E se bater unha crise de mediana idade?

Moitos homes pasan por un período que cambia completamente a súa visión da vida. Eles pensan que podería estar máis feliz. E se eles van cambiar radicalmente as súas vidas, entón sentimos a necesidade de facelo inmediatamente.

Tales pensamentos poden desencadear unha crise de mediana idade. Se pode realizar-se, nesta fase, e, a continuación, facer unha selección intelixente, a continuación, saír rapidamente da crise e comezar unha vida feliz.

Como recoñecer unha crise de vida media

"A crise actual é, como norma xeral, é o desexo de cambiar as súas vidas", - di Calvin Kolaruso - Doutor en Medicina e profesor clínico de Psiquiatría da Universidade de California. El cita un exemplo de miña práctica, cando un home escribiu unha nota para a súa esposa, colleu o diñeiro da conta e establecéronse en outra cidade sen avisar.

Este tipo de crise de vida media é raro. Na maioría dos casos, os homes comezan con pequenas modificacións, ea crise leva un longo tempo. Vostede, por exemplo, pode dicir a súa esposa que quere saír do seu traballo, e facelo. Ou dicir que non gusta do seu casamento, e pode incluso decidir o divorcio. Pero non pode cambiar todo e non facendo actos desesperados. E moitos homes tras unha re-avaliación tan dolorosa decidir ir con o que teñen.

Os principais síntomas da crise

Hai sinais polos cales se pode entender o que vai pasar por unha fase de crise de vida media, e inclúen o seguinte:

• Hai pouco cumpriu 40 anos de idade. Na maioría das veces, os homes están enfrentando crise de mediana idade en 40 ou 50 anos.
• Está a preocupar os elementos clave da súa vida. Non pode estar satisfeito co seu desenvolvemento de carreira, familia, saúde, e sentir o desexo de facer algo para solucionalo.

• Sente que non deixou moito tempo para cambios. Moitos homes comezan a sentir a necesidade urxente de facer cambios nas súas vidas. Isto acontece moitas veces cando un home entende que a súa aparencia cambiou, e resistencia non é o que era antes. Tamén pode ocorrer cando un home tórnase un avó, ou cando morre o seu amigo ou parente. Con todo, non podemos dicir que a crise da mediana idade - iso é inevitable cando as cousas como esta acontecen.

• Toma decisións pouco comúns para nós mesmos. Os homes poden ir a través da "adolescencia rebelde" neste período da súa vida. Un sinal claro da crise reside no feito de que se sente preso, e ten unha gran tentación de comportarse de tal xeito para fundir a súa vida. Nestes casos, os homes comezan a abusar do alcohol, son amantes, xogar unha familia, senten que a súa vida é máis longa non lles convén. Están máis preocupados co seu aspecto, teñen un desexo para o xogo ea emoción.

Como pode sobrevivir á crise

crise de vida media pode levar ao crecemento e á auto-destrución. Podes ollar para as razóns polas que se senten infelices, e, a continuación, chegar a unha solución para resolvelos. Este crecemento.

Por outra banda, se está a tomar decisións impulsivas, por exemplo, para cambiar as súas vidas por mor das relacións coa moza parella, que axiña chegou ao fin, ou mercar un coche que non pode pagar, leva á destrución.

Como protexerse de erros

• Os seus sentimentos non son un equipo para a acción. O que sente como se ten que desistir de traballo, familia ou na casa, iso non significa que realmente ten que facelo. Estes sentimentos poden de feito indicar un problema que debe ser abordada. Pero eles tamén poden desaparecer ou cambiar co paso do tempo.
• Sexa grata polas cousas boas. Prestar atención a estas partes da súa vida que che fan feliz. Pregunta a si mesmo, sería feliz se facer algo que faría vostede perde-los.

• Discutir iso. Se ten que tomar decisións importantes, tentar discutir-las con alguén cuxo consello confía. Amigo, parente, ou como un profesional no campo da saúde mental pode axudar coa outra man para ollar se debe ou non facer a elección ben.
• Pregunta se os seus desexos reais. Os homes poden facer unha chea de cousas exitosas en 40 anos, e máis tarde: voltar á universidade, viaxar ao redor do mundo ou entón abrir o seu propio negocio. Asegúrese de que as novas metas que continuar, práctico, e forza para chegar a eles.

E o máis importante ...

Evitar a rotura de relacións coas súas familias. Entender que non precisa para refrescar cambiar as súas vidas, para ser feliz. Pero se o quere facer, Manteña-o coa súa mente, que tales cambios foron menos prexudiciais para a xente ao seu redor.