¿Que é un número dieta 5?

Cando escoitamos a palabra "dieta", en primeiro lugar recordar o proceso de perda de peso, desistir de alimentos co obxectivo de perder peso: recordamos os distintos Kremlin e mono-dieta dieta durante 5 días, etc. Con todo, hai unha serie de dietas, o propósito de que nada ten que ver coa perda de peso. O seu obxectivo é manter a saúde do organismo nunha determinada enfermidade. É a tales dietas inclúen dieta número 5.

Foi desenvolvido na Unión Soviética nutricionista Michael Pevzner para persoas con enfermidades do tracto, fígado e vesícula biliar. Estes poden ser enfermidades, como colecistite, crónica de hepatitis, hepatite aguda na fase de curación, a enfermidade do cálculo biliar, cirrose, etc. Neste caso, o paciente non debe ter que sufrir máis e trastornos do intestino.

Dieta número 5 ten o obxectivo de protexer o fígado de ataque químico, mentres que a enerxía total permanece. A mesma dieta normalizar o trato biliar. A súa elevada eficiencia é obtida produtos de restrición graves que conteñen graxas, aceites e ácidos orgánicos, pero en cantidades elevadas con celulosa. A maior parte da fibra atopados froitos e vexetais, así como nunha variedade de sementes. É por iso que esta dieta está dominada por pratos de verduras, ademais, №5 menú dieta inclúe produtos lácteos.

Durante o día, a xente sobre esta dieta come preto de 60 gramos de graxa, 100 gramos de proteína e 500 gramos de hidratos de carbono. Cando convertido en calorías xirará ao redor de 3.000.

Para o corpo a sufrir de enfermidades arriba, é moi útil para ser unha variedade de sopas vexetariano, sopa, borscht, remolacha no caldo de verduras. A principal cousa que non é para engadir a sopas de verduras fritos. É mellor para pre-corte os legumes e levemente seca. As súas propias características dieta número 5 tamén usou pan. Debe ser feita a partir de fariña de pel e sen semente. Ademais, é desexable que o pan fose onte. Non é prohibido comer, e galletas secos ou cookies.

Carne tamén está incluído no №5 menú de dieta. Só non se esqueza de graxa: cordeiro, coello, tenreira, carne, polo, pavo. Vista necesidade de ferver a carne pode ser cocido no forno. Acollido e peixe baixo contido de graxa, porque pode facer o suflê delicada, e pode - almôndegas.

Outro grupo de produtos que son esenciais para o menú de dieta №5, - e produtos lácteos. Nunha variedade de pratos que pode engadir queixo con baixo contido de graxa e non picante, e antes de ir para a cama para beber leite, iogur ou kefir.

Por suposto, restricións de dieta número 5 ten un número enorme, pero iso non significa que non vai causar unha persoa calquera pracer. De todos estes produtos poden ser facilmente cociñar unha enorme cantidade de pratos saborosos e saudables.

Pero non esqueza sobre os produtos que teñen unha persoa para ir con esta dieta é simplemente imposible. Moitos deles tamén. Non pode comer, como kvass, e, polo tanto, miscelânea.

Ademais, está prohibido comer carne, peixe e caldo de cogomelos, así como sopa verde, pan fresco, pastelería, masa follas e tortas fritas. Por suposto, deben ser eliminados da dieta afumado, a maioría das salchichas, peixe salgado, carne gorda. Ganso e Pato baixo esta dieta tampouco benvidos. graxa produtos lácteos tamén non debe ser usado para persoas que mostraron esta dieta. Sorrel, cebola, picles, rabanetes, chocolate, ovos, sorbetes, mostaza, rábano e outras salsas picantes - todos estes produtos deben ser retirados a partir do menú na dieta №5. Contra-indicado, por suposto, o alcohol.

Dieta 5: Menú.

Almorzo: papas de leite, baixo contido de graxa queixo cottage con crema e azucre, e té.

Xantar: cocido mazás.

Xantar: sopa de verduras, polo asado, arroz cocido, compota de froitas.

Lanche: infusión de rosa mosqueta.

Cea: puré de patacas, peixe cocido, té e cheesecake.

E un vaso de kefir botar suave.