Como todo o mesmo para comer dereito?

Agora hai tantos sistemas de enerxía, unha variedade de dietas, as regras e consellos, autoritario e só agradable, moitas veces contraditorias entre si, o que é moi difícil de entender todo isto. Pero a xente en relación ao tema poden ser divididos en tres categorías:

1) Eu como de todo. Non teño unha dieta.

2) retido nesta datos. Pero quero decidir.

3) manter a súa dieta ou sistema alimentario.

Gustaríame axudar a xente de segunda categoría. O autor tivo moitos "pobarahtatsya" ata que sexa máis ou menos clara comprensión de como todo o mesmo para comer correctamente?

Isto realmente axudou Ayurveda. Non imos dicir que o suficiente para ler un libro sobre o tema, escoitar conferencias populares. E de súpeto se torna claro. É un proceso longo. Pero co paso do tempo, abrir a sinxeleza e coherencia da ciencia da vida é moi coñecido anteriormente organízanse "nas prateleiras", permite que adiviñar a profundidade e singularidade do antigo coñecemento védico.

So. Coñeza o seu tipo de constitución, xa podemos ir, o que é bo para nós eo que non é. Nosas enfermidades existentes tamén ditar o tipo, cantidade, tipo, mesmo a temperatura da inxestión de alimentos. estado emocional no que nos atopamos é moi importante. De gran importancia é a recepción dun determinado alimento eo seu proceso de preparación. Mesmo as preferencias de gusto pode falar do equilibrio ou desequilibrio no noso corpo. Todo debe ser tido en conta, a fin de comer correctamente.

E iso non é todo os criterios de selección do sistema de alimentación. Si ... parece moi difícil de entender. É máis fácil usar o consello: comelo, usalo. Pero cada persoa é única, non só o aspecto, pero tamén o traballo de cada órgano, cada célula do seu corpo. E escoitar os consellos de Tía Mash, que está comendo unha cenoria e loanzas, ou Iván, que recomenda máis fibras na dieta, e ambos a partir deste sistema inmunitario forte, excelente dixestión e de peso normal, non precisa. Consellos dos médicos, deseñado principalmente para a persoa media. Pero temos algo exclusivo para ti ata o meu último átomo. O reto de ter en conta todos os matices non son fáciles. Pero hai profesionais médicos practicando Ayurveda, que pode axudar na selección do sistema de enerxía individual. E se queres, podes estudar o coñecemento védico, aplicalas, concentrando-se na súa saúde e intuición. Ayurveda é tamén chamado a ciencia da auto-cura. O home pode facer moito por si mesmo, cando xa non dependen de axuda externa.

Por onde comezar? Co estudo en si. Para comezar, pode facer a proba en Internet para determinar a constitución (Vata, Pitt, Kaf). Isto, naturalmente, moi aproximadamente, pero vai axudar a escoller o que precisa e pode comer e deixar comer tía María, Deus non permita a súa saúde!

Autor ilusións de que todos corren para explorar a marabillosa Ayurveda. Este é un consello agradable para quen queira ver a raíz do que é o propio responsable da súa vida, intentando resolver os problemas de nutrición adecuada. Escolla o que fai. Ou non. É tamén unha opción.