O trastorno do pánico. Escala de gravidade do trastorno do pánico. métodos de psicoterapia

Hoxe, hai un gran número de técnicas, escrito centos de artigos e libros para se librar dos trastornos de ansiedade, pero os pacientes continúan a pasar por riba de todos os médicos posibles para pasar por moitas probas e buscar non existe para os síntomas dunha enfermidade mortal. O medo é, polo tanto, aumentou aínda máis, ea persoa faise máis e máis difícil de convencer a improcedência dos seus medos. Ideal, a persoa debe ser inmediatamente enviado ao psicoterapeuta ou neuropatoloxista, pero, desgraciadamente, algúns terapeutas son moi ben informados sobre o tema, e continuar a realizar enquisas e buscar as respostas a moitas queixas de pacientes.

A esencia da enfermidade

O diagnóstico de trastorno do pánico, xeralmente colocado xunto con "distonia vexetativa", "crises autonómicas" ou "crise síntoma-adrenal". Basicamente, ataques de pánico son un síntoma dunha desas enfermidades, pero son tratados de forma independente, distonia vexetativa e na maioría dos casos son diagnosticados terapeuta ou un neurólogo. A enfermidade pode ocorrer tanto en si mesmo e inmediatamente converterse nun trastorno do pánico. Os síntomas da enfermidade:

- Ansiedade, ansiedade, axitación.

- A presión arterial elevada.

- Dor na rexión do peito, palpitações, taquicardia.

- A sensación de sufocamento, sentindo un nódulo na mama.

- Mareos, vertixes, debilidade grave.

- Cambios na temperatura do corpo, calafríos, febre, sudoración, "suor frío".

- Dor abdominal, frustración dunha materia, e náuseas.

- Un forte sismo.

- sensacións desagradables en diferentes partes do corpo, formigamento, dormencia, sensación de pernas de algodón ou brazos.

Risco de enfermidade

Medo. Este é quizais o síntoma máis importante, que é necesariamente acompañada por calquera pánico. O home, á vez, en certa medida perde o contacto coa realidade e adecuación, en tales momentos, moitas obras presente instinto animal, poden ser mudo e medo incluso de moverse ou facer un ruído e tentar escapar, e toda a culpa do medo intenso de morrer ou tolear. No futuro, un paciente nun nivel subconsciente, o medo non só os síntomas experimentados, pero tamén os lugares en que apareceron. Polo tanto, hai todo tipo de fobias, o medo de espazos pechados (non é imposible para saír en caso de ataque), o medo ás alturas (onde pode perder a conciencia e caída), medo de multitudes ou espazos abertos (un sentimento de vergoña, se o ataque ocorre en seres humanos). É aí onde reside o principal perigo da enfermidade, unha persoa que experimenta outro ataque de pánico, gañando máis fobias, pechado, se sente máis e máis paciente e indefenso. Médicos co encoller de ombreiros, incapaces de atopalo de calquera enfermidade física, e as persoas sentindo peor, convencido de que tiña unha enfermidade rara, incurable e non diagnosticadas. Só coa visión correcta, o terapeuta, a capacidade de tranquilizar e explicar ao paciente que non hai nada mortal acontecera con el e razoar con el para convertelo-lo para un terapeuta - o proceso de curación é posible. Nunha condición moi pobre pode esixir a necesidade de identificar o paciente por algún tempo no hospital psiquiátrico rexional, basicamente o mesmo é o tratamento suficiente de drogas, a maioría das veces en combinación con antidepresivos tranquilizante, e unha das terapias.

O que realmente está a suceder

De feito ataque de pánico - é emoción descontrolada que non acontece cando o corpo precisa para responder ao perigo real, pero nun completamente inusual para esta situación. Na maioría das veces a propia persoa se axusta ao desenvolvemento do ataque, e como resultado, desenvolver o trastorno do pánico. Os síntomas físicos nesta condición - é unha reacción normal á adrenalina.

O feito de que o medo - é o máis forte instinto de auto-preservación, así nun momento de perigo absolutamente todos os seres recibir sinais cerebrais "loita ou fuxida". Para obter a forza necesaria para loitar ou executar para a corrente sanguínea e xógase gran cantidade de adrenalina. Acelera o batear cardíaco e respiración, aumento da presión arterial, ea dormencia membro imaxinario, pés acolchado - en realidade, esforzo excesivo dos músculos, que son preparados para esgotando rapidamente dunha situación asustado.

