File de polo con queixo

Nun dos noite seguinte foi decidir que cociñar para a cea, que para agradar os seus homes amados. Remember me de que na neveira e galiña. Folheou algunhas revistas con receitas, mirei en internet e escolleu - vai cociñar file de polo con queixo.

Para a preparación que necesitamos 400 gramos de carne de polo, g de queixo duro 100 (é mellor usar queixo "Mozzarella", porque non gusto amargo tras a fusión), 1 ovo, sal e pementa, máis galletas para breading e pode temperado. Segundo esta receita de polo file con queixo fai suculento e sabor.

Polo filete expulsar un martelo de madeira e cortado no interior do coitelo, para obter unha bolsa. Filete limpar completamente sal e especias nun peto colocado un anaco de queixo, o bordo apuñala palitos. Seguinte desossada filetes en ovo batido e pan relado paniruem. O recipiente é Calefacción en lume baixo, graxa con aceite vexetal e poñer filete de pollo con queixo. Fry ata dourar. O prato está listo, pode servir con seguridade. By the way, máis saborosa file de polo con queixo obtense en combinación con verduras. Eu tomo o repolo, pataca, tomate, cebola, cenoria, perexil, allo, e desfie toda a carcasa en salsa de tomate. Con tal adorno e serviu para a cea, a miña familia simplemente amei esta iguaria.

Outra opción - file de polo con queixo e cogumelos, ir "cun bang". Para preparar os necesarios 400 gramos de polo, 1 cebola grande, 200 gramos de cogomelos brancos frescos, aceite, 200 gramos de queixo para escoller, maionesa, salsa, sal e, por suposto, pementa. Polo filete expulsar adecuadamente o martelo, sal, pementa, e un pouco fría en aceite en ambos os dous lados ata que a cortiza característica. Cogomelos e cebolas miña shinkuem finamente e frite o mesmo aceite ata quedar brando. esfregue o queixo nun ralador groso. A continuación, preparar unha assadeira. Cubra o fondo de maionesa (para filetes escola esquerda) diferencial anaco prancha de polo, poñer enriba dos cogumelos e cebolas, Espolvoreo xenerosamente con queixo e enviar Ás no forno por 15 minutos. O Espolvoreo prato rematou con herbas e sirva quente, ata que o queixo é conxelado e non se parecía con goma. Estes pratos poden ser preparados, mesmo durante a celebración, os hóspedes serán agradavelmente Sorprende coa súa creatividade culinaria.

Polo, entre outras cousas, combina ben con arroz. Franxa de galiña con arroz ofreceu-me un amigo meu no traballo. Intento, gustoulle e decidiu cociñar. Imos ter que 500 gramos de file, 200 gramos de tomates maduros, 200 gramos de arroz, un par de dentes de allo, aceite vexetal, especias e sal. Lave o arroz e poña a ferver a lume baixo. Mentres cocidos, polo desossado cortado en cubos pequenos e frite en aceite vexetal. Tomates ten pelar, entón primeiro Despeje auga fervente - excelente casca saíndo de si mesmo. Tomate cortado en cubos e conectarse con polo, deixe ferver por 10 minutos. Listo arroz cocido estendeuse ao polo, sal, pementa e mestura todo. Allo se engade ao final, co seu sabor non é Uvarov. O prato final é servido con unha ensalada de legumes frescos ou só legumes carnes, como para o arroz sempre pedir legumes frescos.

-Se a carne de polo é moi útil. Pertence á categoría de dieta, porque é asimilado mellor que carne bovina e porcina, non hai case ningún colesterol, unha morea de proteínas digestível, e vitaminas. Ademais, o polo é preparado de xeito rápido e non leva moito tempo, como, por exemplo, a preparación de carne. Moitos nutricionistas recomendan incluír na dieta de carne de polo polo menos 2 veces por semana, e na dieta de alimentación dos nenos pode ser aínda máis frecuentes. Débese notar que é importante distinguir entre polo e file de polo de corte. A carne de polo é máis suave do que unha galiña, polo tanto, non ser enganado na elección. Aproveitar todo o apetito e un bo "clima" no estómago!