas.

As reaccións adversas persisten, a pesar do feito de que as cenorias son excluídos da dieta, a razón para buscar outros produtos ou factores ambientais.

En casos graves, cando a diátese e cólicas moi preocupado co bebé, miña nai tivo que recorrer a dietas especiais. Aqueles que son afectados por este problema, cómpre estudar coidadosamente a información que poden ser a nai de enfermería no primeiro mes de lactación.

8 da nai de enfermería no primeiro mes de lactación

non necesariamente ollar para o complexo multi-mesa en liña para compilar dieta adecuada. É suficiente que unha nai de enfermería sería razoable para combinar as regras básicas de unha dieta saudable e directrices baseadas en evidencias:

1. Produtos que son fontes de proteína, como chícharos, feixóns, feixón, carne e produtos lácteos, para entrar na súa dieta con coidado e gradualmente. resposta inmune excesiva en forma de alerxias en nenos non é unha proteína estraña.
2. Evite cores e sabores artificiais nos alimentos. Susceptible a reaccións alérxicas que provocan grudnichka diátese garantida, e coa presenza de ata varios días en leite materno, a adición á reacción.
3. Non se involucre en azucre, así como produtos como mel, chocolate, marmelada e doces. quedando rapidamente para o leite, o azucre fai máis doce, pero o bebé que é máis difícil de aprender.
4. Absterse se a partir de alcohol. É facilmente pasa ao leite materno e en altas doses é capaz de afectar negativamente o fígado do neno. Sobre a admisibilidade da media vasos de champaña na honra do nacemento dunha nai que aleitar é mellor consultar un pediatra.
5. Para cada comida tentar non mesturar unha gran cantidade de produtos. Isto simplifica a xestión de un diario alimentaria.
6. Xustiza para produtos de iogur para encher as reservas de calcio. Coa falta de calcio no organismo alimentaria "tirar" Lo dos ósos e dentes nai de enfermería. Tente poñer na súa dieta outros alimentos ricos neste elemento, como cenoria, brócolis, noces (con coidado!), Feixón, sésamo, datas.
7. Para beber auga máis líquido, preferentemente clara, non abuse café e té.
8. Antes de tomar drogas para consultar cun especialista no tema do tratamento admisibilidade prescrito durante a lactación.

Conversa co pediatra, o sentido común e unha visión equilibrada para a comida vai axudar a determinar o que pode ser unha nai de enfermería no primeiro mes. intuición propia, combinada cunha visión científica vai aforrar un bo estado de saúde e de saúde da nai de enfermería e do neno.