Por que isto ocorre

Así, descubrimos que o trastorno do pánico descontrolado - non unha enfermidade moi grave, e resposta normal ao perigo. O problema é que non hai ningún perigo. E os ataques se producen nunha forma moi tranquila, fóra de poñer a temer situacións: cando viaxar nos transportes públicos, na cola do supermercado ou nun ascensor durante unha reunión importante. Primeiro trastorno de ansiedade pánico comeza de súpeto, pero algúns dos "precursores" comúns aínda pode ser Rastrexar. Este estrés, regular, falta de sono, alimentación desequilibrada, malos hábitos - en suma, todo o que pode ser chamado a deterioración do corpo. Ás veces, a enfermidade se manifesta tras os grandes golpes: a morte de seres queridos, divorcio ou mesmo un movemento banal a outro país eo proceso de adaptación a el.

Desenvolvemento, causas, tratamento

Para o paciente, experimentando con regularidade trastorno do pánico, os síntomas parecen insuportavelmente pesado e moi asustado, en realidade, non ningún perigo. Morrer nin estar tolo, ou mesmo feble deles é imposible, pero unha persoa ten medo da falta de comparabilidade da reacción do organismo a estímulos externos, ou máis precisamente, a falta dela.

Sobre o desenvolvemento da enfermidade é influenciado por moitos factores. O papel principal é interpretado por predisposición hereditaria, isto non significa que a enfermidade certamente terá un efecto, pero a probabilidade de que aumenta significativamente. Neste caso, sería moi útil para dirixir medidas preventivas regulares, así como a actitude máis coidadosa ao seu estilo de vida.

O segundo probabilidade máis común sobrevivir trastorno do pánico (aproximadamente un de cada cinco pacientes) son os cambios no sistema nervioso central asociados con nenos e trauma adolescente. Con todo, algúns conflitos internos, abertos ou inconscientes, pode seguir o paciente durante toda a súa vida. E como a elección de resentimento dos nenos, un sentimento de inseguridade e os medos dos nenos non se pode atopar, se traducen en ansiedade. Identificar e tratar nenos e feridas xuventude vai axudar os distintos métodos de psicoterapia conducida por un especialista.

A última e quizais a principal causa de ataques de pánico son especialmente preocupantes carácter desconfiado-humana. Nas mesmas circunstancias estressantes, é o pobo con características persoais similares facer se inestable sistema nervioso e trastorno do pánico como resultado.

Particularmente carácter perturbador-hipocondríaco

- A falta de confianza en si mesmos e as súas propias habilidades.

- O aumento da ansiedade.

- Moita atención ás súas propias sensacións.

- A inestabilidade emocional.

- A necesidade dunha maior atención por parte dos familiares.

terapias

identificación de problemas e na formulación do diagnóstico correcto é que a xente non pedir axuda ao especialista necesario. A maioría das persoas prefiren atribuír a si mesmos enfermidade mortal inexistente, pero deliberadamente evitado o terapeuta. Pero para pacientes con enfermidades como a distonia, así como trastorno de ansiedade e pánico, o tratamento se realiza este médico particular.

Hoxe, hai moitas tecnoloxías tanto pode aliviar e liberar ao paciente de ataques, incluíndo: terapia cognitivo-comportamental, relaxación psicolóxico, programación neurolingüística e tantos outros. Que o médico será capaz de identificar métodos de efectos farmacolóxicos psicoterapia e, a seguir no futuro. Nótese que o tratamento é escollido estrictamente individual, tendo en conta desorde actual, duración da enfermidade, as súas causas, comorbidades e características do carácter do paciente. Ás veces, a fin de calmar o sistema nervioso, pode esixir a definición no hospital psiquiátrico rexional, tras a alta do que, tamén debe consultar un terapeuta para completar o tratamento.

Os ataques de pánico son a opción correcta da terapia se prestan a unha cura completa. A precisión dos resultados confirmaron a única do seu tipo estudo realizado en 2010 por expertos do Instituto de Psiquiatría, Psicoterapia e Drogodependencias. Eles foron identificar os métodos máis eficaces para o tratamento destes ou outros síntomas dun ataque de pánico. No experimento, tivo a participación de 120 pacientes diagnosticados con trastorno de ansiedade, divididos en tres grupos de 40 persoas cada unha, que foron sometidos a varios métodos de psicoterapia:

- O primeiro grupo recibiu só os medicamentos de medicación.

