O auto-desenvolvemento é ... Desenvolvemento propio dunha persoa

Está deprimido pola depresión, odia a vida e está a buscar os culpables do fracaso: culpa na súa educación invernal sen derramamento, en malos traballos - un xefe esquisito, só - amigos egoístas que non están interesados nos seus problemas? En xeral, para cada incidente, sempre tes un millón de culpables, excepto por ti? Pero de feito a fonte de todos os teus fracasos é vostede, só ti e ninguén máis. E depende de ti facelo ben.

Para cambiar a súa vida mellor, cambie primeiro de ti mesmo. É para este propósito e hai un autodevocado de personalidade. Para empezar, imos descubrir que, de feito, significa este concepto.

¿Que é o propio desenvolvemento?

O auto-desenvolvemento é un proceso consciente que unha persoa realiza sen ningún apoio externo, utilizando ao mesmo tempo exclusivamente os seus recursos físicos e morais para mellorar o seu potencial e realizar a si mesmo como persoa. O auto-desenvolvemento é imposible sen:

- a definición de obxectivos específicos;

- a existencia de crenzas;

- Crear axustes para a acción.

O concepto de desenvolvemento propio idéntico e inseparable é o crecemento persoal. Esta auto-educación dunha persoa, durante a cal mellora en si calidades positivas, as súas actuacións fanse máis efectivas e, como resultado, o potencial persoal que axuda a acadar o éxito en todos os ámbitos da vida aumenta significativamente.

¿Que consiste?

Os conceptos de "auto-educación", "potencial persoal", "éxito" son bastante abstractos. Todo isto só se pode conseguir a través de accións concretas. E o crecemento persoal e o autodesenvolvemento son procesos que dan resultados positivos, tanto sexuais como materiais, só baixo a condición de traballo constante e meticuloso sobre un mesmo. Consideremos máis específicamente cales son as accións que se requiren para mellorar o cambio.

O auto-desenvolvemento é, sen dúbida, un gran e importante paso, pero tamén debes facer un plan para ti mesmo para acadar os teus obxectivos. Non crees que a túa vida poida cambiar nun segundo ou un día. Para realizar grandes cousas, leva moito tempo. Pero se intentas moito, o resultado certamente satisfará as túas expectativas.

O auto-desenvolvemento da personalidade pódese dividir en cinco etapas, que están íntimamente ligadas:

1) conciencia da súa necesidade;

2) estudo das necesidades;

3) a cognición dun mesmo;

4) elaborar unha estratexia;

5) accións.

O programa de auto-desenvolvemento require un achegamento atento a cada un dos seus puntos. Vamos a considerar con máis detalle.

Paso 1. Comprender a necesidade

Antes de comezar, ten que entender claramente por que o necesita e se realmente quere cambiar algo. Neste punto, o obxecto da túa irritación non ten un papel significativo. Se non estás satisfeito co nivel de ingresos, ou queres que a xente te leve de xeito diferente ou que necesites algún cambio de aspecto ...

Todos estes e outros desexos teñen algo en común: deben estar baseados nun poderoso desexo insuperable de cambio e plena disposición para utilizar a súa máxima forza para realizar as súas tarefas.

O obxectivo do auto-desenvolvemento é superar o medo a saír da zona de confort e deixar de ter medo ao cambio. Se estás preparado para iso, podes comezar a reiniciar a túa vida.

Paso 2. Necesidades de aprendizaxe

Para mellorar a túa vida, debes decidir que aspectos necesitan melloras e melloras. Para comprender e formular o que quere, faga o seguinte exercicio.

Tome unha folla de papel e divídea en dúas partes. No primeiro semestre, enumiga na columna calquera cousa que non che convén. No outro, formas de resolver estes problemas e os resultados que desexa alcanzar.

A continuación, numerar os elementos da segunda columna, dependendo da posibilidade da súa implementación: do simple ao complexo. Isto axudaralle a formular os seus obxectivos a curto prazo e longo prazo e elaborar un plan de acción para alcanzalo.

Despois de compilar esta lista, non precisa agarrar por todos os casos ao mesmo tempo. Esta estratexia moitas veces leva ao feito de que, realizando moitas tarefas á vez, unha persoa está fortemente dispersa e non pode solucionar calquera deles cualitativamente. Actúa gradualmente, primeiro prestando atención aos problemas máis simples e progresivamente movéndose aos complexos. Só seguindo un sistema deste tipo, poderás acadar o máximo resultado.

Paso 3. Coñécenos

Despois de decidir sobre os obxectivos, comprende o que está a suceder dentro de ti. Ten que entender claramente cales son as súas calidades para alcanzar os obxectivos e que, pola contra, interfire. A capacidade de auto-desenvolvemento é de todos, pero non todos poden usalo por mor dos seus outros trazos.

Intenta avaliar as túas habilidades e habilidades o máis obxectivamente posible, de xeito que no camiño do autodesarrollo estea preparado para os pasos, que vostede mesmo (moitas veces inconscientemente) substitúe.

En auto-descubrimento tamén necesitarás un exercicio escrito. Nesta ocasión debes poñer en papel os teus trazos de carácter positivos e negativos. Sexa o máis obxectivo posible: non esqueza ou humilla. Simplemente describe o que é. E para obter información máis precisa, pregunta a alguén próximo a comparar as funcións que aparecen coa situación real.

Entón non só aprende o que a xente está a pensar en ti, pero podes comparar como se posiciona, como se ve dende o exterior.

Paso 4. Debuxa unha estratexia

O auto-desenvolvemento non é só cognición, senón tamén a planificación. Cando decidiches o que desexas e teña en conta cales calidades axudarán a acadar os obxectivos, é hora de elaborar un plan de accións concretas.

