Ensalada de apio

Apio - a comida é boa, cun alto contido de vitaminas, e, polo tanto, de baixa calor. Cen gramos de apio contén só 12 calorías. Ás veces eles din sobre apio como produto con calor negativas. Isto quere dicir que a absorción e dixestión de apio gasta máis enerxía que o corpo está fóra. Isto é o que fai apio tan popular entre o público perder peso.

No caso dos alimentos axeitada todas as partes do apio: raíz é máis frecuentemente usado cando cocido ou follas cocidas son usadas como aderezo, e talos cocido con legumes ou facer unha ensalada de apio.

Crese tamén que o apio rexuvenecemento, efecto tónico sobre o corpo. El dá o ton dos músculos, calma os nervios, aumenta a eficiencia. Ademais, cre que o apio retarda o envellecemento. Ben, non hai que esquecer que o apio axuda a limpar o corpo. Hai incluso un especial dieta de limpeza en apio.

É por iso que as receitas de ensaladas con apio tan popular. Sobre eles serán discutidos neste artigo. Apio en ensaladas combinados con unha variedade de produtos. froitas especialmente populares e verduras, e ás veces aves. isto é, produtos que tamén son considerados de alto contido calórico.

ensalada moi sinxelo e delicioso de apio faise co polo, pementón, tomate e pepino. Como o recheo pode levar a maionesa ou aceite vexetal (que lle gusta). Con todo, en termos de beneficio para a figura e saúde, é mellor usar todos o mesmo aceite vexetal. Hen precisa para pre-ferver. Logo todos os ingredientes son moídos e mesturados en proporcións iguais.

Como xa se mencionou, apio en ensaladas, moitas veces combinados con froitas. ensalada de apio próxima só nesta serie. Para preparar este prato necesario apio, ananás, mazá e noces, ea necesidade do ovo salsa, crema de leite, salsa de soia e aceite de oliva.

Froitas e apio cortado en anacos pequenos, ea terra porcas nun mesturador ou cun almofariz. Non hai necesidade de fregar as porcas en fariña, un pouco de paixón. Agora a salsa: a chicotear a crema co ovo, engade o aceite, salsa de soia e mexa ata quedar homoxéneo. Salsa de crema azedo, manteiga tomado en cantidades aproximadamente iguais. Todos os ingredientes son despexados salsa e mestura.

Moi saborosa e saudable é unha ensalada de apio con polo e mazás. orixinalidade especial dá esta ensalada é que en capas. Para el, é necesario ter un paquete de apio, file de polo 500g, 2-3 mazás agridoce medio, o zume de medio limón e maionesa. Hen precisa ferver. Aínda que é posible para levar o polo á prancha. Apio debe ser cortado, na medida do posible tolshe e estaba deitado no fondo da cunca. A seguinte capa é colocada polo cortado en anacos pequenos. A continuación, as mazás son peladas eo núcleo e cortadas en anacos finos. franxas de mazá son colocados na parte superior do polo. Ensalada cubertas con zume de limón e maionesa enriba de todo irrigada. Se pelar as mazás non moi groso, non pode ser limpo.

Finalmente outra receita, esta vez unha ensalada de apio e cenorias. Necesitamos tomar 50 gramos de apio e cenoria, cebola e salsa. Apio e cenorias friccionada cun ralador, finamente picado verdes. Todo o aceite vexetal mixto e vertida.

En conclusión, quero escribir, que o apio é tamén un afrodisíaco forte. Ademais, se usa para a prevención de prostatite. Así que o apio é útil para ambas as mulleres e para muzhchin.No alí apio e Contraindicacións: non é desexable utilizar estes pratos vexetais para os que padecen unha úlcera no estómago. Ademais, non comer mulleres apio, embarazadas e lactantes. Outra categoría de persoas que están en contra-indicados apio - pacientes varices.