- O segundo grupo tomou a medicación en combinación con terapia comportamental cognitiva.

- O terceiro grupo, ademais de medicamentos psicotrópicos sufriu un curso de psicoterapia integrada.

A investigación revelou que os resultados máis eficaces son grupo obtido a recibir tratamento médico en conxunto con un dos tipos de tratamento (un 75% dos pacientes no segundo eo terceiro grupo). Considerando farmacoterapia tratamento por si só non trouxo resultados axeitados. Menos da metade do grupo foron capaces de sentir as persoas completamente sans e evitar recaídas durante un longo período de tempo. Así, a partir do Instituto de Psiquiatría expertos foron capaces de probar a necesidade de medicación e tratamento, ea terapéutica necesaria, que é elixida puramente para cada paciente individual.

ataques de pánico escala e ataques de ansiedade

Para facilitar a determinación da gravidade da enfermidade se desenvolveu unha proba especial. Esta é unha escala especial de gravidade do trastorno do pánico, creado para calquera usar preguntas simples podería determinar o seu nivel de trastorno do pánico. Segundo os resultados da proba do propio home, sen a axuda de profesionais, capaz de determinar a gravidade da súa condición.

É posible derrotar a enfermidade por conta propia

Moitas veces, os pacientes están tentando manexar o trastorno do pánico por conta propia. Ás veces, ao facelo, eles axudan familiares ou incluso os médicos non moi competentes, dando consellos, "calme-se" ou "Ignorar". Lembre que esta visión é totalmente incorrecto. A persoa de contacto máis rápido do paciente para obter axuda, máis rápido vai conseguir condición de normalización. O paciente pode usar algunhas das técnicas por conta propia, tomar herbas para calmar o sistema nervioso ou loitar por exemplo dependencia de axudar a si mesmos, pero o principal tratamento é necesario para ser realizado baixo a dirección dun profesional. Ata a data, a elección de profesionais para o tratamento de trastornos de ansiedade é enorme, pode ser unha clínica ou centro de saúde mental, a principal cousa a dar o primeiro paso e comezar o tratamento.

Sirva-se ataques de pánico

Sirva-se durante un ataque é moi real, porque todo comeza cos nosos pensamentos. Acontece así: Xa nunha situación asustado, a xente pensa: "Ben, hai tantas persoas (persoas pequenas, pechado / espazo aberto ...) agora estar enfermo, eu caio (Die, bloqueador, fuxir, eu vou histeria ... ) e todo o mundo vai mirar para min. " Como esta persoa e dispersa pensamentos negativos para proporcións catastróficas, e despois de moito tempo realmente comeza a sentirse mal, nin sequera pensar sobre o feito de que el mesmo provocou o ataque. De feito, desde o inicio, é impulsado pola ansiedade e medo a eles que temos que tentar cambiar o seu foco.

- Fai unha pausa. Iniciar contar persoas ou coches pasando, recordar as palabras dunha canción infantil ou un verso favorito. A principal cousa é renderse a esta ocupación e concentrar-se totalmente sobre eses pensamentos.

- Respiración. Ao aprender a controlar a súa respiración, pode controlar o ataque. Nun estado relaxado da respiración humana é tranquilo, profundo e sen présa. En tempos de estrés é considerablemente acelera, torna-se superficial e rápida. Ao aproximarse ataque, tentar controlalo, ter coidado de mantelo profunda e medida, caso en que vai ser capaz de reducir significativamente os síntomas dun ataque de pánico, ou mesmo evitalo.

- Relaxación. Ten o mesmo efecto que a regulación da respiración. Se permanecer nun estado relaxado, o ataque non será iniciado. Aprende a relaxarse os músculos polo que sexa, moitas técnicas especiais que pode atopar en internet.

Estas técnicas de autoaxuda simple para axudar a aliviar a única convulsións, pero non a enfermidade. Polo tanto, cando os primeiros síntomas, non o dubides, non se esqueza de consultar un especialista no centro de saúde mental para a axuda cualificada. Só o tratamento correctamente escollido pode axudar a se librar da enfermidade e, unha vez máis sentir a alegría da vida. Ansiedade e trastorno do pánico é moi pobedimo.