O programa de auto-desenvolvemento non pode dar unha resposta universal para todos: "¿Que debo facer?" Cada un ten as súas propias prioridades e desexos. Pero todos temos algo en común: queremos ser felices. Pero, deste xeito, todos deciden por si mesmo.

Elixe o que cómpre facer para alcanzar o seu obxectivo. Ao facelo, debes seguir as seguintes regras:

1. Avaliar obxectivamente as súas oportunidades e establecer obxectivos que realmente pode alcanzar nesta fase da súa vida. Quere máis - asume a súa realización un pouco máis tarde, cando alcance un novo nivel. O camiño do autodesarrollo non se pode chamar simple e breve, pero os teus esforzos seguramente che traerán resultados agradables.

2. Teña en conta que: mesmo a menor vitoria é un paso dado nos pasos que levan. Canto máis pasos tome, máis alto será.

3. Configúrate un marco de tempo específico para acadar cada obxectivo. Cando tes todo ordenado segundo datas (ou polo menos por intervalos de tempo aproximados), é moito máis doado traballar para o resultado que para un desexo abstracto.

Non se desespere si algo non funciona por primeira vez. A crenza en si mesmo, os teus soños e pensamentos positivos fai marabillas. Se decides facer algo, vai ao final e o crecemento e auto-desenvolvemento persoal axúdanche neste.

Paso 5. Estamos a traballar.

Todo o que se dixo arriba é unha teoría seca, e a práctica debe comezar neste mesmo minuto. Non é necesario dicir que vai cambiar algo mañá ou a próxima semana, ou desde o primeiro. Non apliques para máis tarde o que podes facer agora, porque canto máis cedo comézes, canto antes obtes resultados.

As tarefas de desenvolvemento propio parecen ser simples en teoría, pero en realidade hai moitos obstáculos que che esperan. Sexa o que pase, non dubides dos teus soños, esquezas os fallos do pasado, porque o futuro é o que está a suceder neste momento e depende de como será.

Que nos detén?

No seu camiño para alcanzar os obxectivos, atoparase cunha gran cantidade de obstáculos. Pero todas as barreiras externas non son nada comparadas coas internas. Só vencendo a ti mesmo, podes subxugar a realidade que o rodea e chegar ao destino. Debes coñecer os teus principais inimigos en persoa, porque o desenvolvemento propio é unha loita constante. Entón, coñece ...

Dúbidas

Dentro de cada un de nós sentimos un censor maligno, que dá críticas a algunha das nosas decisións. Aínda que a primeira vista parece ser o máis correcto e racional de todos os posibles, aínda nos preguntamos: "Quizais non?", "¿Estás seguro?", "Non arriscamos?"

A voz da dúbida ... Nalgúns casos, realmente nos salva de decisións erróneas, pero ás veces dificulta facer un idiota para coñecer o soño. Como lidiar con el? O seu principal inimigo é o desexo. Só ten o poder suficiente para superar calquera dúbida. Non por nada que dixeron algunha vez: "Si realmente queres, podes voar ao espazo".

O desexo dános unha fonte inagotable de enerxía, inspírenos e inspíranos, obriga a loitar polo que realmente necesitamos, expulsar cada unha das súas zonas de confort. Só armado cun verdadeiro desexo sincero, pode superar calquera dúbida.

Paixón

A preguiza é outro problema de auto-desenvolvemento. Pero non existe, é unha especie de placebo, unha invención. Pero os desexos e os soños errados son reais. Están envenenando a nosa vida, obrigándonos a sentarnos tranquilos e non a buscar en ningún outro sitio.

Se non tes un incentivo, tampouco haberá ningún desexo. E como se pode cambiar algo se non o quere con todo o corazón? De ningún xeito. Os soños son a gasolina do noso propio desenvolvemento. O maquillaje que nos dan é equivalente á súa escala. E se o soño é inútil, non será posible recargalo correctamente.

Pero cando ten un obxectivo realmente valioso, non quere nin recordar ningunha preguiza. Despois de todo, estamos gobernados por unha forte sede de cambio.

Se non tes un verdadeiro soño inspirador, atopalo. Se non funciona: cambie o círculo de comunicación, alcanza a xente con obxectivos de grande escala e terá os mesmos. Loita polos teus soños. E, por suposto, ser capaz de vencer a preguiza!

Hábitos

Os hábitos son un abastecemento inestimable para a preguiza. Aparecen como resultado de accións que se repiten constantemente. Os hábitos son bos e malos. Pero, independentemente do nivel da súa utilidade, todos nos son traídos automáticamente.

De onde veñen? Cando unha persoa realiza as mesmas accións por moito tempo, acostuma a eles, e eles se fan parte integrante da súa vida. Moitos que caen nunha dependencia catastrófica dos seus hábitos, e aínda así nos impiden avanzar.

É dicir, se necesitamos cambios, debemos comezar a facer algo novo do que fixeches antes. Se non actuas, quedarás atrapado no punto de referencia cero sen avanzar. Lembre: o cambio de hábitos implica cambios globais no destino.

Ignorancia

Outro obstáculo no teu camiño é a ignorancia. A súa esencia é que unha persoa non percibe novas informacións e con antelación, sen coñecer ningún feito, o condena.

Como regra xeral, as persoas que sofren de ignorancia son moi sensibles ao cambio e non queren notar nada novo. Non confían en ninguén nin nada, e o máis triste na súa situación é que se meteron nun recuncho cego.

Pero aínda poden solucionar todo se cambian a percepción do mundo que os rodea. Se pertenzas a este tipo de persoas, debes darse conta de que todo ao teu ao redor cambia e avanza constantemente. Terá que seguir o progreso ou pasar no pasado por un tempo indefinido.

Cambio - e o mundo ao seu redor, ea súa vida certamente cambiará para mellor.