O que escoller, boxeo ou boxeo tailandés? regras diferenzas, pros e contras

Cada vez máis, tradicional conxunto de exercicios que ten como obxectivo conxunto de peso, alongamento e fortalecemento dos músculos, dando lugar ás artes marciais. Nos últimos anos, enorme popularidade gañou varios tipos de artes marciais. O máis relevante, boxeo e boxeo tailandés, ou, como eles chaman deporte, Muay Thai. A eficacia das artes marciais é dez veces maior que o beneficio dos exercicios de fitness clásicos. Fighters queimar unha cantidade enorme de calorías están a traballar case todos os músculos. E a xente escoller para si artes marciais, adestrados e saúde psicolóxica.

Boxeo e boxeo tailandés: Información básica

Moitas veces, os principiantes a preocupar a pregunta: o que escoller - boxeo ou boxeo tailandés? Para responder a esta pregunta, é necesario para familiarizado cos tipos de loita de preto. A principal semellanza entre estes dous tipos de artes marciais é loitar tecnoloxía. Baséase nas batidas. E boxeo, boxeo tailandés e está perfectamente adaptado para a defensa no mundo real. Ao final os golpes non esixen a retención do inimigo e, así, proporcionar mobilidade. Ademais, ambos os tipos requiren a actitude correcta para o inimigo. Rivais son prohibidos de usar formas verbais e físicas ao insulto non só antes e durante a competición, pero tamén despois dela. Existe un código de honor, segundo a cal os homes están obrigados a respectar as leis e tradicións do país, onde o concurso, para ser un exemplo de honestidade e xenerosidade.

Estilos de condución dun duelo: existe unha diferenza?

A pesar das semellanzas no boxeo e artes marciais muay thai, existen diferenzas significativas. Por exemplo, no boxeo só pode atacar as mans, cóbados ou ombros ataque é estrictamente prohibido! Por razóns de seguridade, use luvas puxilista especiais. By the way, solavancos varían moi limitado - só pode ser aplicado na parte superior do corpo do adversario. Gancho por baixo da cintura - un camiño directo para a descualificación. Ademais, o boxeador non pode:

• para empurrar;
• mordendo;
• para atacar de atrás da cabeza;
• bater nos riles.

Prohibir as aprehensións de conduta e de boxeo e muay thai. As diferenzas residen no feito de que no boxeo "distancia pacífica" Thai entre atletas moi reducido. Muay Thai é moito máis ríxida tipo de artes marciais. Ademais cams, boxeo tailandés pode atacar seus cóbados, canelas, xeonllos, pés. Nos Estados Unidos Muay Thai por mor da súa crueldade e eficiencia é chamado de "combate mortal". Despois de todos os golpes que causan uns ós outros inimigos poderosos e rápidos, son moi difíciles de non só bloque, pero aínda ver!

Outra característica única das artes marciais Muay Thai - música. loitas de entretemento especiais dá unha incrible combinación de frauta e batería, a música Tailandés tradicional.

Para atender Thai boxing e boxeo?

artes marciais accesible a persoas de todas as idades. Con todo, para iniciar unha carreira mellor coa idade de sete a dez anos. Moitas veces os pais están convencidos de que o boxeo - sinónimo de alto lesión, pero é digno de nota - profesores competente construír o proceso de formación, á vez minimizando os riscos. A abandonar actividades, xustificando a presenza de exceso de peso, non é necesario. No curso de emprego, boxeo ou Muay Thai é moi fácil de poñer-se en forma.

Así como outros deportes, boxeo e Muay Thai non son axeitados para todos. Para a práctica de artes marciais que non só unha mente sa, pero tamén un corpo saudábel. Hai unha serie de contra-indicacións. No club de boxeo tailandés non vai aceptar a xente:

• aterosclerose cerebral;
• epilepsia;
• arritmia;
• enfermidade cardíaca coronária,
• enfermidade cardíaca;
• asma;
• tuberculose;
• úlcera péptica,
• leucemia;
• anemia;
• hemofilia;
• diabetes;
• artrite.

Condicións de artes marciais

Se decide que o boxeo é boxeo tailandés Só ten, é para familiarizado cos principios básicos e regras do deporte ea súa historia.

Muay Thai é coñecido pola humanidade desde os tempos antigos. Os historiadores din que o boxeo tailandés apareceu máis de vinte séculos! Boxeo moito máis novo - como un deporte, foi recoñecido só no século XVIII. E só as primeiras loitas profesionais comezaron a ocorrer en 1892.

Federación de Boxeo tailandés Rusia en 1996 adoptou as primeiras regras da competición. Que opera a quinta revisión das normas adoptadas dez anos despois, en 2006. Todos os cambios aos regulamentos foron feitas recomendacións nese sentido maior organización mundial de WMF Muay Thai.

