Comprimidos de calcio: o que buscar cando se escolle?

O calcio é un dos máis importantes e esenciais para o corpo de calquera elemento persoa minerais. Ofrece a saúde e óso forza dental, e tamén ten un efecto positivo sobre o sistema cardiovascular e do metabolismo. Ademais, contribúe ao metabolismo do calcio e do ferro a transmisión de impulsos nerviosos. A deficiencia do seu contido no corpo dun adulto pode provocar o desenvolvemento de enfermidades como a osteoporose, raquitismo e osteomalacia.

As fontes naturais de calcio son unha variedade de produtos lácteos, incluíndo todo tipo de queixo, noces, sementes de xirasol, cacahuete, secas e soia. Como parte mineral do sardiña, salmón, ea maioría dos vexetais verdes. Con todo, non sempre mesmo o uso diario destes produtos é capaz de impedir completamente o desenvolvemento da deficiencia de calcio. Pode ser conectado coas características individuais do corpo (por exemplo, con feble digestibilidade e) a presenza de certas enfermidades. A única fuga neste caso pode ser unha recepción especial de tales medicamentos, como comprimidos de calcio. Tales medios son ben digeridos e son completamente inofensivos.

Primeiro e máis importante na elección dun produto como comprimidos de calcio, ten que prestar atención á composición e características da dosificación. Por exemplo, se o medicamento contén un citrato, lactato ou Gluconato de calcio, que pode con seguridade adquirir, xa que estas substancias son moi ben absorbidos a través da parede intestinal, e rapidamente absorbida polo tecido óseo. É a solución perfecta para adolescentes en crecemento e embarazadas. Tamén ben absorbido carbonato de calcio e quelato elemento activo en forma de comprimidos. A primeira é absorbido máis lentamente do que as outras formas, pero bo á vez non menos trae.

Outro factor importante que debe ser observado cando se toma esta droga como comprimidos de calcio, esta dosificación. En xeral, a taxa de consumo da substancia mineral para un ser humano adulto é de 800-1200 mg por día. A dosificación exacta depende da idade do paciente, da actividade física, a presenza de certas enfermidades. Se unha persoa é completamente saudable e regularmente consomen produtos lácteos, de calcio no organismo está contido en cantidades suficientes, de xeito que a taxa de consumo pode ser reducida a 600-700 mg. É importante ter en conta que en diferentes comprimidos e contén un número diferente do chamado calcio puro. Nalgunhas formulacións o contido pode acadar 15-20 mg. Ademais, ten que prestar atención á presencia de marcas USP, GP e DIN. Esta siglas, indicando que estas drogas son totalmente coherentes cos estándares de calidade aceptados e pasaron control especial.

A última cousa que ten que buscar ao elixir un produto como comprimidos de calcio, - prezo. Esta é a cifra que non afecta a eficacia dos fondos, e moitas veces depende só da popularidade do fabricante.