Nunha competición de boxeadores afeccionados necesarias para ter o equipo. Casco, tobeira, protectores, protexendo xeonllos e cunchas na virilha pode ser gardado de feridas graves. Pero o uso de equipamento opcional para loitadores Tailandés profesionais. loitas afeccionadas, moitas veces ter lugar no anel de cinco de seis metros, os profesionais necesitan dunha reunión do anel é máis - preto de sete metros. Hai unha división de boxeo tailandés en categorías de peso. Sobre os meandros das regras do atleta novato, que veu para o club de boxeo tailandés, pode introducir o adestrador, que ten unha ampla experiencia. Por exemplo, só un profesional será capaz de aprender a soster un puño para atacar. O adestrador pode dicir-lle sobre o por que de Muay Thai é chamado a arte de oito membros, ou "octopodiformes boxeo".

Boxers, ambos os adestradores e veteranos profesionais e afeccionados de boxeo une Federación de Boxeo Afeccionado de Rusia. Había esta organización en 1992. O obxectivo principal dela - a popularización do boxeo eo seu desenvolvemento na poboación do noso país. Isto Federación das Amateur Boxing Rusia é o organizador de competicións de boxeo en todos os niveis, toma parte no desenvolvemento profesional dos atletas e adestradores.

normas de competencia limitar os boxeadores de peso. A condición máis importante - unha categoría de peso. Ademais, os atletas non autorizado a afastar-se do inimigo e vencelo con algo distinto dun puño pechado. fans de idade, participar na competición internacional, non poderá ser inferior a 17 e máis de 34 anos. Pero a restrición de boxeadores profesionais só pode ser unha condición física.

Equipando un boxeador e unha gravata-pugilista

Dependendo do que escoller - boxeo ou boxeo tailandés, ten que considerar a elección dun equipo de alta calidade. Varios séculos atrás, "Thais" só foron necesarios dous tiras de pel de cabalo. Os seus combatentes enrolada puños. Hoxe, a fin de evitar lesións graves, os atletas usan todo un arsenal de medios de protección. Salva lingua e os dentes axuda a cubrir, que se estende desde os nocellos vai aforrar nocellos golf. Non estar mal e na virilha, feita de metal. Pads e joelheiras - esencial mentres sparring. Ademais, os novatos terán ligaduras, axudando a manter a posición correcta das mans, e luvas leves. clases de boxeo tailandés prever un zapatos lixeiro e calzóns tailandeses.

Un conxunto similar de necesidade e os que escolleu o boxeo: a tapa e band-shell, Sportswear e calzado cómodos, ataduras e luvas. Shake e dissecções boxer protexer casco especial. A zapatos especiais - boxeadores - unha salvación real dende torceduras e luxacións.

Kit boxeador urxencia

Os atletas que optaron polo boxeo ou boxeo tailandés, propenso a varias lesións. É por iso que é importante escoller os medicamentos necesarios. A primeira cousa a comprar - Algodón, curativos adhesivos bacterianas, peróxido de hidróxeno. Non é superflua para ser iodo, amoníaco, o calefacción e refrixeración cremas e difusores. analxésicos e anti-neoplásicos da dor pode ser útil.

Como facer un campión: 7 consellos para principiantes

Boxeo - é unha forza, pero a velocidade é diferente de boxeo tailandés. Pros e contras destas dúas artes marciais cada define a si mesmo. Pero os atletas, que por varios anos loitas dedicados poden dar principiantes Consellos:

• vale usar o movemento enganosa, seguido dun ataque;
• provocar o adversario para atacar e pechada atacalo;
• Non expoñer a cabeza do inimigo e para atrás;
• non corrixirse, para que o adversario non puido atopar un punto débil;
• cambiar o ritmo da loita ea posición de que o adversario non estaba acostumado a iso;
• mesturar ataques longas e curtas;
• supervisar as manifestacións externas de dor e fatiga e, en calquera caso, para non amosalos.

Non débil sexo: Mulleres no boxeo e "tae"

Cada vez máis, as artes marciais son seleccionados representantes dunha multa de metade da humanidade. As razóns para iso son moitos: en primeiro lugar, boxeo e boxeo tailandés - é un bo cardio. Coa práctica regular, pode perder peso, aparcar o sistema cardiovascular.

En segundo lugar, as mulleres están unidas efecto inmediato: os músculos fican case inmediatamente alivio e axustado. Ben, e, en terceiro lugar, a formación no boxeo e Thai-boxeo axuda a desenvolver a reacción e aprender as nocións básicas de autodefensa. A principal condición para mulleres - usar protección para o peito, feita dun material elástico con vasos plásticos cosidos.